Öfkeyle en iyi şekilde başa çıkmak için 10 ipucu

Elinizden geldiğince otoritenizi empoze etmeye çalışıyorsunuz, ancak çocuğunuzun öfkesiyle karşı karşıya kaldığınızda sıklıkla pes ediyorsunuz. Yine de hayal kırıklığı eğitimde önemli bir unsurdur. Sakinleşmesine ve duygularını yönlendirmesine yardımcı olacak tavsiyemizi keşfedin…

Kızgın çocuk: hayal kırıklıklarını tahmin edin

fark ettin, Çocuğunuz, kötü gerçeklik, her şeye gücü yetme arzularına karşı geldiğinde öfkelenir.. Krizlerden kaçınmak için, ona her istediğinin olmayacağını, bunun imkansız olduğunu önceden söylemek daha iyidir! Gelecek hüsranı ne kadar çabuk kabullenirse, patlaması o kadar az olasıdır. Her zaman onu neyin beklediğini açıklayın: “On dakika oynamanıza izin vereceğim, sonra eve gideceğiz”, “Sen biraz kestir ve ondan sonra parkta oynarız”… Onu aldığınızda yarışlara, ona sizin hazırladığınız listeyi verin: “Ben sadece yazılanları satın alırım. Sana bir şey alacak param yok, benden oyuncak istemene gerek yok! »Yeni yürümeye başlayan çocuklar andadır, ani değişiklikleri sevmezler, bir durumdan diğerine geçmeyi, yatmak için oynamayı bırakmayı, okula gitmek için evden çıkmayı… Bu nedenle geçişi ayarlamalıyız, aniden dayatmamalıyız., onu ele geçirebilmesi için bir süre tanıyın.

Uyku eksikliği olup olmadığını kontrol edin

Yorgunluk, öfke için iyi bilinen bir tetikleyicidir. Anaokulundan, dadıdan veya okuldan ayrıldıktan sonra günün sonunda fiziksel yorgunluk, sabahları zor uyanma, çok kısa veya çok uzun şekerlemeler, birikmiş uyku gecikmeleri,Çocukların alışılmış ritimlerini bozan zaman farkları hassas anlardır.. Çocuğunuz yorgun olduğu için üzülüyorsa, anlayışlı olun. Ve yoğun bir aktivite hızına sahip olmadığından ve vücudunun iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu saat kadar uyuduğundan emin olun.

Öfkeli çocuklarda öfke: Öfkelerine fiziksel olarak eşlik edin

Krizdeki bir yürümeye başlayan çocuk, ne yapacağını bilemediği ve yanında hem şefkatli hem de kararlı bir yetişkin yoksa onu korkutabilecek bir enerji ve saldırganlık tarafından istila edilir. 'seni sakinleşmeye zorlar. VSÇocuğunuz her sinirlendiğinde, duygusal patlamalarını kanalize etmesine yardımcı olun.. Onu fiziksel olarak kontrol et, elini tut, sarıl, sırtını okşa ve onunla sevgi dolu, güven verici sözlerle konuş kriz geçene kadar. Sokakta bağırmaya başlarsa, orada olduğunuzu göstermek için elinden tutun ve sakince “Şimdi eve gidiyoruz, böyle ve başka türlü değil” deyin. Gerçeğe dönmesini sağlayın: “Orada gerçekten çok yüksek sesle bağırıyorsunuz, insanları utandırıyorsunuz, yalnız değilsiniz. “

Hoş geldiniz ve çocuğunuzun duygularını kontrol edin

Çocuğunuzu, kızgın olduğunda konuşarak duygularını ifade etmesi için cesaretlendirin: “Bu oyuncağı istediğiniz için kızgın olduğunuzu görebiliyorum. Memnuniyetsizliğinizi kelimelerle ve bağırmadan ifade edebilirsiniz. Mutlu görünmüyorsun, bana nasıl hissettiğini söyle. Neler oluyor ? ". Uygulamahissettiklerine isim vermek çocuğun sakinleşmesini sağlar çünkü duyguları karşısında daha az çaresizdir.. Kendini nasıl ifade edeceğini ne kadar iyi bilirse, o kadar az öfkelenir. Bu nedenle nöbetler çoğunlukla çocukların dile hakim olmaya başladığı 4 veya 5 yıl sonra ortaya çıkar. her şeyden önce, onu susması için zorlamayın, aksi takdirde duygularını ifade etmenin iyi olmadığına ikna olacaktır. ve duygularını gösterirse reddedileceğini! Uzaklardan ayrılırken çığlık atmasına izin vermeyin, kayıtsızlık göstermeyin. Sadece aşağılamayı gören çocuk için son derece inciticidir.

Kızgın: Çocuğunuza teslim olmayın, bekleyin

Öfke, çocuğunuzun bir birey olarak var olduğunu kanıtlaması ve aynı zamanda sizi test etmesi için bir fırsattır. Bu nedenle ebeveyn tutumunuz güven verici olmalıdır., ama sağlam. Öfkesine sistematik olarak teslim olursanız, bu davranış kendini pekiştirecektir çünkü çocuğunuz isteklerinin bir sınırı olmadığını ve istediğini elde ettiği için öfkelenmenin “ödemek” olduğunu düşünecektir. 'istiyor. Eğer teslim olmakta güçlük çektiğinizi düşünüyorsanız, onu başka bir odada, güvenli bir ortamda kısa bir süre tecrit edin ve ona ne yaptığınızı açıklayın: “Bak, bence sen haddini aşıyorsun / değilim. orada yaptığın şeyi sevmiyorum / çok yapıyorsun / beni yoruyorsun. Sakinleştiğinde geri geleceğim. ” Nazikçe direnirseniz, öfkesi gitgide daha az sıklıkta olacaktır.. Ancak tamamen ortadan kalkmayacaklar, çünkü bu ifade tarzı, alışkanlık haline gelmemeleri koşuluyla çocuğun normal gelişiminin bir parçasıdır.

Çığlık atan Bebeğin Öfkesi: bir oyalama yaratın

Bir çatışma - ve onunla birlikte gelen kriz - burnunun ucunu gösterir göstermez, dikkatini başka yöne çekmeye çalış. Örneğin süpermarkette: “Bu tatlı paketini bırak ve gel ve mısır gevreği, babanın seveceği bir peynir veya pasta yapacağımız malzemeleri seçmeme yardım et…” Yasağı müzakere etmeden acil bir çözüm önerin. ilk. Kendinizden de bahsedebilirsiniz: “Ben de dedenin arabasına bağlanmaktan hoşlanmadım, bazen çok sinirlendim. O zaman ne yaptığımı biliyor musun? “

Öfke nöbetleriyle nasıl başa çıkılır: Çocuğunuzun çabalarını teşvik edin

Bir ebeveyn olarak, genellikle parmağımızı olumsuz davranışlara ve yeterince olumlu tutumlara işaret etme eğilimindeyiz. Küçüğünüz öfkeden patlamamayı, üzerindeki baskıyı yavaş yavaş azaltmayı, bir hevesten vazgeçmeyi, şiddetle hayır dedikten sonra itaat etmeyi başardığında, tebrik et onu söyle onunla gurur duyduğunu, onun bir yetişkin olduğunu, çünkü büyüdükçe daha az sinir krizi geçirirsin. Durumun faydasını görmesine izin verin: “Geçen seferki gibi zaman kaybetmedik. Eve döndüğünüzde banyo yapmadan önce çizgi filminizi izleyebilirsiniz. “

Bir çocuğu nasıl sakinleştirirsiniz: Öfke patlamalarının anlamını deşifre edin

12 ay ile 4 yaş arasında çocuk yoğun bir programa tabi tutulur! Ondan çok şey istiyoruz: yürümeyi, konuşmayı, temizlenmeyi, okula gitmeyi, diğer kuralları keşfetmeyi, öğretmeni dinlemeyi, arkadaş edinmeyi, merdivenlerden tek başına inmeyi, topa vurmayı öğrenmek, çizmek. yakışıklı bir adam, kolluklarla suya dalıyor, düzgün yemek yiyor… Kısacası günlük gelişimi insanüstü bir konsantrasyon ve çaba gerektiriyor. Bu nedenle, sonuç beklentilerini karşılamadığında stres ve öfke nöbetleri. Bir çıkış olmasının yanı sıra, patlama bir çağrı sinyali de olabilir., örneğin büyüklerinin ödevlerine bakan veya bebeği emziren bir annenin dikkatini çekmenin bir yolu! Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz sık sık kızgınsa, bunun nedeni dinlenmek istemesi ve sizin onun için yeterince müsait olmamanız olabilir.

Çocuk hala kızgın: Ruh halinin farkında olun

Kötü mizah yetişkinlerin tekelinde değil! Minikler de sol ayaklarıyla kalkıp homurdanır, homurdanır ve sinirlenirler. Hele genel gerilim en üst seviyedeyken. Aile kargaşaya girer girmez kriz riski vardır.. Tatile çıkmak, kalabalık mağazalarda alışveriş yapmak, ebeveyn anlaşmazlıkları, önemli aile toplantıları, arkadaşlarla hafta sonları ve daha birçok fırsat, minikleri aşırı heyecanlı ve canlı kılıyor… Bunu hesaba katın ve onun küçük kaprislerine karşı daha hoşgörülü olun..

Soğuk öfkesi hakkında konuş

Çocuğunuz ne zaman kendini kaptırsa, bunun hakkında konuşmadan önce sakinleşene kadar bekleyin: “Az önce çok sinirlendin, neden? Ona, “Bundan kaçınmak için ne yapabilirdin? Sihirli bir değneğiniz olsaydı neyi değiştirmek isterdiniz? Sizi bu kadar sinirlendiren sorunu nasıl çözersiniz? Çığlık atmak yerine bana ne söyleyebilirdin? ” Konuşmakta zorlanıyorsa, yumuşak oyuncaklarıyla “sürekli sinirlenen”de oynayabilirsiniz. böylece bu karakterleri konuşturur ve böylece doğrudan formüle edemediğini ifade eder.