Dengeli burgerler, mümkün!
Yağsız kıyma için gidin
Restoran sahipleri burgerlerin hazırlanmasında genellikle piyasadaki en yüksek yağ içeriğine sahip normal kıyma kullanırlar. Buna göre Gıda ve İlaç Düzenlemeleri Kanada'da normal kıyma, maksimum %30 yağ, orta yağsız kıyma için %23, yağsız kıyma için %17 ve ekstra yağsız et için maksimum %10 yağ içermelidir.1. Fransa'da saf sığır eti türü kıymadaki yağ içeriği %5 ile %20 arasında olmalıdır.2. Ekstra yağsız etle yapılan kıyma köftesi, kolesterol ve kalp sağlığı için aşırı derecede kötü olan yağ alımını önemli ölçüde sınırlayacaktır.
kaynaklar
Gıda ve İlaç Düzenlemeleri. [27 Ekim 2013'te erişildi]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Kurallar n° 1760/2000 / CE. [27 Ekim 2013'te erişildi]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf