Doğal antibiyotikler

Soğuk algınlığı, burun akıntısı ve enfeksiyonlara iyi gelen en iyi doğal antibiyotikler: • Kekik Yağı • Acı Biber • Hardal • Limon • Kızılcık • Greyfurt Çekirdeği Ekstraktı • Zencefil • Sarımsak • Soğan • Zeytin Yaprağı Ekstraktı • Zerdeçal • Ekinezya Tentürü • Manuka Balı • Kekik Bu doğal antibiyotikler tek başına veya birlikte kullanılabilir. Üç güçlü doğal antibiyotik içeren en sevdiğim çorbanın tarifini paylaşmak istiyorum. Oldukça sık pişiriyorum ve soğuğun ne olduğunu çoktan unuttum. Bu çorbanın üç ana malzemesi sarımsak, kırmızı soğan ve kekiktir. Tüm bu bitkiler güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini mükemmel şekilde korur. sarımsak Sarımsak, sarımsağın çok güçlü bir doğal antibiyotik olduğu bir madde olan allisin içerir. Sarımsak güçlü bir doğal antioksidandır, antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir. Düzenli sarımsak tüketimi soğuk algınlığı ve gribe karşı korur ve sarımsak tentürü boğaz ağrısını giderir. Sarımsağın diğer sağlık yararları: • sindirimi iyileştirir; • cilt enfeksiyonlarını tedavi eder; • kan damarlarını genişletir ve kan basıncını düşürür; • kötü kolesterol seviyesini düşürür; • kalbin çalışmasını normalleştirir; • bağırsak enfeksiyonlarını önler; • alerjilerle başa çıkabilir; • kilo vermeyi destekler. kırmızı soğan Kırmızı (mor) soğan A, B, C vitaminleri, demir, magnezyum, fosfor, kükürt, krom ve sodyum açısından zengindir. Ayrıca çok güçlü bir doğal antioksidan olan flavonoid querticin içerir. Bilim adamları, querticinin kanser hücrelerinin gelişimini engellediğini ve mide ve bağırsak kanseri riskini azalttığını kanıtladılar. Kekik Kekik (kekik), antiviral, antifungal ve antiseptik özelliklere sahip bir madde olan timol içerir. Kekik yağı doğal bir antibiyotik ve fungisit olarak kullanılmaktadır. Kekiğin Diğer Faydaları: • kas ve eklemlerdeki ağrıyı azaltır; • kronik yorgunlukla baş eder ve güç verir; • saçı güçlendirir (saç dökülmesi için kekik esansiyel yağı önerilir); • stres, depresyon ve anksiyete ile başa çıkmaya yardımcı olur; • cilt hastalıklarına çare olarak kullanılır; • böbreklerdeki taşları çıkarır; • baş ağrılarını giderir; • uykuyu iyileştirir – kronik uykusuzluk için önerilir; • Kekik ile kaynayan infüzyon üzerine yapılan inhalasyonlar nefes almayı kolaylaştırır. Çorba "Sağlık" Malzemeler: 2 büyük kırmızı soğan 50 diş soyulmuş sarımsak 1 çay kaşığı iri kıyılmış kekik yaprağı 2 tutam ince kıyılmış maydanoz 2 tutam defne yaprağı 3 çay kaşığı zeytinyağı 1500 yemek kaşığı tereyağı XNUMX su bardağı galeta unu XNUMX ml stok tuz (arzuya göre) Yemek tarifi: 1) Fırını 180C'ye ısıtın. Sarımsakların üst kısımlarını kesin, üzerine zeytinyağı gezdirin ve fırında 90 dakika pişirin. 2) Bir tavada zeytinyağı ve tereyağını karıştırarak soğanı orta ateşte (10 dakika) kavurun. Ardından kavrulmuş sarımsak, et suyu, kekik ve otları ekleyin. 3) Isıyı azaltın, krutonları ekleyin, karıştırın ve ekmek yumuşayana kadar pişirin. 4) Tencerenin içindekileri bir karıştırıcıya aktarın ve çorba kıvamına gelene kadar karıştırın. Tuz ve sağlıklı beslenin. Kaynak: blogs.naturalnews.com Çeviri: Lakshmi