Kediotu ve uyku binlerce yıldır yakından bağlantılıdır. Zaten Antik Yunanistan'da doktorlar Hipokrat ve Galen uykusuzluğa karşı kullanılmasını tavsiye etti. Orta Çağ'da, bitki uzmanları onu mükemmel bir sakinleştirici olarak gördüler. Birinci Dünya Savaşı sırasında, bombardımanların neden olduğu gerginliği yatıştırmak için kullanan askerlerin ceplerinde bile yaygındı. Her şeye rağmen ve her ne kadar şaşırtıcı görünse de, klinik araştırmalar uyku yoksunluğuna karşı etkinliğini gösteremedi. Bazı araştırmalar, iyileştirilmiş uyku hissine dikkat çekiyor^1,2 yorgunlukta azalmanın yanı sıra³ancak bu algılar herhangi bir nesnel kriter tarafından doğrulanmaz (uykuya dalma süresi, uyku süresi, gece uyanma sayısı vb.).

Komisyon E, ESCOP ve WHO yine de uyku bozukluklarını ve dolayısıyla bundan kaynaklanan yorgunluğu tedavi etmek için kullanımının farkındadır. Kediotu yatmadan 30 dakika önce dahili olarak alınabilir: 2 ila 3 g kurutulmuş kökü 5 ila 10 dakika 15 cl kaynar suda demleyin.

Valerian'ın uykusuzluğa karşı etkinliği: randomize plasebo kontrollü çalışmaların meta-analizi. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, ve diğerleri. Uyku Med. 2010 Haz;11(6):505-11. Valerian'ın uykusuzluğa karşı etkinliği: randomize plasebo kontrollü çalışmaların meta-analizi. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, ve diğerleri. Uyku Med. 2010 Haz;11(6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D, ve diğerleri. Uyku için kediotu: sistematik bir inceleme ve meta-analiz. Ben J Med. 2006 Aralık;119(12):1005-12. Valeriana officinalis'in (Valerian) kanser tedavisi gören hastalarda uykuyu iyileştirmede kullanımı: faz III randomize, plasebo kontrollü, çift kör çalışma (NCCTG Denemesi, N01C5). Barton DL, Atherton PJ, ve diğerleri. J Oncol'u destekleyin. 2011 Ocak-Şubat;9(1):24-31.