Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 83 kCal | 1684 kCal | %4.9 | %5.9 | 2029 g |
| Proteinler | 0.34 g | 76 g | %0.4 | %0.5 | 22353 g |
| yağlar | 0.11 g | 56 g | %0.2 | %0.2 | 50909 g |
| karbonhidratlar | 20.7 g | 219 g | %9.5 | %11.4 | 1058 g |
| Beslenme lif | 0.8 g | 20 g | 4% | %4.8 | 2500 g |
| Su | 77.71 g | 2273 g | %3.4 | %4.1 | 2925 g |
| Kül | 0.34 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 1 μg | 900 μg | %0.1 | %0.1 | 90000 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.089 mg | 1.5 mg | %5.9 | %7.1 | 1685 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | %1.4 | %1.7 | 7200 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | %2.4 | 5000 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.074 mg | 2 mg | %3.7 | %4.5 | 2703 g |
| B9 vitamini, folat | 5 μg | 400 μg | %1.3 | %1.6 | 8000 g |
| C vitamini, askorbik | 7.3 mg | 90 mg | %8.1 | %9.8 | 1233 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.282 mg | 20 mg | %1.4 | %1.7 | 7092 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 102 mg | 2500 mg | %4.1 | %4.9 | 2451 g |
| Kalsiyum, Ca | 14 mg | 1000 mg | %1.4 | %1.7 | 7143 g |
| Magnezyum, Mg | 15 mg | 400 mg | %3.8 | %4.6 | 2667 g |
| Sodyum, Na | 1 mg | 1300 mg | %0.1 | %0.1 | 130000 g |
| Kükürt, S | 3.4 mg | 1000 mg | %0.3 | %0.4 | 29412 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | %0.9 | %1.1 | 11429 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.38 mg | 18 mg | %2.1 | %2.5 | 4737 g |
| Manganez, Mn | 1.062 mg | 2 mg | %53.1 | %64 | 188 g |
| Bakır, Cu | 99 μg | 1000 μg | %9.9 | %11.9 | 1010 g |
| Çinko, Zn | 0.11 mg | 12 mg | %0.9 | %1.1 | 10909 g |
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.012 g | ~ | |||
| valin | 0.011 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.009 g | ~ | |||
| lösin | 0.013 g | ~ | |||
| lizin | 0.016 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.009 g | ~ | |||
| treonin | 0.009 g | ~ | |||
| triptofan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.009 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.018 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.079 g | ~ | |||
| glisin | 0.014 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.04 g | ~ | |||
| Proline | 0.009 g | ~ | |||
| serin | 0.018 g | ~ | |||
| tirozin | 0.008 g | ~ | |||
| sistein | 0.001 g | ~ | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.009 g | en fazla 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.005 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.013 g | en az 16.8 г | %0.1 | %0.1 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.038 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.3 | %0.4 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.016 g | 0.9 gelen 3.7 için | %1.8 | %2.2 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.022 g | 4.7 gelen 16.8 için | %0.5 | %0.6 |
Enerji değeri 83 kcal'dir.
- fincan, ezilmiş, dilimlenmiş veya parçalar = 260 gr (215.8 кКал)
Ekstra doymuş şeker şurubunda konserve ananas manganez -% 53,1 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
Etiketler: kalori içeriği 83 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, ekstra doymuş şeker şurubunda konserve ananasın faydaları nelerdir, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Ekstra doymuş şeker şurubunda konserve ananas