Bu hamileliğin 10. haftası, boyutunun 12 haftada fetüs 7,5 cm boyunda ve 20 gr ağırlığındadır.

Kalbi çok hızlı atıyor: 160 veya 170 vuruş / dak. Kasların gelişmesi ve eklemlerin bireyselleşmesi ile birlikte, beyinden değil doğrudan omurilikten çıkan refleks hareketler olsa bile, zaten çok aktiftir. Amniyotik sıvıda bebek kıvrıldığı, uzuvlara baktığı, başını düzelttiği ve dinlenme evreleri arasında geçiş yapar. Umarız bu hareketler ilk ultrasonda görünür olur, ancak 12. gebelik haftasında anne adayı için henüz fark edilmezler.

yüzünde 10 haftalık bebek, özellikler daha çok küçük bir adamınkilerdir. Gözler, burun delikleri, kulaklar yakında son yerlerine kavuşurlar. Daimi dişlerin tomurcukları çene kemiğinde oluşmaya başlar. Derinin derinliklerinde saç ampulleri belirir. Bununla birlikte, şimdi iyi biçimli göz kapakları hala kapalı.

Merkezi sinir sistemi, nöronların kökenindeki sinir hücreleri olan nöroblastların çoğalması ve göçü ile gelişmeye devam eder.

Vücudun geri kalanına oranla çok büyük olan karaciğer kan hücrelerini yapar. Kemik iliği ancak hamileliğin sonunda devralacak.

Bağırsak halkası uzamaya devam eder, ancak yavaş yavaş karın duvarını bütünleştirir ve yakında sadece iki arter ve bir damardan oluşacak olan göbek kordonunu serbest bırakır.

Pankreasta, insülin salgılanmasından sorumlu endokrin hücre kümeleri olan Langerhans adacıkları gelişmeye başlar.

Dış cinsel organ farklılaşmaya devam ediyor.

Rahim büyüyüp karın içine doğru hareket ederken, karın bölgesinde küçük bir göbek oluşmaya başlar. hamileliğin 10. haftası. İlk bebekse, hamilelik genellikle fark edilmez. Primipara'da ise rahim kasları daha gergin olduğundan göbek daha çabuk "çıkar" ve hamilelik şimdiden görülebilir hale gelir.

Mide bulantısı ve yorgunluk 1.çeyrek azalmak. Erken hamileliğin küçük zorluklarından sonra, anne adayı anneliğin güzel yanlarını tatmaya başlar: güzel cilt, bol saç. Bununla birlikte, diğer rahatsızlıklar devam eder ve uterusun gelişmesiyle birlikte artacaktır: kabızlık, mide ekşimesi.

Duygular ve ruh halleri tarafında, ilk ultrason genellikle anne adayı için büyük bir adımdır. Güven veriyor ve fotoğrafları zaten çok şey anlatıyor, şimdiye kadar hala gerçek dışı ve çok kırılgan görünen bir hamileliği somutlaştırmaya geliyor.

Konum 12 haftalık amenore (10 SG), düşük yapma riski azalır. Ancak müstakbel anne dikkatli olmaya ve kendine bakmaya devam etmelidir.

iki aylık hamile, fetüsün iyi büyümesini sağlamak için folik asit sağlamaya devam etmek gerekir. B9 vitamini esas olarak yeşil sebzelerde (ıspanak, fasulye, marul vb.) ve yağlı tohumlarda (tohum, kabuklu yemişler, badem vb.) bulunur. Omega 3'ler aynı zamanda göz ve beyin için de önemlidir. 10 haftalık fetüs. Küçük yağlı balıklar (uskumru, hamsi, sardalye vb.) ve sert kabuklu yemişler (fındık, antep fıstığı vb.) yeterli oranlarda içerir. 

Şimdi vitaminleri meyvelerle doldurma zamanı. Tercihen buharda pişirilmiş sebzeler, bebeğin gelişimini optimize etmek ve anne adayını formda tutmak için gerekli olan mineraller, vitaminler ve liflerle doludur. Günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi tavsiye edilir. Bunları her öğüne dahil etmek çok kolaydır. Vitaminlerin, özellikle de C vitamininin uygun şekilde emilmesini teşvik etmek için demir açısından zengin besinler tüketmek gerekir.

Mide bulantısı devam ediyorsa işin püf noktası öğünleri bölmektir. Diğer bir ipucu ise komodinin üzerine kaka veya ekmek koyup kalkmadan önce yemek. 

Hamilelik sırasında uçucu yağlardan kaçınılmalıdır. Kan dolaşımına girerler ve bazıları fetüse zarar verebilir. İtibaren 12 haftalık amenore (10 SG), hamile kadın banyoda rahatlayabilir, ancak ılıktır. Vücut ısısının yanı sıra kan hacmi de arttıkça suyun ısısı ağır bacak hissini artıracak ve damarların genişlemesini teşvik edecektir. 

İlk gebelik ultrasonu 11 WA ile 13 WA+6 gün arasında yapılabilir ancak bu 10. gebelik haftası (12 hafta) Şimdi bu önemli inceleme için mükemmel bir zaman. Hedefleri çoktur:

• fetüsün iyi canlılığını kontrol etmek;

Henüz yapılmadıysa, hamilelik belgesini aile yardımı fonuna ve sağlık sigortasına göndermenin zamanı geldi.

Tıbbi bir kontrendikasyon olmadıkça, hamilelik sırasında fiziksel aktiviteye devam etmek, elbette iyi seçip uyarlamanız şartıyla mümkün ve tavsiye edilir. Yürüyüş, yüzme, hafif jimnastik, anne adayının dostu olan sporlardır.

Hamileliğin başlangıcından itibaren, tüm test sonuçlarının (kan testi, idrar analizi, ultrason raporu vb.) toplanacağı bir “hamilelik dosyası” oluşturulması tavsiye edilir. Her görüşmede anne adayı doğum gününe kadar kendisini takip edecek bu dosyayı getirir.

Bir doğum planı oluşturmak isteyen anne adayları için, kendilerini belgelemeye ve istenen doğum türünü düşünmeye başlamanın zamanı geldi. İdeal olarak, bu yansıtma hamileliği takip eden uygulayıcı ile birlikte yapılır: ebe veya jinekolog.