Nüfusun yüzde 75'i kendi sağlık durumları ile hava durumu arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyor. Azalan basınç sinir sisteminin, dolaşım sisteminin çalışmasını ve hormon üretimini bozar. Atmosferdeki değişikliklere karşı oluşan bu aşırı duyarlılığa meteopati denir.
Meteopati her zaman belirli semptomlarla el ele gider, ancak bir hastalık varlığı olarak sınıflandırılmaz. Sadece hasta insanları değil aynı zamanda tamamen sağlıklı insanları da etkileyebilir.
Hava durumu meteopatlara karşı
Yağmurlu, sisli, bunaltıcı günlerde, yani alçak basınç azaldığında ve ayrıca yüksek basıncın ilk haftasında, basıncın en fazla 1020 hPa'da kaldığı ve güneşin hala bulutların arkasından baktığı zamanlarda, meteopatlar kendilerini özellikle iyi hissederler. .
Ancak yüksek basıncın güçlü olduğu, sıcaklığın ve basıncın arttığı dönemlerde, gökyüzünde bulutların olmadığı veya kış günlerinin kuru, ayazlı ve güneşli olduğu dönemlerde sağlık durumu bozulur. Tansiyon yükseldikçe kanın pıhtılaşması da artar, bu da sinirlilik ve baş ağrılarından şikayet etmemize neden olur. Bu süre zarfında kahve veya aşırı tuz içeren ürünleri tüketmekten vazgeçmek, yüksek tansiyona katkıda bulunduğundan rahatlama sağlayabilir.
Yaklaşan çekişmeler nemi de beraberinde getiriyor, bazen günler bunaltıcı olabiliyor. Gökyüzü bulutlarla kaplı. Depresif durumlara düşeriz, baş ağrısı ve mide bulantısı çekeriz, kendimizi bitkin hissetsek de uykuya dalmakta zorlanırız. Bu tür günlerde sabahları tempolu bir yürüyüşe çıkmalı, akşam yemeğinde ise makarna veya bir parça kek gibi karbonhidrat tüketmeliyiz. Gün içerisinde kahve içerek kendimizi destekleyebiliriz.
Başlangıçta, sıcak bir cephe atmosferik basınçta büyük bir düşüşe, ardından basınç ve sıcaklıkta bir artışa neden olur. Uyuşuklukla tepki veririz, kendimizi kırılmış hissederiz, konsantre olmamız zordur. Bu süre zarfında tiroid daha yavaş çalışır ve daha az hormon üretilir. Her türlü fiziksel çabaya girmeniz tavsiye edilir.
Gökyüzü bulutlanır, sıcaklık düşer, rüzgar, fırtına ve yağmur veya kar bekleyebiliriz. Soğuk hava bizi artan adrenalin üretiminin yol açtığı migren ve baş ağrıları, kaygı ve sinirlilik duygusuyla karşılıyor. Bitkisel infüzyonlar ve rahatlama egzersizleri bu duyguları uyuşturmalıdır.
Aşırı duyarlılık belirtileriyle nasıl savaşılır?
Atmosfer değişikliklerine karşı aşırı duyarlılık; baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, temiz nefes almada zorluk, mide rahatsızlıkları, terlemede artış, yorgunluk, sinirlilik ve konsantrasyon sorunlarıyla kendini gösterebilir.
- Bu rahatsızlıklarla mücadelede soğuk bir duş faydalı olabilir.
- Vücudunuzu doğal kıllı bir fırçayla fırçalamak kan damarlarını genişletecek ve vücudunuzu rahatlatacaktır.
- Partnerinizden 7. ve 8. omurlar arasındaki bölgeye masaj yapmasını isteyin. Bu sözde Çin hava durumu noktasıdır.
- Rahatlamaya çalışın, görevlerinizi örtüşmeyecek şekilde planlayın. Sizi gereksiz stresten kurtaracaktır.
- Günün başında bir kokteyl hazırlayın: 4 kayısıyı bir çorba kaşığı yulaf kepeğiyle karıştırın, karışımı bir bardak taze havuç suyuyla dökün.