Sarsıntı

Hastalığın genel tanımı

Beyin sarsıntısı, çeşitli kafa yaralanmalarının neden olduğu, işleyişinin olası bozulmasıyla dokularına zarar verir. Aslında, travmatik beyin hasarının hafif bir şeklidir.

Ayrıca özel Beyin Beslenmesi makalemizi de okuyun.

Bir sarsıntının nedenleri:

  • Odak - kafaya darbeler, morluklar, başarısız düşmeler;
  • Dağınık – araç aniden fren yaparken veya kalçaların üzerine düşerken hızlanma veya yavaşlama gibi ani hareketler.

sarsıntı belirtileri

Semptomlar yaralanmadan birkaç gün hatta haftalar sonra ortaya çıkabileceğinden, sarsıntıyı hemen tanımak her zaman mümkün değildir. Bununla birlikte, aşağıdakiler bir sarsıntıyı gösterebilir:

  1. 1 Konuşma tutarsızlığı;
  2. 2 Kusmanın eşlik ettiği bulantı;
  3. 3 Baş dönmesi ve baş ağrısı;
  4. 4 Koordinasyon kaybı, beceriksiz hissetme, kafa karışıklığı;
  5. 5 Gözlerde çiftleşme, gözbebekleri farklı boyutlarda olabilirken;
  6. 6 Işığa ve sese karşı artan hassasiyet, kulaklarda çınlama;
  7. 7 Uyuşukluk, konsantrasyon kaybı, davranış değişikliği;
  8. 8 Hafıza kaybı;
  9. 9 Basınç dalgalanmaları;
  10. 10 Göz hareketi ile ağrı;
  11. 11 Uyku bozuklukları.

Sarsıntı türleri:

  • 1. derece beyin sarsıntısı (hafif) - 15 dakikadan fazla sürmeyen kısa süreli semptomlar vardır;
  • 2. derece sarsıntı (orta) - bilinç kaybı olmadan uzun süreli semptomlar vardır;
  • 3. derece sarsıntı (şiddetli) - bilinç kaybı kaydedildi.

Bir sarsıntıdan şüpheleniyorsanız, hasarın ciddiyetini belirleyebilecek ve gerekli tedaviyi reçete edebilecek bir doktora hemen danışmalısınız.

Sarsıntı için sağlıklı yiyecekler

Bir sarsıntı durumunda, doktor yatak istirahati ve kolayca sindirilebilir yiyeceklerden oluşan bir diyet reçete eder. Bu durumda, haşlanmış veya buğulanmış taze yiyecekler yemek en iyisidir. Ayrıca, vücuda daha fazla yük vermemek için aşırı yemeyin.

  • Sarsıntı durumunda, sinir sisteminin işleyişini normalleştirdikleri için B vitaminlerinin kullanılması yararlıdır. Karaciğer, domuz eti, fındık, kuşkonmaz, patates, istiridye, yumurta sarısı, karabuğday, baklagiller (fasulye, bezelye), bira mayası, tam tahıllı ekmek, süt ve balıkta bulunurlar.
  • B vitaminlerinin tam asimilasyonu için vücutta demir olması gerekir. Kaynakları karabuğday, yulaf ezmesi, arpa, buğday, baklagiller, ıspanak, karaciğer, kızılcık, kümes hayvanları etidir (güvercin, tavuk).
  • Ayrıca kanatlı eti, beynin işleyişini normalleştiren lesitin içerir. Ayrıca yumurta, karaciğer ve soyada bulunur.
  • Bu süre zarfında balık veya et suyu, pancar çorbası, turşu veya pancar çorbası ile sebze ve tahıl çorbaları kullanmak sindirimi iyileştirdiği için faydalıdır.
  • Vücudun vitaminler ve faydalı mikro elementlerle zenginleşmesini en üst düzeye çıkarmak için sebze, meyve ve otlar tüketmek gerekir.
  • Bir sarsıntı ile, diyet tamamen alınan ilaca bağlıdır. Örneğin, bir hastaya diüretik reçete edilirse, tüketilen potasyum açısından zengin gıdaların miktarını artırın. Kuru kayısı, süt ürünleri, fırınlanmış patates, farklı kuruyemiş türleri, baklagiller, kuru üzüm, kuru erik, deniz yosunu olabilir.
  • Bağışıklığı artıran ve vücuttaki metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan kalsiyum içerdikleri için süt ve süt ürünlerinin yanı sıra fermente süt ürünlerinin kullanılması da faydalıdır.
  • Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içerdiğinden düzenli olarak balık yemek çok önemlidir.
  • C vitamini içeren yiyecekler yemek vücudun stresle savaşmasına yardımcı olur ve genel sağlığını iyileştirir. Bu vitaminin kaynakları kuşburnu, kuş üzümü, dolmalık biber, narenciye, hanımeli, lahana, kartopu, üvez, ıspanaktır.
  • Ayrıca beyni normalleştirmek ve stresten korumak için karabuğday, arpa, yulaf ezmesi, darı, çeşitli fındık türleri, deniz yosunu ve baklagillerde bulunan magnezyum gereklidir.
  • Bal ve kuru meyveler beyin hücreleri de dahil olmak üzere vücuttaki tüm hücrelerin çalışması için gerekli olan glikoz içerdiğinden diyetinize ekleyebilirsiniz.
  • Vücudu yağlarla zenginleştirmek için fındık ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar kullanmak daha iyidir.

Sarsıntı tedavisi için halk ilaçları

Olası komplikasyonları dışlamak için ancak bir nöroloğa danıştıktan sonra geleneksel tıp ile tedaviye başlamak mümkündür.

  1. 1 Sallayarak, eşit oranlarda alınan şerbetçiotu kozalakları, cehri kabuğu, limon otu, söğüt otu, kediotu kökü, St. John's wort ve huş ağacı yapraklarının yatıştırıcı bir infüzyonunu alabilirsiniz. Hazırlanması için 3 yemek kaşığı. ben. toplama 1 litre kaynar suya dökülür ve bir termosta demlenir. 2 saat sonra infüzyon hazır olacaktır. Tedavi süresi 2 haftadır. 4 p almanız gerekiyor. Günde 0.5 bardak. Bu infüzyon sakinleştirici etkisinin yanı sıra yenileyici bir özelliğe de sahiptir.
  2. 2 Sarsıntı durumunda, mersin ve elecampane infüzyonu alınır. Hazırlanması için bu bitkilerin yaprakları iyice ezilir ve ardından 1 yemek kaşığı. ben. elde edilen koleksiyon 2 yemek kaşığı içine dökülür. kaynar su ve 0.5 saat ısrar. Tedavi süresi 2 aydır. Aynı zamanda, bu infüzyonu beyin hasarından 7 gün sonra günde 200 kez 2 ml içmek daha iyidir.
  3. 3 Mükemmel bir beyin sarsıntısı kaynağı, ezilmiş ceviz ve bal karışımıdır. 1 yemek kaşığı için altı ay boyunca günlük alınmalıdır. ben. (3 yaşından büyük çocuklar için - 1 ay boyunca 2 çay kaşığı).
  4. 4 Doğal vitaminler ile beyin onarım sürecini hızlandırmak da mümkündür. Bunu yapmak için, taze ıspanak (200 gr), taze soğan (50 gr) ve 2 yemek kaşığı ile baharatlanmış 2 tavuk yumurtası salatası hazırlayın. ayçiçek yağı.
  5. 5 Bir sarsıntıdan sonra uykusuzluk ve baş ağrısı ortaya çıkarsa, tarçın ve nane infüzyonu kullanabilirsiniz. Hazırlanması için 1 çay kaşığı. öğütülmüş tarçın 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. ince kıyılmış nane. Elde edilen bileşim 1 litre kaynar suya dökülür ve bir termosta 0.5 saat ısrar edilir. Günde 4-6 kez, 100 ml içmeniz gerekir, ancak genel sağlık durumuna bağlı olarak doz azaltılabilir. Özellikle yaralanmadan sonraki ilk günlerde etkilidir.
  6. 6 Sarsıntı semptomlarının yoğunluğunu azaltmak için, eşit miktarlarda karıştırılmış melisa, muz, sağır ısırgan, kekik, sığırkuyruğu, yonca çiçekleri, kuşburnu, yabani biberiye dalları ve siyah frenk üzümü sürgünlerinin bir infüzyonu kullanılır. 2 yemek kaşığı. ben. 1 litre demlemeniz gereken koleksiyon. kaynar su ve 10 dakika su banyosuna koyun, bir kapakla örtün. Et suyu soğuyunca süzün. 3 yemek kaşığı alın. günde 3 kez. Genel sağlık durumuna bağlı olarak, et suyunun kısmını 1.5-2 kat artırabilirsiniz.
  7. 7 Ayrıca, çalkalarken, günde üç kez 1/3 su bardağı (2 çay kaşığı ot, 1 su bardağı su dökün ve kısık ateşte kaynatın) bir St. John's wort infüzyonu alın.

Çalkalandığında tehlikeli ve zararlı ürünler

  • Doktorlar, kan damarları üzerinde ek stres oluşturduğundan, bir sarsıntıdan sonra en az bir yıl boyunca alkol alımını dışlamanızı tavsiye eder.
  • Bu dönemde vücuttaki su-tuz dengesini bozmamak için tuzlu ve baharatlı yiyecekleri hariç tutmak daha iyidir. Ayrıca baharatlar iştahı artırarak aşırı yeme ve obeziteye neden olabilir.
  • Aşırı yağlı, tütsülenmiş, kızarmış yiyecekler de aşırı kilo görünümünü tetikleyebilir.
  • Ayrıca şu anda büyük miktarlarda margarin, çikolata ve şekerleme ile pişirmeyi reddetmek daha iyidir. Ancak çikolatanın içerdiği glikoz nedeniyle ölçülü tüketildiğinde olumlu bir etki yapacağını unutmamak gerekir.
  • Kafein içerdiğinden güçlü çay ve kahveyi aşırı kullanmayın. Sinir sistemi üzerindeki uyarıcı etkisi nedeniyle baş ağrılarını şiddetlendirebilir ve tansiyonu yükseltebilir.

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!

Diğer hastalıklar için beslenme:

Yorum bırak