Tabağın etrafındaki yemek tıkanıklıkları nasıl çözülür?

Çok yavaş yiyor

Niye ya ? ” Zaman kavramı oldukça görecelidir. Özellikle çocuklar için. Ve onların algısı bizimkinden çok farklı ”diyor Dr Arnault Pfersdorff *. Açıkçası, üç brokoliyi çiğnemenin üç saat sürdüğünü görüyoruz ama aslında onun için bu onun ritmi. Ayrıca, bu aç olmadığı anlamına gelmez. Ama masaya gitmek için sözünü kesmeden hemen önce oynadığı oyunu düşünüyor olabilir. Ayrıca yorgun da olabilir ve yemek yemek çok fazla çaba gerektirebilir.

Çözümler. Yemek anını duyurmak için ölçütleri zamanında belirliyoruz: oyuncakları kaldır, ellerini yıka, sofrayı kur… Neden sana iyi bir iştah dilemek için küçük bir şarkı da söylemeyesin. Sonra kendi üzerimize alıyoruz… Düzgün çiğnemesini engelleyecek herhangi bir fiziksel problemin olmadığı durumlarda (örneğin doğumda dil frenulumu tespit edilemiyor) olayları perspektife koyuyor ve kendimize zaman ayırarak bunu söylüyoruz. iyi çiğneyin, daha iyi sindirir.

sebzeleri reddediyor

Neden ? Bazı yiyecekleri reddetmenin neredeyse kaçınılmaz bir aşaması olan ve 18 ay civarında ortaya çıkan ve birkaç yıl sürebilen “neofobi” etiketinden ayrılmadan önce. İşleri halletmeye çalışıyoruz. Zaten, belki de ailede gerçekten sebze hayranı değiliz. Ve çocuklar yetişkinleri taklit ettikleri için onu da yemek istemezler. Haşlanmış sebzelerin de olduğu doğrudur, açıkçası folikon değildir. Ve sonra, belki de şu anda belirli sebzeleri sevmiyordur.

Çözümler. Güvendeyiz, hiçbir şey asla donmaz. Belki bir süre sonra sebzelerin tadını çıkarır. Karnabaharını iştahla yiyeceği mübarek günü beklerken, her öğünde tarifleri ve sunumu çeşitlendirilerek sebze ikram edilir. Baharatlar ve aromatiklerle lezzetlerini zenginleştiriyoruz. Onları pişirmemize yardım etmeyi teklif ediyoruz. Ayrıca iştah açıcı hale getirmek için renkler üzerinde oynuyoruz. Ve çok büyük miktarlarda servis yapmıyoruz veya kendi kendine yardım etmeyi teklif ediyoruz.

O sadece püre istiyor

Neden ? Bebeklere daha tutarlı parçalar vermeye başlamaktan genellikle korkarız. Aniden, girişleri biraz fazla ertelenir, bu da daha sonra püreler dışındaki herhangi bir şeyi kabul etmede daha fazla zorluğa yol açabilir. “Biz de küçük parçaları pürüzsüz bir püre içinde saklamaya çalışmış olabiliriz ve bebek bu sert dokuya şaşırmış ve takdir edememiş olabilir” diye ekliyor uzman.

Çözümler. Parçaları tanıtmamız çok uzun sürmüyor. Klasik çeşitlendirme ile önce çok pürüzsüz püreler veriyoruz. Daha sonra yavaş yavaş eriyen parçalara hazır olduğunda daha taneli dokular sunulur. “Parçaların kabulünü kolaylaştırmak için, onları ağzına götürmeden önce görebilmesi ve dokunabilmesi için püre dışında sunuyoruz” diye tavsiyede bulunuyor. Bize birkaç ısırık vermelerine izin vermek için aile yemeklerinden de yararlanabiliriz. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ebeveynlerini beslemeyi severler. Bizi çiğnerken görür ve taklit ederek bizim gibi olmak isteyecektir.

Yiyecekleri sıralar ve ayırır

Neden ? 2 yaşına kadar çok yaygındır çünkü yeni yürümeye başlayan bir çocuk için yemek yemek birçok keşif yapmak için bir fırsattır. Ve tabağı harika bir keşif alanı: şekilleri, renkleri karşılaştırıyor… Kısacası eğleniyor.

Çözümler. Oldukça basit bir keşif aşaması olduğu yerde bir tıkanıklık yaratmamak için sakin kalıyoruz. Yemeklerinizi bölmeli bir tabakta da sunabilirsiniz, böylece her şey birbirine karışmaz. Ancak 2-3 yaşından itibaren yemekle oynamaması öğretilir. Ve masada iyi davranış kuralları var.

Başkalarının evlerinde iyi yemek yer, evde değil

Neden ? Evet, büyükannelerde mi yoksa arkadaşlarla mı daha iyi olduğunu hepimiz anladık. Aslında, Dr. Arnault Pfersdorff, özellikle “dışarıda yiyeceklere daha az müdahale olduğunu belirtiyor. Zaten ebeveyn ve çocuk arasında duygusal bir bağ yoktur ve aniden daha az baskı olabilir. Ayrıca diğer çocuklarla yemek yerken öykünme ve taklit etme etkisi vardır. Ayrıca, yemek de her gün yediğinden farklıdır. “

Çözümler. Kendimizi suçlu hissetmiyoruz ve bu durumdan faydalanıyoruz. Örneğin, evdeyken sebze veya parça yemek konusunda isteksizse, büyükannesinden evinde ona biraz yemesini rica ederiz. Nikel geçebilir. Ve neden bir erkek arkadaşı bizimle yemek yemeye davet etmiyorsunuz (iyi bir yiyiciyi tercih ediyoruz). Bu onu yemek sırasında motive edebilir.

Daha fazla süt istemiyor

Neden ? Bazı küçük çocuklar sütlerinden az ya da çok çabuk sıkılırlar. Bazıları 12-18 aylık. Diğerleri, daha sonra, 3-4 yaşlarında. Reddetme geçici olabilir ve örneğin ünlü “hayır” dönemiyle bağlantılı olabilir. Anne babalar için yorucu ama çocuklar için gerekli… Ya da artık sütün tadını da sevmiyor olabilir.

Çözümler. “Ona dengeli bir diyet sağlamak için yaşına uyum sağlamak gerekecek, çünkü süt (özellikle bebek mamaları) iyi bir kalsiyum, demir, esansiyel yağ asitleri kaynağıdır…” diye belirtiyor. İçmesini sağlamak için sütü bir bardakta servis edebilir veya bir kamışla besleyebiliriz. Biraz kakao veya mısır gevreği de ekleyebilirsiniz. Daha büyük çocuklar için süt ürünlerini çeşitlendirebiliriz, bunun yerine peynirler, yoğurtlar…

Kendi başına yemek yemek istemiyor

Neden ? Belki de masada ona yeterince özerklik verilmemiştir. Çünkü onu beslemek, kaybolmasına izin vermekten daha hızlıdır. Ve sonra böyle, her yere daha az koyuyor. Ama aynı zamanda, tek başına yemek yemek, çok fazla enerji gerektiren büyük bir maratondur. Ve bir yürümeye başlayan çocuk için çok erken kendini savuşturmak karmaşıktır.

Çözümler. Her öğünde ona bir kaşık vererek onu erkenden güçlendiriyoruz. Kullanıp kullanmamakta serbesttir. Ayrıca yemeği parmaklarıyla keşfetmesine izin verdik. 2 yaşından itibaren demir uçlu çatal bıçak takımına gitmek mümkündür. İyi bir tutuş için tutamak yeterince kısa ve geniş olmalıdır. Yemeğin biraz daha uzun sürdüğünü de kabul ediyoruz. Ve bekleriz, çünkü bir çocuğun tüm öğünü yardımsız yemeye dayanma gücünü kademeli olarak kazanması ancak 4 ila 6 yaşları arasındadır.

Bütün gün kemiriyor ve masada hiçbir şey yemiyor

Neden ? “Bir çocuk genellikle anne babasının bunu yaptığını gördüğü için kemirir. Ya da yemekte yeterince yemek yemediğinden korktuğumuz ve ona dışarıdan takviyeler vermemiz gerektiği için ”diyor Arnault Pfersdorff. Ayrıca atıştırma için tercih edilen yiyecekler (cips, kurabiye vb.) sofrada servis edilenlere, özellikle sebzelere göre daha çekicidir.

Çözümler. Atıştırmayı bırakarak şimdiden örnek oluyoruz. Ayrıca günde dört öğün yemek ayarladık. Ve hepsi bu. Bir çocuk yemek zamanında daha az yemişse, bir sonrakine yetişecektir. Ultra işlenmiş ürünleri daha az satın alarak veya hiç almayarak ve bunları özel günler için ayırarak cezbedici şeyleri sınırlandırırız.

Yemek yerken oynamak istiyor

Neden ? Belki yemek onun için çok uzun sürüyor ve canı sıkılıyor. Belki de çevresini keşfetmenin aktif bir aşamasındadır ve yemek zamanı da dahil olmak üzere her şey keşif ve oyun için bir bahane haline gelir. Daha sonra, mutlaka bir oyun değildir, çünkü yiyeceğe dokunma gerçeği, en küçüğün onu sahiplenmesine izin verir. Bu, yemeyi kabul etmeleri için çok önemlidir.

Çözümler. Yaşa göre uyarlanacak. Her yere koymamak ve hiçbir şey yapmamak şartıyla parmaklarıyla keşfetmesine izin verdik. Yaşına uygun çatal bıçak takımı kendisine sunulur. Daha sonra yemek yerken oynamadığımızı da hatırlatırız ve yavaş yavaş iyi hal kurallarını masaya entegre eder.

Kendi tabağını kardeşininkiyle karşılaştırır.

Neden ? « Bir kardeşte, erkek veya kız kardeşinin kendisinden daha fazla şeye sahip olup olmadığını görmek kaçınılmazdır. Gıda düzeyinde dahil. Ancak bu karşılaştırmalar, aslında, gıdadan başka bir düzen sorunuyla ilgilidir ”, çocuk doktoruna dikkat çekiyor.

Çözümler. Anne babalar olarak eşitlikçi olmak için elimizden gelen her şeyi yapabiliriz, her zaman öyle olamayız. Bu nedenle, adaletsizlik duygusunun yerleşmemesi için çocuğun bize gönderdiği mesajı duymak çok önemlidir. Örneğin, kardeşinizin daha uzun olduğunu ve daha fazlasına ihtiyacı olduğunu açıklayarak bu durumdan kurtulursunuz. Ya da herkesin kendi zevkleri olduğunu ve şu ya da bu yiyeceği daha çok yemeyi tercih ettiklerini.