İlk sezon, insanların ruh halinde bir değişiklik ve enerjide bir düşüş fark ettikleri zamandır. Bu durum birçok kişiye aşinadır ve bilimsel olarak Mevsimsel Afektif Bozukluk Sendromu olarak adlandırılır. Bilim adamları bu sendrom hakkında nispeten yakın zamanda, 1980'lerde araştırma yaptılar.
Kışın bazı insanlar üzerindeki “yan etkilerini” herkes bilir. Ruh halinin bozulması, depresyona eğilim, hatta bazı durumlarda zihnin işlevinin zayıflaması. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, kışın insanlar üzerindeki psikolojik etkileri hakkındaki popüler görüşe meydan okuyor. ABD'de ikamet eden 34 kişi arasında yürütülen böyle bir deney Clinical Psychological Science dergisinde yayınlandı. Depresyon semptomlarının kış aylarında kötüleştiği varsayımına meydan okudu. Montgomery Üniversitesi'nden Profesör Stephen LoBello liderliğindeki araştırmacılar, katılımcılardan önceki iki hafta boyunca depresyon belirtileri hakkında bir anket doldurmalarını istedi. Katılımcıların anketi yılın farklı zamanlarında doldurduklarına dikkat etmek önemlidir, bu da mevsimsel bağımlılıklar hakkında bir sonuca varılmasına yardımcı olmuştur. Beklenenin aksine, sonuçlar depresif ruh halleri ile kış dönemi veya yılın herhangi bir zamanı arasında bir ilişki göstermedi.
Belçika Üniversitesi'nden Christel Meyer liderliğindeki nörologlar, ruh halleri, duygusal durumları ve konsantre olma yetenekleri hakkında bilgi toplamak ve işlemek için yılın farklı zamanlarında 28 genç erkek ve kadın arasında bir çalışma yürüttüler. Melatonin seviyesi de ölçüldü ve birkaç psikolojik sorun önerildi. Görevlerden biri, ekranda rastgele bir kronometre belirir görünmez bir düğmeye basarak uyanıklığı (konsantrasyon) test etmekti. Diğer bir görev, RAM'in değerlendirilmesiydi. Katılımcılara, sürekli bir akış olarak oynatılan mektuplardan alıntıların bir kaydı teklif edildi. Görev, katılımcının kaydın hangi noktada tekrarlanmaya başlayacağını belirlemesiydi. Deneyin amacı beyin aktivitesi ile mevsim arasındaki ilişkiyi ortaya çıkarmaktır.
Sonuçlara göre konsantrasyon, duygusal durum ve melatonin seviyeleri çoğunlukla mevsimden bağımsızdı. Katılımcılar, bu veya o sezon ne olursa olsun görevlerle eşit derecede başarılı bir şekilde başa çıktılar. Temel beyin işlevi açısından, katılımcıların nöral aktivitesi ilkbaharda en yüksek ve sonbaharda en düşük seviyedeydi. Kış döneminde beyin aktivitesi ortalama düzeyde gözlendi. Zihinsel işlevimizin kışın gerçekten arttığı önerisi, 90'ların sonundaki araştırmalarla destekleniyor. Norveç'teki Tromsø Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kış ve yaz aylarında bir dizi görevde 62 katılımcı üzerinde bir deney yaptı. Böyle bir deney için yer oldukça iyi seçilmiştir: yaz ve kış aylarındaki sıcaklıklar önemli ölçüde değişir. Tromsø, Kuzey Kutup Dairesi'nin 180 milden daha kuzeyinde yer almaktadır, bu da kışın neredeyse hiç güneş ışığı olmadığı ve yazın ise tam tersine böyle gecelerin olmadığı anlamına gelir.
Bir dizi deneyden sonra, araştırmacılar mevsimsel değerlerde küçük bir fark buldular. Ancak, önemli bir farka sahip olan değerler bir avantaja dönüştü ... kış! Kış aylarında, katılımcılar, kelimenin mümkün olan en kısa sürede yazıldığı mürekkebin rengini adlandırmanın gerekli olduğu Stroop testinde olduğu gibi, reaksiyon hızı testlerinde daha iyi performans gösterdiler (örneğin, "mavi" kelimesi). ” kırmızı mürekkeple yazılır vb.). Yazın en iyi sonuçları veren tek bir test vardı ve o da konuşmanın akıcılığıydı.
Özetle, bunu varsayabiliriz. Birçoğumuz, bariz sebeplerden dolayı, uzun karanlık akşamlarıyla kışa katlanmakta zorlanıyoruz. Ve kışın uyuşukluk ve üzüntüye nasıl katkıda bulunduğunu uzun süre dinledikten sonra buna inanmaya başlıyoruz. Bununla birlikte, bir fenomen olarak kışın kendisinin yalnızca beyin işlevinin zayıflamasının nedeni değil, aynı zamanda beynin gelişmiş bir modda çalıştığı zaman olduğuna inanmak için nedenlerimiz var.