Maydanoz suyu içmek için 7 iyi neden

Umbelliferae familyasının otsu bitkisi, bilimsel adı Petroselinum sativum ile bilinen maydanoz; aynı zamanda şifalı bir bitkidir. Maydanoz daha çok mutfaklarımızda kullanımıyla bilinir.

Ama bunun da ötesinde maydanozun birbirinden önemli özellikleri var. Benimle gel, soruyu çözelim. en azından sahip olduğun kesin Maydanoz suyu içmek için 7 iyi neden.

Maydanoz neyden yapılır?

• Klorofil

• Vitaminlerden, açıkçası içerdiği klorofil için maydanoz tükettim (1). Ama onun gerçek bir vitamin madeni olduğunu bilmiyordum. Maydanoz, önem sırasına göre K, C, A, B vitaminleri (tüm B vitaminleri bileşikleri), D ve E vitaminlerini içerir.

• Beta karoten, bu vitamin görüşünüzü korur, aynı zamanda cildinizi de korur. Aslında beta karoten vücudunuzda A vitaminine dönüştürülür.

• Protein, %75 tam protein içerir. Bunlar diğerleri arasında: histidin, lösin, izolösin, lisin, treonin, vanin…

• Su, maydanozun %85'inden fazlası sudur

• Demir de dahil olmak üzere çeşitli mineraller. Bu, maydanoz suyu tüketerek kansızlığa karşı savaşmanızı sağlar. Bir bardak maydanoz suyu, günlük demir ihtiyacınızın %3,7'sinden fazlası olan 20 mg içerir.

Maydanoz içmek için 7 iyi neden

Maydanozun anti bakteriyel ve anti inflamatuar özellikleri

Maydanozdaki C vitamini vücudunuzu korur, temizler ve korur (2). Bu vitaminin etkisi sayesinde vücudunuz kanseri daha iyi önleyebilir. Ayrıca vücudu serbest radikallerin yanı sıra her türlü zehirden arındırır. Maydanozda bulunan C vitamini, portakalın içerdiğinden üç kat daha fazladır. Düzenli tüketildiğinde soğuk algınlığı, öksürük, egzama gibi hafif hastalıklardan korunursunuz…

Maydanozdaki flavonoidler ayrıca alerjilerle savaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca sizi kanser hücrelerinden korurlar. Daha fazla dejeneratif hastalık türünü önlemek için maydanozu düzenli olarak tüketin.

Maydanoz, içerdiği öjenol yağı sayesinde iltihap önleyici görevi görür. Artrit ve diğer ağrılar için maydanozu düşünün. Durumunuzu günlük olarak iyileştirmek için düzenli olarak maydanoz suyu için. Maydanoz suyunu tükettikten sonraki iki hafta içinde ağrınızın önemli ölçüde azaldığını fark edeceksiniz.

Maydanozu doğrudan etkilenen eklemlerde lapa olarak da kullanabilirsiniz. Belirgin bir iyileşme olacaktır.

Kan sistemi için bir müttefik

Çok yeşil rengi tesadüfi değildir, maydanoz bunu kan yapımına yardımcı olan klorofile borçludur (3).

Maydanoz vücuttaki kanı daha alkali hale getirerek kanın daha iyi oksijenlenmesini sağlar. Maydanoz, kanın nefes yoluyla, ilaçlar, tükettiğimiz besinler vb. yoluyla depolanan toksinlerden arınmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinin yapımına da yardımcı olur.

Aslında klorofil, vücudunuzun ürettiğine neredeyse benzer hemoglobin içerir. Tüketimi vücudumuzda daha fazla kan üretimini teşvik eder.

K vitamini ayrıca kanın pıhtılaşma sürecinde yer alır. Ayrıca hem yapı hem de kemiklerin büyümesi için önemlidir. Kemik kırıklarını önler ve kemik mineralizasyonuna yardımcı olur.

K vitamini kardiyovasküler sistemde de önemlidir. Ayrıca maydanozun içerdiği güçlü antioksidanlar, kanınızı ve genel olarak vücudunuzu arındırmanıza yardımcı olur.

Kan sistemi ile ilgili herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen düzenli olarak maydanoz suyu tüketin. Özellikle anemik hastalara dikkat edin.

Okumak: Yeşil meyve sularını keşfedin: bir sağlık müttefiki

Maydanoz mesanenizi ve böbreklerinizi korur

İdrar söktürücü ve antibakteriyel olan maydanoz suyu, vücudunuzdaki toksinleri temizlemenize yardımcı olacaktır. Esas olarak karaciğer, böbrekler ve mesanede (4), çeşitli araştırmalar prostat kanseri olan kişilerin maydanoz tüketerek tedavi edildiğini göstermiştir. Aynı şey böbrek yetmezliği riski taşıyan insanlar için de geçerlidir.

Maydanoz sindirim sisteminizin dengesini korur

Maydanozun en ünlü tıbbi faydaları arasında sindirim sisteminin bakımı yer alır. Yüzyıllar boyunca farklı halklar maydanozu mide sorunları için kullanmıştır. Gerçekten de maydanoz birçok özelliği sayesinde ishal, kusma, kolik ve kabızlığa karşı savaşmaya yardımcı olur.

Şişkinlik ve şişkinlik durumunda maydanoz suyu içmenizi tavsiye ederim, sizi çok çabuk rahatlatacaktır.

Yemek yedikten sonra hazımsızlık çekiyorsanız veya mide ağrınız varsa maydanoz suyunu tavsiye ederim. Lif bakımından zengindir, sindirim aktivitelerini destekler, iştahınızı da uyarır.

Mide rahatsızlığı durumunda yarım bardak maydanoz suyu tüketin. Seni rahatlatacaktır. Uzun süreli tedavi için sabahları yemekten önce yarım bardak maydanoz suyu tüketin. Maydanozun en iyi dostu limondur. Bu nedenle maydanoz suyunuza her zaman limon suyu eklemenizi tavsiye ederim. Bu sadece bu meyve suyunun tüketimini kolaylaştırmakla kalmayacak, ayrıca limonun özellikleri maydanozda bulunan besinlerin etkisini artıracaktır.

Ayrıca, gün için gerekli olan sadece yarım bardak dolusu vitamine sahip olacaksınız.

Okumak: Neden buğday otu suyu içilir

Saçınızı korumak için maydanoz

Saç dökülmeniz veya kırılmalarınız varsa sorununuzu aşmak için maydanoz suyu tüketebilirsiniz (5). Maydanozdaki antioksidan Apigenin ve maydanozdaki çeşitli besinlerin kombinasyonu saçların onarılmasına yardımcı olur.

Ayrıca mantarlara ve diğerlerine karşı savaşmak için antibakteriyel, antiviral özellikleriyle yardımcı olurlar.

Ön şampuanınızı bunun yerine maydanoz suyu ile yapmanızı tavsiye ederim. Zeytinyağı ekleyin (bir bardak için 2 yemek kaşığı). Kuru saçlar için birkaç damla limon ve yağlı saçlar için bir bütün limonun suyunu ekleyin.

Maydanoz adet ağrısını hafifletir

Ergenlik dönemimde adet sancılarımı geçirmek için maydanoz suyu içmiştim. Bu, maydanozun anti-inflamatuar özellikleri sayesindedir. Kramplar 30 dakika içinde geçer. Ayrıca düzenli olarak tüketilen maydanoz suyu adet bozukluklarının düzenlenmesine yardımcı olur. Enfeksiyon durumunda kızılcık suyu iyi bir seçenektir.

Maydanozda bulunan Apiol, hem kadınların hem de erkeklerin doğurganlık sistemine etki eder.

Dikkatli olun, hamileyseniz maydanoz suyu tüketmeden önce doktorunuzdan tavsiye isteyin.

Kemiklerinizi inşa etme ve korumada maydanoz

Maydanozda bulunan K vitamini aynı zamanda kemikleriniz, kan sisteminiz ve beyniniz için çok önemli bir antioksidandır.

Maydanoz suyunuzdaki bir miktar K vitamini olarak, 1600 g maydanozda 100 µg bulunur (6).

K vitamini açısından zengin olduğu için, kemikle ilgili sorunları önlemek için günde bir maydanoz suyu tüketerek emin olabilirsiniz.

Maydanozdaki folik asit de kemik büyümesinde çok önemlidir. Organizmanızın çeşitli koruma ve büyüme süreçlerinde gereklidir.

Maydanoz suyu tarifi

Maydanozun doğru kombinasyonu limon, elma veya zencefil ile yapılır. Bu, maydanozun etkisini bin kat daha etkili hale getirir. Bir bardak limon için ihtiyacınız olan:

• 10 dal maydanoz
• ½ litre maden suyu
• 5 yemek kaşığı bal (balı severim ama miktarını azaltabilir veya yerine 1 yemek kaşığı şeker ekleyebilirsiniz)
• 1 bütün limonun suyu
• Maydanozu temizleyip makineye atın. Limon suyunuzu ve balınızı ekleyin.

Okumak: en iyi meyve sıkacağı nasıl bulunur

Yaklaşık bir dakika oturup içelim.

Sonuç

Bu makale maydanozun tıbbi özelliklerini sunmaktadır. Artık sadece yemekleriniz için bir aroma veya dekorasyon değil, doğal sağlığınız için gerçek bir ilaçtır. Maydanozun etkisi sayesinde birçok hastalık önlenebilir.

Maydanoz veya lezzetli maydanoz suyu tarifleri için başka bir tıbbi kullanımınız var mı? Yani, klavyelerinize.