Doğum gerçekten başladı, gitme zamanı. Size kimin eşlik etmesi gerektiğini (müstakbel baba, bir arkadaş, anneniz…) ve zaten varsa, çocuklarınıza bakmak için kimin hemen hazır olacağını biliyorsunuz. Ulaşılacak kişilerin tüm telefon numaraları cihazın yanına not edilir, cep telefonları şarj edilir.
Dinlenmek
Evdeki son anlarınızı olabildiğince rahatlamak için değerlendirin. Su cebi henüz kırılmadıysa, örneğin iyi bir sıcak banyo yapın! Kasılmalarınızı hafifletecek ve sizi rahatlatacaktır. Sonra hafif müzik dinleyin, öğrendiğiniz nefes egzersizlerini yapın, müstakbel baba ile bire bir DVD izleyin (hey evet, geri döndüğünüzde üç kişi olacaksınız!)… Hedef: dinginliğe varmak doğumhanede. Ama çok da geciktirmeyin. Biraz oyuk mu? Gerçekten de, önümüzdeki saatlerde güce ihtiyacınız olacak olsa bile, bir çay ya da tatlı bir bitki çayı ile yetinmek daha iyidir. Epidural bulantı veya kusmaya neden olabileceğinden bazen aç karnına gitmek en iyisidir. Ayrıca doğum yaparken boş bağırsaklardan daha az utanacaksınız.
Bavulu kontrol et
Doğumevine gitmeden önce, bavulunuza hızlıca bakmak için zaman ayırın, hiçbir şeyi unutmamak için. Babanız elbette konaklamanız sırasında size bazı şeyler getirebilir, ancak ihtiyacınız olanları hızlı bir şekilde getirdiğinizden emin olun: püskürtücü, Bebeğin ilk pijamaları, sizin için rahat bir kıyafet, hijyenik pedler vb. gebelik takip kaydı Geçtiğin tüm sınavlarla.
Annelik yolunda!
Elbette müstakbel babanın ev/doğum yolunu ezbere bilmeye ilgisi vardır. Yardımcı pilotu oynamaktan başka yapacak işlerin olacak! Ayrıca doğuma yakın benzin doldurmayı düşünmesini sağlayın, bu size arızanın darbesini verme zamanı olmayacak… Aksi takdirde, her şey yolunda olmalı. Sizi doğumhaneye götürecek birini bulamazsanız, VSL'den (hafif tıbbi araç) yararlanabilirsiniz or sağlık sigortası ile anlaşmalı taksi. Doktorunuz tarafından reçete edilen bu tıbbi gezinin masraflarının tamamı karşılanacaktır. Büyük günde kendiniz bir taksi çağırmayı seçerseniz, taksiye binemezsiniz. Her neyse, bilin ki, sürücüler genellikle doğum yapacak bir kadını arabalarında getirmeyi reddederler… Her halükarda, doğumhaneye yalnız araba ile gitmeyin. İtfaiyeyi veya Samu'yu sadece aşırı acil durumlarda, örneğin zaten itme dürtüsünü hissediyorsanız arayın. Doğum servisine geldiğinizde her şey neredeyse bitti… tek yapmanız gereken Bebeği beklemek!