Enginar (Cynara skolymus). Uzun süredir enginar yaprakları, safra kesesi veya karaciğerin (dispepsi) yetersiz çalışmasına bağlı sindirim rahatsızlıklarını gidermek için kullanılmıştır. Bu semptomlardan muzdarip kişilerle yapılan çeşitli araştırmalar, enginar özlerinin faydalı etkisini doğrulamıştır.^14-17 . Enginarın içerdiği acı maddeler safra üretimini uyarır.

Dozaj

Enginar dosyamıza başvurun.

 Nane esansiyel yağı (Mentha piperita) ve kimyon esansiyel yağı. Nane esansiyel yağının, kimyonla dahili olarak ilişkili olduğunu doğrulamak için hazımsızlık çeken 484 hasta ile beş klinik çalışma yapıldı.^18-22 . Bu testlerden dördü kesindi.

Dozaj

Peppermint dosyamıza bakın.

 birkaç bitki geleneksel olarak bu tür sindirim rahatsızlığını gidermek için kullanılır. Etkinliği E Komisyonu, WHO veya ESCOP tarafından tanınan birkaç tanesi şunlardır: boldo yaprakları (peumus bolus), süt devedikeni tohumları (Sylibum marianum), zerdeçal, nane yaprakları (mentha piperata) ve karahindiba kökleri (Taraxacum officinale). Enginar gibi boldo, deve dikeni ve karahindiba acı maddeler içerir. Tatmak için genellikle hoş olmayan bir his yaratırlar. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için Bitkiler ve Takviyeler bölümündeki ilgili sayfalara bakın.

 Bazı yiyecekleri ortadan kaldırın. Amerikalı naturopath JE Pizzorno, bazı insanların neden olan gıdaları ortadan kaldıran bir diyetten yararlanabileceğini bildiriyor. olumsuz tepkiler, iyi sindirilmedikleri için²³ (bkz. özel diyetimiz Gıda hassasiyetleri). Tecrübesine göre, bazı gıdalar, bunlara tahammülü olmayan insanlarda safra kolik üretebilir.

 Zeytinyağı bazlı kür. Zeytinyağına dayalı kür, internette birçok varyasyonu bulunan popüler bir ilaçtır. Birkaç kişi, bu tedavinin büyük safra taşlarından kurtulmalarını sağladığını söylüyor. Ancak, naturopath JE Pizzorno²⁴ ve Mayo Clinic uzmanları²⁵, Amerika Birleşik Devletleri'nde, bu tedaviyi izlememenizi tavsiye edin; etkisiz, onlara göre. Bu tedaviyi deneyimleyen kişiler, taşlarının dışkılarında atıldığını bildirmektedir. Gerçekte, tedaviyi bıraktıktan sonra dışkıda bulunan yeşil topaklar safra taşı değil, bağırsakta şekillenen mineral ve zeytinyağı kompleksleridir.

Bu kür, birkaç gün boyunca her sabah 2 limonun (veya küçük bir greyfurtun) suyunun eklendiği bir fincan zeytinyağının tüketilmesinden oluşur. Bazı tarifler ayrıca Epsom tuzları ve elma suyu içerir.