Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 93 kCal | 1684 kCal | %5.5 | %5.9 | 1811 g |
| Proteinler | 2.12 g | 76 g | %2.8 | 3% | 3585 g |
| yağlar | 4.3 g | 56 g | %7.7 | %8.3 | 1302 g |
| karbonhidratlar | 11.67 g | 219 g | %5.3 | %5.7 | 1877 g |
| Beslenme lif | 1.1 g | 20 g | %5.5 | %5.9 | 1818 g |
| Su | 79.17 g | 2273 g | %3.5 | %3.8 | 2871 g |
| Kül | 1.64 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 35 μg | 900 μg | %3.9 | %4.2 | 2571 g |
| Retinol | 0.033 mg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.019 mg | 1.5 mg | %1.3 | %1.4 | 7895 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.056 mg | 1.8 mg | %3.1 | %3.3 | 3214 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.327 mg | 5 mg | %6.5 | 7% | 1529 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.042 mg | 2 mg | %2.1 | %2.3 | 4762 g |
| B9 vitamini, folat | 10 μg | 400 μg | %2.5 | %2.7 | 4000 g |
| C vitamini, askorbik | 3.3 mg | 90 mg | %3.7 | 4% | 2727 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 1.029 mg | 20 mg | %5.1 | %5.5 | 1944 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 203 mg | 2500 mg | %8.1 | %8.7 | 1232 g |
| Kalsiyum, Ca | 36 mg | 1000 mg | %3.6 | %3.9 | 2778 g |
| Magnezyum, Mg | 14 mg | 400 mg | %3.5 | %3.8 | 2857 g |
| Sodyum, Na | 341 mg | 1300 mg | %26.2 | %28.2 | 381 g |
| Kükürt, S | 21.2 mg | 1000 mg | %2.1 | %2.3 | 4717 g |
| Fosfor, P | 56 mg | 800 mg | 7% | %7.5 | 1429 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.38 mg | 18 mg | %2.1 | %2.3 | 4737 g |
| Manganez, Mn | 0.181 mg | 2 mg | %9.1 | %9.8 | 1105 g |
| Bakır, Cu | 49 μg | 1000 μg | %4.9 | %5.3 | 2041 g |
| Selenyum, Se | 1.6 μg | 55 μg | %2.9 | %3.1 | 3438 g |
| Çinko, Zn | 0.25 mg | 12 mg | %2.1 | %2.3 | 4800 g |
| steroller | |||||
| Kolesterol | 11 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 2.633 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.135 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.046 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.106 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.423 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 1.119 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.514 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 1.213 g | en az 16.8 г | %7.2 | %7.7 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.094 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.194 g | 11.2 gelen 20.6 için | %1.7 | %1.8 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.122 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.071 g | 0.9 gelen 3.7 için | %7.9 | %8.5 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.122 g | 4.7 gelen 16.8 için | %2.6 | %2.8 |
Enerji değeri 93 kcal'dir.
- 0,167 paket (5.5 oz) verim = 137 g (127.4 kCal)
- paket verimi, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
- fincan (hazırlanmamış) = 245 g (227.9 kCal)
Etiketler: kalori içeriği 93 kcal, kimyasal bileşimi, besin değeri, vitaminler, mineraller, Exalop patatesin faydaları nelerdir, su, süt ve tereyağı ilavesiyle hazırlanan kuru karışım, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Exalop patates, kuru karışım ile hazırlanan su, süt ve yağların eklenmesi