İçerik
The ABC of Modernity'nin bu sayısında sosyal ağlardan öğrendiğimiz çeşitli etkinlikleri neden kaçırmaktan korktuğumuzu ve geride kalma korkusuyla çeşitli etkinliklere nasıl katıldığımızı açıklıyoruz.
.
Zamana ayak uydurmak ve yeni kelimeleri kaçırmamak için Apple Podcasts, Yandex.Music ve Castbox üzerinden podcast'e abone olun. Sizce XNUMX. yüzyılda iletişimi hayal etmenin imkansız olduğu kelimeleri yorumlarda derecelendirin ve paylaşın.
FOMO nedir ve nasıl tehlikeli olabilir?
FOMO, kaçırma korkusu anlamına gelen bir kısaltmadır - “kayıptan korkma”. FOMO'ya bazen FOMO denir. Tipik olarak, insanlar değerli deneyimleri, fırsatları veya kaynakları kaçırdıklarını düşündüklerinde FOMO yaşarlar. Örneğin, sosyal ağlarda güzel fotoğraflar gördüğünüzde hayatınızın çok daha kötü olduğunu düşündüğünüzde veya sırf tartışma dışında kalma korkusuyla film izleyip albüm dinlediğinizde. İnsanlar uzun zamandır diğer insanları kıskanıyor ve bilgi sahibi olmak istiyorlardı, ancak sosyal medyanın ortaya çıkışıyla FOMO, çok sayıda insanı etkileyen oldukça yaygın bir duygu haline geldi.
Kâr Kaybı Sendromu bir ruhsal bozukluk değildir, ancak depresyon ve kaygı gibi mevcut ruhsal sorunları şiddetlendirebilir. Ayrıca FOMO, sosyal ağlara bağımlılık yaratabilir ve işinizi ve sevdiklerinizle olan ilişkilerinizi olumsuz etkileyebilir. Bu durumda, sorunla etkili bir şekilde başa çıkmak için bir uzmana başvurmak en iyisidir.
FOMO'nun ayırt edici özellikleri ve bununla nasıl başa çıkılacağı
Bir şeyleri kaçırma korkunuz olduğunu kabul etmek oldukça zordur. Gözünüzü ekrandan ayıramıyor, haber akışınızı sürekli güncelliyor ve kendinizi internetteki insanlarla karşılaştırıyorsanız, FOMO'nuz olabilir. FOMO'yu kendi içinizde tanımlayabildiyseniz, çevrimiçi zamanınızı sınırlandırmalısınız: kendinize bir "dijital detoks" uygulayabilir, uygulamalara bir sınır koyabilir ve ayrıca tükenmişlik ve bilgi gürültüsünden kurtulmak için bir geri çekilme ayarlayabilirsiniz.
FOMO'ya karşı mücadelede yalnız olmadığınızı hatırlamakta fayda var: dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insan duygularınızı paylaşıyor ve İnternetteki mükemmel görünen fotoğraflar, birinin hayatının süslenmiş bir parçası.