34 haftalık hamilelikte bebeğin boyu ortalama 43 cm'dir. Ağırlığı 2,2 kg'dır. Saçları ve tırnakları uzuyor. Derisini kaplayan ince tüyler düşmeye başlar. Bunun yerini, cildini koruyan ve doğumunu kolaylaştıracak olan vernix caseosa adlı bir kaplama alır. Yağ tabakaları cildinin altına yerleştikçe cilt gerilir ve bebeğin şekli yuvarlaklaşır. Doğduğunda ortalama 1 kg alacaktır. 

Bebek, aktivite ve uyku evrelerini değiştirir. Gün boyunca çok miktarda amniyotik sıvı yutar. Böbrekleriyle tedavi eder, sonra amniyotik torbada idrar olarak reddeder. Mekonyum bağırsaklarında birikmeye devam ediyor. Henüz yapmadıysa, bebek doğum için hala baş aşağı dönebilir.

Hamileliğin bu aşamasında, tamamen işlevsel olması için birkaç haftaya ihtiyaç duyan akciğerler hariç, tüm organları olgunlaşmıştır. Sözde alveolar aşama başlar: pulmoner alveoller çoğalır, kılcal ağ homojenleşir. Sürfaktan, kasılmasını önlemek için her bir yuvayı kaplayan yağlı madde salgılanmaya devam eder. Bebeğin akciğer olgunlaşması için çok önemlidir.

Doğum 36 WA'da gerçekleşirse, ortalama prematüriteden söz ederiz (32. ve 36. WA arasındaki doğum tamamlandı). Bebek bakıma ve gözetime ihtiyaç duyacaktır, ancak annesinin rahminin dışında yaşamaya oldukça uygundur.

7 aylık hamileyken göbek gerçekten ağırlaşmaya başlar. Ve haklı olarak: Rahim, bebek, amniyotik sıvı ve plasenta ortalama 5 kg ağırlığındadır. Günlük jestler, yürüyüş, duruş etkilenir ve anne adayı için yorgunluk hissedilmeye başlar. 

Bazen rahmin üst kısmında sertlik veya gerginlik hissedebilir. Bunlar, rahmin doğum için antrenman yapmasını sağlayan Braxton Hicks kasılmalarıdır. Bu fizyolojik kasılmalar ağrısız, düzensizdir ve servikse herhangi bir etkisi yoktur. Çoğalarlar ve ağrılı hale gelirlerse konsültasyon yapılması önerilir.

Hamilelikte midenin kaşınması sık görülen bir durumdur. Çoğu zaman, hamilelik sırasında hidrasyon eksikliği ve hormonal değişiklikler nedeniyle, bu kaşıntı genellikle hafiftir. Ancak çok sık, yoğun ve avuç içi ve ayak tabanlarını ve hatta tüm vücudu etkiliyorsa vakit kaybetmeden başvurulması önemlidir. Gebeliğin kolestazının bir belirtisi olabilir, hızlı tedavi gerektiren geç gebeliğin bir komplikasyonu olabilir. 

Anne adayı %8 Sağlık Sigortası tarafından karşılanan 100 doğuma hazırlık seansından yararlanır. İster ilk bebek, ister ikinci, üçüncü veya daha fazla bebek olsun, bu doğuma hazırlık seansları şiddetle tavsiye edilir. Bunlar, yalnızlığın bazen anne adayına yük olabileceği bir dönemde, doğum uzmanlarıyla yapılan ayrıcalıklı paylaşım anlarıdır. 

Klasik doğum hazırlığı genellikle doğum iznine ayrılma ile başlar. Seanslar doğum yerinde veya liberal bir ebenin ofisinde yapılır. 

Doğum için başka birçok hazırlık türü vardır: haptonomi, gevşeme terapisi, yüzme havuzu hazırlığı, doğum öncesi şarkı söyleme, doğum öncesi yoga, doğum öncesi hipnoz, vb. Bazıları klasik hazırlığın yanında alınabilir.  

Birinci veya ikinci çocuk için doğum izni, beklenen doğum tarihinden (DPA) 6 hafta önce başlar. Bu nedenle, anne adayı için doğum ve doğum sonrası için dinlenme ve güç oluşturma zamanı gelmiştir. İş bırakma belgesinin en kısa sürede Sağlık Sigortasına gönderilmesi gerekmektedir. 

Ancak, doğum öncesi iznin bir kısmını (en fazla ilk 3 hafta), doktor veya ebe reçetesi ile doğum sonrası izne ayırmak mümkündür.

8. ay konsültasyonu (6. prenatal konsültasyon) normal olarak gerçekleşti. Doğum için pelvisin boyutunu kontrol etmek için pelvimetri reçete edilmişse, mümkün olan en kısa sürede yapılması tavsiye edilir.

Gebeliğin sonunda bir diğer önemli randevu: anestezi uzmanı ile konsültasyon. Epiduralsiz doğum yapmak isteyen anne adaylarına bile şiddetle tavsiye edilir. Bu konsültasyonun sonunda bir kan testi reçete edilecektir. 

Aynı şekilde, streptokok B için mümkün olan en kısa sürede vajinal sürüntü yapılması önemlidir. 

Son olarak, henüz yapmadıysanız, doğum çantasını ve doğum odası için çantayı hazırlamanın zamanı geldi. Bebeğin ve annesinin işine ek olarak, çeşitli kağıtları da unutmayın: Carte Vitale, karşılıklı sigorta sertifikası, muayene sonuçları vb. En iyisi hepsini bir cebe koymaktır.

Hamileliğin bu aşamasında bebek çok fazla kalsiyum ve demir tüketir ve onları çekeceği annenin rezervlerindedir. Ayrıca, yeterince alması önemlidir. Süt ürünleri (yoğurt, süzme peynir, peynirler) iyi kalsiyum kaynaklarıdır, ancak konserve sardalya (kemikli), tofu, beyaz fasulye, bazı maden sularında (Hépar, Contrex, Courmayer , Quézac) da bulunur. Esas olarak güneşe maruz kalma sırasında sentezlenen D vitamini, kalsiyumun uygun şekilde emilmesi ve sabitlenmesi için gereklidir. Özellikle kışın veya güneş ışığının az olduğu bölgelerde eksiklikler sık ​​görüldüğünden, takviye genellikle hamilelik sırasında tek bir ampul şeklinde reçete edilir.

Demir ise et ve balıktan hayvansal formda (veya heme, en iyi özümsenmiş form) ve sebze formunda (hem olmayan) baklagillerden (mercimek, nohut, kırmızı fasulye), kabak çekirdeğinden, özellikle tofudan alınır. . Gerekirse, demir takviyesi reçete edilecektir.

Annenin gün boyunca iyi su alması da, kendi atıklarına ek olarak bebeğin atıklarını da atması gereken böbreklerin işini kolaylaştırmak için gereklidir. Aynı zamanda hamilelikte riski artan idrar yolu enfeksiyonlarına karşı da önleyici bir etkidir. 

Kontrendikasyonlar (kasılmalar, değiştirilmiş serviks, erken doğum tehdidi) olmadıkça, hamileliğe uygun bir fiziksel aktiviteye devam edilmesi tavsiye edilir: yürüyüş, hafif jimnastik, doğum öncesi yoga, yüzme. Bu, hamileliğin sonundaki bazı rahatsızlıkları (venöz rahatsızlıklar, kabızlık) sınırlamaya, doğum için formda kalmaya ve aynı zamanda D-günü yaklaştıkça artabilecek gerilim ve endişeleri gidermeye yardımcı olur. 

Perine, bir hamak gibi cinsel organları, mesaneyi ve anüsü destekleyen bir dizi kas, bağ ve dokudur. Doğum sırasında, özellikle de ıkınma sırasında önemli bir rol oynayacaktır. Bu alanın farkına varmak için, önce anal sfinkterinizi sonra da üriner sfinkterinizi kasmak için bazı egzersizler yapmak ilginç olabilir. Bununla birlikte, daha önce önerildiği gibi bu egzersizi idrara çıkma sırasında yapmamaya dikkat edin (eskiden “çişi durdur” diyorduk).