Amatör Fitness: Sarah Ann Hoots

Annem, Sarah'ı belirlenen saatten sonra gelirse her zaman cezalandırır ve ertesi sabah erkenden çalışmaya gönderirdi. Sarah kesinlikle bir ders aldı: Nasıl hedef odaklı olunur ve mükemmel bir fiziksel şekle nasıl girilir!

Spor salonuna nasıl geldiniz?

Georgia, Albany adlı küçük bir kasabada doğdum ve büyüdüm. Fitness, çocukluğumdan beri hayatımın bir parçası oldu. Ben gençken, ceza olarak annem beni evin etrafında 20 tur koşmaya zorladı (ilkokulda her yıl başkanın fitness ödülünü kazandım!) annemin ev sahipliğinde ve sabah 5:30'da başladı.

Bir süre sonra zaten enerjik ve berrak bir zihinle derslere gelmeyi sevmeye başladım ve yaşıtlarımın büyüdüğünü fark etmeye başladım. Ergenlik çağına geldiğimde kamış kadar zayıftım ve insanlar benim hakkımda şakalar yapardı. “Harika kıç!” Yerine Erkeklerin genellikle kızlara söylediği şey: “Ugh! Soğuk havza! ” Kendime olan güvenimi sarstı çünkü hiçbir zaman 'çekici' veya 'kıvrımlı kız' hissetmedim. 18 yaşında, uzun boylu ve baştan aşağı düzdüm ve 12 yaşında bir çocuk gibi hissettim.

Antrenmana ve kuvvet zindeliğine üniversiteye gittiğimde başladım ama annemin bisiklet dersi dışında ve grup eğitmeni olmadan tam olarak nasıl antrenman yapacağımı bilmiyordum, bu yüzden Oxygen Magazine okumaya başladım. Jamie Eason'ın figürünü hemen fark ettim ve genel olarak güçlü ve atletik bir fiziğe sahip kadınsı kıvrımlarına aşık oldum. Çok şey öğrendikten ve diyetimi ve antrenmanımı değiştirdikten sonra, ağırlık antrenmanından gerçekten zevk almaya başladım. 2009 yazında. Bana yarışmaya katılma fikrini veren kuralsız dövüşlerde bir katılımcıyla tanıştım. Koridorda, aynada poz veren büyük bir vücut geliştiriciyi fark ettim, cesaretini topladı ve yarışmaya katılmasını sormak için yukarı çıktım. Bana dikkatlice baktı, üzerinde çalışmam gereken şeyler hakkında yorum yaptı ve birlikte katılacağım bir yarışma seçtik… Gerisini sen biliyorsun!

Hangi egzersiz rejimi sizin için en iyisidir?

Antrenmanlarım seanslar arasında öğleden sonra 3 civarında başlıyor ve kaslarımı iyi durumda tutmak için elimden geldiğince ağır ağırlıklar kaldırıyorum… Vücudumun özellikleri öyle ki, kolayca kütle kaybediyorum. Haftada yaklaşık XNUMX kez kardiyo egzersizleri yapıyorum ve ayrıca dağ bisikleti ve boksu sadece eğlence için kullanıyorum - hafta sonları veya zamanım varsa haftanın ortasında.

1. Gün: Bacaklar

2. Gün: Omuzlar / Sırt

3. Gün: Kardiyo

4. Gün: Göğüs / Kollar

5. Gün: Kardiyo / Sırt / Bacaklar

6. Gün: Kardiyo

7. Gün: Dinlenme

Fitness/vücut geliştirmeyi neden seviyorsunuz?

Vücudumun değiştiğini görünce, kendi bilimsel deneyimi yapıyormuşum gibi hissediyorum! Vücudumun özelliklerini çok derinlemesine inceledim. Şimdi neye ihtiyacı olduğunu ve bana söylemeye çalıştığını hissediyorum. Kendimle uyum içinde olmayı ve sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayarak ona iyi bakma şeklim için vücudumun beni sevdiğini bilmeyi seviyorum.

Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek için sizi motive eden nedir?

Vücudumun beni bunun için sevdiği düşüncesi!

Hedeflerinize ulaşmak istemenize ne sebep oldu?

Rekabet ruhunu gerçekten çok seviyorum, bu yüzden bir hedef belirlediğimde sonuca ulaşmak için elimden gelen her şeyi yapıyorum. Elbette bazen teslim tarihlerini revize etmem gerekiyor ama kesinlikle hedefime ulaşıyorum.

Fitness/vücut geliştirme için gelecek planlarınız nelerdir?

International Federation of Bolbuilders'ın Bikini Pro unvanını almak, model olmak için daha fazla fırsata sahip olmak ve Oxygen and Status Fitness Magazine'in kapağında olmak istiyorum! Ayrıca Sanskritçe'de güzellik anlamına gelen Sundar Fitness adlı kendi spor işimi kurmak istiyorum. Gerçek güzelliğin iç ve dış dünya arasındaki uyum sonucunda ortaya çıktığına inanıyorum ve genç kızların bunu anlamalarına yardımcı olmak, böylece dış görünüşlerine ve iç dünyalarına mümkün olduğunca erken dikkat etmeye başlamalarını istiyorum.

Fitness rakiplerinize ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?

• Sahnedeki herkesin sizin kadar gergin olduğunu bilin.
  
  
• Yarışmaya çok erken gelmeyin, yoksa tamamen gergin olursunuz.
  
  
• Yarışırken diğer kızları takip etmeye çalışmayın. Bu size nasıl yardımcı olabilir? Sen yargıç değilsin ve neye baktıklarını bilmiyorsun. Bunun yerine, hoşunuza gitsin ya da gitmesin, tanıştığınız her insan hakkında bir şeyler öğrenmeye çalışın. Tabii ki, bazı görüşleri size çılgınca gelebilir, ancak her zaman açık kalın ve asla köprüleri yakmayın - bu endüstri çok küçük.

Daha fazla oku: