Bu meyve şüphesiz gezegenimizin en egzotik meyveleri listesine dahil edilmiştir. Tropiklerin dışında çok az kişi onu duydu, ancak uzmanlar, benzeri görülmemiş sayıda faydalı özelliği nedeniyle onu "süper meyve" olarak adlandırıyor. Oval bir şekle, beyaz ete sahiptir. Malezya ve Endonezya, meyvenin doğum yeri olarak kabul edilir, Güneydoğu Asya'nın tüm ülkelerinde bulunur. Rambutan parlak bir renge sahiptir – yeşil, sarı ve turuncu renkleri bulabilirsiniz. Meyvenin kabuğu deniz kestanesine çok benzer. Rambutan, vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olan demir açısından çok zengindir. Hemoglobin içindeki demir, oksijeni çeşitli dokulara taşımak için kullanılır. Demir eksikliği, yorgunluk ve baş dönmesi ile sonuçlanan kötü şöhretli anemi durumuna yol açabilir. Bu meyvedeki tüm besinler arasında bakır, vücudumuzdaki kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin üretimi için hayati öneme sahiptir. Meyve ayrıca enzimlerin üretimi ve aktivasyonu için gerekli olan manganez içerir. Meyvenin içinde bol miktarda su bulunması cildi içten doyurarak pürüzsüz ve yumuşak kalmasını sağlar. Rambutan, minerallerin, demirin ve bakırın emilimini destekleyen ve ayrıca vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyan C vitamini açısından zengindir. C vitamini, enfeksiyonlarla savaşmak için bağışıklık sistemini uyarır. Rambutandaki fosfor, doku ve hücrelerin gelişimini ve onarımını destekler. Ayrıca rambutan, böbreklerden kum ve diğer gereksiz birikimlerin atılmasına yardımcı olur.
2022-11-11