Güçlü kokusu ve zarif baharatlı tadıyla tanınan fesleğen, Aristoteles tarafından zaten “kraliyet bitkisi” olarak kabul ediliyordu. İstenilen etkiye göre farklı şekillerde kullanılabilir: infüzyon olarak, sprey olarak, fesleğen yapraklarını lokal olarak uygulayarak veya içilebilir bir solüsyonda… Fesleğen esansiyel yağını yapmak için buharla distile edilmiş yaprak ve çiçekleri kullanırız.¹. Fesleğen esansiyel yağı, anksiyete veya sinir uykusuzluğunun tedavisinde endikedir. Uyku problemlerini gidermek için fesleğen esansiyel yağı bir odada difüzyon olarak veya bitkisel bir yağda seyreltilerek masajda kullanılabilir. Masaj ayrıca kas veya sindirim spazmlarını ve kaygıyı da yatıştırır. Fesleğen esansiyel yağının difüzyonu, yatak odasının atmosferini tazeleyecek ve beyin yorgunluğunu yatıştıracaktır. Çoklu erdemleri, uykuya dalmadan önce sakinliğinizi yeniden kazanmak için onu bir seçim müttefiki yapar.².

Kaynaklar: Aromaterapi, Dr J. Valnet, 11. baskı, Vigot baskıları, Haziran 2001 Aromaterapi kılavuzu, Guillaume Gérault ve Ronald Mary, Dominique Baudoux'nun önsözü, Albin Michel baskıları, Ocak 2009 Aromaterapi, Dr J. Valnet, 11. baskı , Vigot basımlar, Haziran 2001