Satış ortağı materyali
Diabetes mellitus komplikasyonlarının tedavisi ve önlenmesinin, bu hastalığı olan hastaların yaşamının ayrılmaz bir parçası olduğu bir sır değildir. Size şeker hastalarının yaşam tarzının özelliklerini ve önemli yönlerini anlatacağız. Bu temel kurallara uyarak, hastalığın kişisel kontrolünü elinize alabilirsiniz.
Diyet, teşhisin doğrulandığı andan itibaren diyabetik bir kişinin hayatında değişen ilk şeydir. Bir doktor tarafından özel bir diyet (masa) reçete edilmesine rağmen, genel olarak kabul edilen tıbbi beslenme normları da işe yarar.
Örneğin, hastaların rahatlığı için beslenme uzmanları “ekmek birimi” (XE) kavramını geliştirdiler - bu, herhangi bir gıdada 12 g karbonhidrattır. Bir birim ekmek 25-30 gr beyaz ya da siyah ekmeğe ya da 0,5 su bardağı karabuğday lapasına eşittir, bir elma ya da iki kuru erik içinde bulunur. Günde 18-25 birim yemeye izin verilir. Günde 4-5 kez küçük porsiyonlarda yemek yemenin önemli olduğunu ve tokluk hissini arttırmak için menüye lahana, marul, ıspanak, salatalık, domates ve bezelye ekleyebilirsiniz. Yüksek vitamin içeriği nedeniyle, süzme peynir, soya fasulyesi, yulaf ezmesi de karaciğerin işleyişini iyileştirir, diyabetten muzdariptir, bu nedenle masadaki varlığı iki kat arzu edilir.
Egzersiz, bozulmuş karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasını düzeltmeye yardımcı olur. Ek olarak, tip 2 diyabetli hastalarda kalp krizi ve felç riski artar ve egzersiz kardiyovasküler sistemi eğitir.
Basit bir günlük jimnastikle başlayın: Topuktan tırnağa yuvarlanma yapın, dönüşümlü olarak topuklarınızı yırtın veya birkaç vuruş yapın, kollarınız omuz hizasında uzanın. Bir endokrinolog, bireysel parametrelerinize göre sizin için ideal olan fitness konusunda size tavsiyede bulunacaktır. Streç yoga, Pilates veya yüzme - seçim, ruhunuz ve sağlığınız için bir şeyler bulmanızı sağlar.
Tıbbi araştırmalar, nikotinin kan şekeri seviyelerinde artışa neden olduğunu doğrulamaktadır. Buna karşılık, alkol karaciğerin glikoz üretmesini engeller ve antihiperglisemik ilaçların arka planına karşı bu, kan şekerinde bir azalmaya yol açar - hipoglisemi. Hastanın bir bardak veya bir bardak tatlı şarap içtikten sonra durumunun bozulmasını her zaman fark etmemesi özellikle tehlikelidir, bazen bir gün sürer. Sigara içmek ve alkol almak, şeker hastalığına karşı tüm mücadeleyi anlamsız hale getirebilir ve ayrıca ciddi komplikasyon riskini artırabilir.
Diyet, tedavi ve egzersizin etkilerini takip edin. düzenli kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Doktorunuz hedef kan şekerinizi belirledikten sonra yükselmesini veya düşmesini engellemeye çalışın. Göstergelerin hedef değerler içinde tutulması, gözlerde, böbreklerde, sinirlerde ve kalpte diabetes mellitus komplikasyonlarının gelişmesini önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle evde kan şekeri ölçüm cihazları kullanmak çok önemlidir. Ancak, mevcut cihazların çoğu bir kodlama sistemi ile donatılmıştır. Hasta, her yeni test şeridi paketi için cihazı kodlamaya zorlanır ve şeker hastalarının yaklaşık %16'sı bunu yapar. *.
İnsülin dozunuzu yanlış kan şekeri ölçümlerine göre hesaplamak bir hataya neden olabilir. Cihaz avantajı kodlama olmadan çalışır: sadece test şeridini yerleştirin porta yerleştirin ve parmağınızı küçük bir damla kanla numune alma ucuna yerleştirin – 8 saniye sonra sonuç ekranda görünecektir. glikoz olmayan şekerlerin, ilaçların ve oksijenin sonuç üzerindeki etkisini hariç tutar. Kompakt boyutu nedeniyle Seyahate, çalışmaya veya dinlenmeye yanınızda götürmek için uygun.
Birçok doktor, hastalarına her gün uzun süre kan şekeri ölçüm ölçümlerinin kayıtları ve refahlarının özelliklerini içeren bir günlük tutmalarını haklı olarak tavsiye eder. Böylece bir uzmana danışmak ve tedaviyi ayarlamak için ilerlemeyi görebilir veya zamanla bozulmayı fark edebilirsiniz. Ek olarak, şeker hastalarının rejime uymasına yardımcı olmak için günümüzde akıllı telefonlar için uygulamalar geliştirilmiştir. Örneğin, iOS ve Android cihazlar için mevcut olan MySurg uygulaması eğlenceli bir oyun formatında çalışır – kullanıcıdan “şeker canavarını evcilleştirmesi” istenir: her veri girişi size puan verir. Tedaviyi motive etmek için kullanıcılara özel görevler verilir.
Bir günlük ve gadget'lar kullanarak her yerde - ofiste, seyahat ederken veya şehir dışında bir hafta sonu - tetikte olabilirsiniz.
Hakkında detaylı bilgi (CONTOUR ™ TS) bulacaksınız
CONTOUR ™ TS kan şekeri ölçüm cihazı için 8 saat ücretsiz telefon hattı: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005 ABD Diyabet Hasta Marker Çalışması, 19 Nisan 2006
kaynaklar:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru