İçerik
Doğum hazırlığı ne için kullanılır?
Doğuma hazırlanmak sadece bir “doğum dersi” değildir. Herhangi bir kadının doğum yapabildiğini ve nefesini hissettiği kasılmalara göre ayarlayabildiğini varsayıyoruz. Aynı şekilde, acıyı kontrol etmeyi öğrenmekten çok onun doğum projesinde, bebekle tanışmasında ve gelişinin aile hayatında neden olduğu değişimde eşlik etmekten söz edilir. Üstelik bugün doğuma hazırlıktan çok “Doğuma ve Ebeveynliğe Hazırlık”tan bahsediyoruz. “Ebeveynlik” kelimesi daha geniştir. “Yetişkinlerin ebeveyn olmalarına izin veren tüm psişik ve duygusal süreçleri”, yani çocuklarının ihtiyaçlarına üç düzeyde yanıt vermeyi bir araya getirir: beden (besleyici bakım), duygusal yaşam. ve ruhsal yaşam. Bütün bir program!
Klasik doğum hazırlığı
“Klasik hazırlık” olarak da adlandırılan doğum ve ebeveynlik için hazırlık, Obstetrik Psiko Profilaksi (PPO), olarak da adlandırılır " Ağrısız Doğum », 50'li yıllarda Dr Lamaze tarafından Fransa'da popüler hale getirilen bir yöntem. Gelecekteki ebeveynlerin hamilelik ve doğumun seyri, epidural, bebeğin alımı ve bakımı, sütle beslenme hakkında bilgilendirilmesini sağlar. Geleceğin babaları her zaman beklerim.
Doğuma hazırlık: bir görüşme ve yedi seans
Her hamile kadın en az 7 dakikalık 45 seansa katılabilir. Buna şimdi hamileliğin başlangıcında bir ebe ile yapılan bir röportaj da eklendi: buna genellikle 4. ay görüşmesi denir. Müstakbel babanın huzurunda gerçekleştirilen bu seans, her iki ebeveynin de doğumla ilgili beklentilerini ifade etmelerine ve yaşadıkları zorlukları tespit ederek onları sosyal hizmet uzmanı veya psikolog gibi yetkin profesyonellere yönlendirmelerine olanak tanır.
Videoda: Doğuma hazırlık
Doğuma hazırlık seansları ne kadara mal olur?
Hastanede tüm seanslar ücretsizdir. Aksi takdirde seansa ve kişi sayısına göre fiyat 13 ile 31 avro arasında değişmektedir. Neyse ki, seansı bir ebe veya doktor yönetiyorsa, sağlık sigortası tarafından %100 geri ödeniriz.
Hazırlık bir haktır, yükümlülük değil. Ancak tüm anneler size şunu söyleyecektir: Özellikle ilk hamilelik sırasında doğum yapacağımız doğum hastanesinin yerini ve personelini bilmek özellikle yararlıdır. Aynı zamanda kendinizi düşünmenin, sosyal haklarınız hakkında bilgi edinmenin, yaşamda benimsemeniz gereken davranışlar (hijyen, bulaşıcı risklerin önlenmesi, kendi kendine ilaç tedavisi) hakkında bilgi edinme, ebeveyn olmaya hazırlanma zamanıdır. Epidural olup olmamayı seçmenin çok ötesine geçer.
İlk doğuma hazırlık sınıfı için randevu ne zaman alınır?
Hemen hemen tüm doğum hastaneleri bu hazırlıkları hamileliğin 7. ayından, doğum öncesi izin zamanında düzenlemektedir. Durum böyle değilse, resepsiyondan bu kursları alabileceğiniz liberal ebelerin bir listesini isteyin. Ardından bireysel (çift) veya grup derslerinden de yararlanabilirsiniz. Çoğu zaman kişinin kendi içinde taşıdığı soruları, şüpheleri, endişeleri ele almanın ve aynı durumdaki kadınlarla kıkırdamalarını paylaşmanın zamanıdır. Fena değil, değil mi?
Doğuma hazırlık seansı nasıl gerçekleşir?
Her oturumda bir konu tartışılır (hamilelik, doğum, doğum sonrası, bebek bakımı, eve dönüş, babanın yeri, emzirme ve beslenme). Genel olarak, vücut eğitiminin ardından bir tartışma ile başlıyoruz. Nefes egzersizlerine, sırt merkezli kas çalışmasına, pelvisin eğilme hareketlerine, farklı doğum pozisyonlarının testine ve perinenin rolünün farkındalığına başlıyoruz. Son olarak, bir dinlenme zamanı ile bitiriyoruz (en sevdiğimiz an, kabul ediyoruz). Doğumhanede dersler gerçekleştiğinde, doğum odalarına da bir ziyaret planlanıyor… mucizemizin nerede doğacağını hayal etmek hiç de fena değil!
Yani : Yatalaksanız bize ebe gelebilir! Tek yapmanız gereken size en yakın PMI servisine başvurmak. Ebe muayenesi ücretsizdir. Başka bir seçenek: liberal bir ebeden “kişiye özel” bir hazırlık için evinize gelmesini isteyin. Doğum servisi daha sonra bize liberal ebelerin bir listesini sağlayacaktır.
Doğum için en iyi hazırlık nedir?
İlk doğum için ideal olan bu “klasik” hazırlığın dışında, her türlü hazırlık var: sofroloji, yüzme, haptonomi, doğum öncesi şarkı söyleme, dans, yoga, ses titreşimi… Her birimiz bir yönteme veya bir diğeri, ihtiyaçlarımıza, bedenle olan ilişkimize veya doğum planımıza bağlı olarak…. Daha fazlasını öğrenmek, göz atmak için buna değer - ve neden bir deneme dersi almıyorsunuz? – diğer teknikleri görmek için!