Klostrofobi, hapsedilme fobisidir. Gerçek bir handikapı temsil edebilir, bu yüzden onu tedavi etmek önemlidir. Bilişsel ve davranışsal terapiler etkilidir.

Tanım

Klostrofobi, kapalı alanlardan panik korkusundan oluşan bir fobidir: asansör, metro, tren, aynı zamanda küçük veya penceresiz odalar…

Bilgiler 

Klostrofobi, kişinin kırılganlık halinde olduğu bir zamanda başlar. Çocuklukta yaşanan bir olay (örneğin kilitli kalma) veya kapalı bir alanda travmatik bir olay (mesela metroda saldırıya uğramak klostrofobiyi açıklayabilir.Bilim adamları bunları genel olarak fobilerde, genetik olarak aktarılan korkularda görürler. 

tanı 

Tanı kliniktir. Bir psikiyatristin fobiyi teşhis edebilmesi için kilit altına alınma korkusunun 5 kriteri karşılaması gerekir: Akıl yürütmenin imkansız olduğu kapalı bir yerde (veya bu durumu önceden tahmin ederek) sürekli ve yoğun bir korku, en kısa sürede ani ve sistematik bir tepki. kişinin kendini bir tecrit durumunda bulması, korkusunun aşırı ve mantıksız doğasının farkında olması, kişinin kendisini kapalı bir yerde bulacağı durumlardan ne pahasına olursa olsun kaçınılması veya büyük bir endişe, klostrofobi ile yaşanması. kişinin faaliyetlerini büyük ölçüde bozar. Ayrıca bu bozukluklar başka bir bozuklukla (agorafobi, travma sonrası stres) açıklanmamalıdır.

İlgili insanlar 

Yetişkin nüfusun% 4 ila 5'i klostrofobiden muzdariptir. En sık görülen fobilerden biridir. 

Radyolog hastaların %4 ila %10'u taramalardan veya MRI'lardan geçmeye dayanamaz. Çocuklar da klostrofobiden muzdarip olabilir. 

Risk faktörleri 

Anksiyete bozuklukları, depresyon ve aşırı ilaç, uyuşturucu veya alkol kullanımı olan kişilerde fobi geliştirme riski daha yüksektir.

Tüm fobilerde olduğu gibi, ilk belirti yoğun ve mantıksız korkudur: kapalı bir alanda bulunma korkusu veya kapalı bir alanı bekleme korkusu. Bu nefes alma ile ilgili olabilir. Klostrofobik insanlar havanın tükenmesinden korkarlar. 

Klostrofobinin fiziksel belirtileri 

• Korku, belirtileriyle gerçek bir panik atağa neden olabilir:
• Çarpıntı, kalp atışı veya hızlı kalp atışı
• Nefes darlığı veya boğulma hissi
• Baş dönmesi, boş kafa veya bayılma hissi
• Terleme, sıcak basması, göğüste rahatsızlık hissi,
• Ölmekten, kontrolünü kaybetmekten korkmak

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), fobiler için iyi çalışır. Bu terapi, kişiyi fobisine neden olan şeye uzaktan ve güven verici bir ortamda maruz bırakmayı, ardından korkuyu ortadan kaldırmak için daha da yakınlaştırmayı amaçlar. Fobojenik nesneyle ondan kaçınmak yerine düzenli ve aşamalı bir şekilde karşı karşıya kalınması, korkunun ortadan kalkmasını mümkün kılar. Psikanaliz, klostrofobiyi tedavi etmek için de bir çözüm olabilir. 

İlaç tedavileri geçici olarak reçete edilebilir: anksiyolitikler, antidepresanlar. 

Gevşeme ve yoga pratiği, klostrofobiden muzdarip insanlara da yardımcı olabilir. 

Fobi: doğal tedaviler

Sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip uçucu yağlar, anksiyete ataklarını önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin, tatlı portakal, neroli, küçük taneli bigarade esansiyel yağlarını kutanöz veya koku yoluyla kullanabilirsiniz.

Klostrofobi, diğer fobiler gibi önlenemez. Öte yandan, bir fobi geliştiğinde, günlük yaşamda bir engel haline gelmeden önce onunla ilgilenmek önemlidir.