Indian Anjali Lobo, neredeyse 25 yıldır kurtulmaya çalıştığı bir rahatsızlık olan sivilceyi ortadan kaldırmak için gerçek ve uygulanabilir önerileri bizimle paylaşıyor. “Çoğu kadının yaşlanmayı geciktirici kremleri düşündüğü bir zamanda, hala sivilce ile nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum. TV şovları ve dergiler 25 yaşın üzerindeki herkesi kırışık önleyici kremleri denemeye çağırdı, ancak "30'lu yaşlarımda" gençlik sorununa bir çözüm arıyordum. Hayatımın çoğunda sivilcelerden acı çektim. Bir genç olarak kendimi “büyüyeceğim” ve sadece beklemek zorunda kalacağım gerçeğiyle teselli ettim. Ama burada 20, sonra 30 yaşındaydım ve cilt arınmak yerine daha da kötüleşiyordu. Yıllarca süren başarısız tedavilerden, etkisiz ilaçlara harcanan binlerce dolardan ve cildimin görünümüyle ilgili yüzlerce saatlik hayal kırıklığından sonra nihayet yüzümü sivilcelerden tamamen temizlemeye karar verdim. Ve beni sağlıklı bir cilde ulaştıran adımları sizlerle paylaşmak istiyorum. Her zaman az çok doğru yedim, yine de sık sık tatlılara düşkündüm ve düzenli olarak çeşitli tatlılar pişirdim. Sivilcemi neyin şiddetlendirdiğini anlamak için diyetimi deneyerek şekeri bırakma kararı aldım (diyette meyveler vardı). Şekeri bırakmak benim için son derece zordu ama daha fazla çiğ ve haşlanmış sebze ekleyerek önemli bir sonuç gördüm. Yıllarca çeşitli kremler ve haplar kullandıktan sonra antibiyotiklerden ve diğer topikal tedavilerden vazgeçmeye karar verdim. Sorun için sağlam ve uzun vadeli bir çözüme ihtiyacım vardı ve losyonlar değildi. Aslında, daha da fazla cilt tahrişine yol açtılar. Temizleyici diyetim içeriden, doğal, temiz ve organik kozmetikler ise dışarıdan işe yaradı. En sevdiğim doğal ilaç nedir? Ham bal! Antibakteriyel, antienflamatuar ve yumuşatıcı özelliklere sahiptir, bu da onu harika bir iyileştirici maske yapar. Ciddi bir sınavdı. Yüzüme ellerimle dokunmanın imkansız olduğunu biliyordum: Gün içinde ellerimde biriken bakteriler yüzüme, gözeneklere geçerek durumu daha da kötüleştiriyordu. Ayrıca sivilceleri toplamak kaçınılmaz olarak iltihaplanmaya, kanamaya, yara izine ve lekelere yol açar. Bu tavsiye iyi olsa da uzun süre takip etmeye başlayamadım. Hiç durmadan yüzünüze dokunma alışkanlığına direnmek ne kadar zor! Her seferinde yeni bir sivilce vs. için kontrol etme ihtiyacı hissettim. Ama alışkanlığı tekmeleme kararı cildim için yapabileceğim en iyi şeydi. Böyle bir deneyden sonraki bir hafta içinde, daha iyiye doğru değişiklikler gördüm. Olgunlaşan bir sivilceyi görünce bile, ona dokunmamayı ve vücudun kendi kendine halletmesine izin vermemeyi öğrendim. Söylemesi kolay yapması zor. Ama 22 yıllık cilt endişesi yardımcı olmadı, o halde ne anlamı var? Bu bir kısır döngüydü: Yüz için ne kadar endişelenirsem (bunun hakkında bir şeyler yapmak yerine), o kadar kötüleşti, daha fazla üzülmeye yol açtı vb. Sonunda adım atmaya başladığımda - yüzüme dokunmadan diyetimi ve yaşam tarzımı değiştirdim - sonucu görmeye başladım. Denemek önemlidir. Bir şey yolunda gitmemiş olsa bile, ömür boyu acı çekmeye mahkum olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece başka bir şey denemeniz ve sürece güvenmeniz gerektiği anlamına gelir.
2022-11-11