Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 482 kCal | 1684 kCal | %28.6 | %5.9 | 349 g |
| Proteinler | 8.78 g | 76 g | %11.6 | %2.4 | 866 g |
| yağlar | 23.98 g | 56 g | %42.8 | %8.9 | 234 g |
| karbonhidratlar | 59.58 g | 219 g | %27.2 | %5.6 | 368 g |
| Beslenme lif | 3.1 g | 20 g | %15.5 | %3.2 | 645 g |
| Su | 2.3 g | 2273 g | %0.1 | 98826 g | |
| Kül | 1.91 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 14 μg | 900 μg | %1.6 | %0.3 | 6429 g |
| Retinol | 0.014 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| B1 vitamini, tiamin | 0.14 mg | 1.5 mg | %9.3 | %1.9 | 1071 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 1% | 2000 g |
| B4 vitamini, kolin | 14.9 mg | 500 mg | 3% | %0.6 | 3356 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.54 mg | 5 mg | %10.8 | %2.2 | 926 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.11 mg | 2 mg | %5.5 | %1.1 | 1818 g |
| B9 vitamini, folat | 36 μg | 400 μg | 9% | %1.9 | 1111 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.18 μg | 3 μg | 6% | %1.2 | 1667 g |
| C vitamini, askorbik | 0.4 mg | 90 mg | %0.4 | %0.1 | 22500 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 2.7 mg | 15 mg | %18 | %3.7 | 556 g |
| K vitamini, filokinon | 2.7 μg | 120 μg | %2.3 | %0.5 | 4444 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 3.9 mg | 20 mg | %19.5 | 4% | 513 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 347 mg | 2500 mg | %13.9 | %2.9 | 720 g |
| Kalsiyum, Ca | 73 mg | 1000 mg | %7.3 | %1.5 | 1370 g |
| Magnezyum, Mg | 62 mg | 400 mg | %15.5 | %3.2 | 645 g |
| Sodyum, Na | 225 mg | 1300 mg | %17.3 | %3.6 | 578 g |
| Kükürt, S | 87.8 mg | 1000 mg | %8.8 | %1.8 | 1139 g |
| Fosfor, P | 141 mg | 800 mg | %17.6 | %3.7 | 567 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 1.2 mg | 18 mg | %6.7 | %1.4 | 1500 g |
| Manganez, Mn | 0.05 mg | 2 mg | %2.5 | %0.5 | 4000 g |
| Bakır, Cu | 210 μg | 1000 μg | %21 | %4.4 | 476 g |
| Selenyum, Se | 0.6 μg | 55 μg | %1.1 | %0.2 | 9167 g |
| Çinko, Zn | 1.12 mg | 12 mg | %9.3 | %1.9 | 1071 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 47.19 g | en fazla 100 г | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 6 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 6.65 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.128 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.045 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.028 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.053 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.058 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.213 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoik | 0.016 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 3.532 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.015 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.974 g | ~ | |||
| 20: 0 Araşinik | 0.04 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenik | 0.004 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 10.6 g | en az 16.8 г | %63.1 | %13.1 | |
| 14: 1 Miristoleik | 0.014 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleik | 0.054 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadeken | 0.004 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 8.355 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.145 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 3.39 g | 11.2 gelen 20.6 için | %30.3 | %6.3 | |
| 18: 2 Linoleik | 3.305 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.084 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.084 g | 0.9 gelen 3.7 için | %9.3 | %1.9 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 3.305 g | 4.7 gelen 16.8 için | %70.3 | %14.6 | |
| Diğer maddeler | |||||
| Kafein | 5 mg | ~ | |||
| teobromin | 79 mg | ~ |
Enerji değeri 482 kcal'dir.
- bar atıştırmalık boyutu = 16 g (77.1 kcal)
- çubuk 2 oz = 56 g (269.9 kcal)
Şeker, 5TH AVENUE bar (Hershey Corporation tarafından üretilmiştir) E vitamini -% 18, PP vitamini -% 19,5, potasyum -% 13,9, magnezyum -% 15,5, fosfor -% 17,6, bakır -% 21 gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin
- E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir, gonadların çalışması için gereklidir, kalp kası, hücre zarlarının evrensel bir stabilizatörüdür. E vitamini eksikliği ile eritrositlerin hemolizi ve nörolojik bozukluklar gözlenir.
- PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
- potasyum su, asit ve elektrolit dengesinin düzenlenmesinde yer alan, sinir uyarıları, basınç düzenleme süreçlerine katılan ana hücre içi iyondur.
- Magnezyum enerji metabolizmasına katılır, protein sentezine, nükleik asitlere, zarlar üzerinde stabilize edici bir etkiye sahiptir, kalsiyum, potasyum ve sodyum homeostazını sürdürmek için gereklidir. Magnezyum eksikliği hipomagnezemiye, hipertansiyon gelişme riskinin artmasına, kalp hastalığına yol açar.
- Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
- Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
Etiketler: kalori içeriği 482 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Sweets için ne yararlıdır, 5TH AVENUE çubuğu (üretici: Hershey Corporation), kaloriler, besinler, faydalı özellikler Candy, 5TH AVENUE çubuğu (üretici: Hershey Corporation)