Uzun yıllardır insanlığa eşlik eden uyuşturucu, tütün ve alkol çoğunlukla bağımlılıkla ilişkilendirilse de bağımlılığın sadece maddelerden değil, aynı zamanda günlük çevremizdeki davranışlardan ve unsurlardan da kaynaklandığını biliyoruz. Onlarca yıldır alışveriş, kumar, iş veya yemek bağımlılığı giderek daha yaygın hale geldi ve son yıllarda internet, pornografi, cep telefonu ve bilgisayar oyunlarına bağımlılık vakaları da giderek arttı. Bağımlılığın daha geniş bir tanımı, yalnızca uyuşturucuları değil aynı zamanda işkolikliği de içerir, bu nedenle sürekli, güçlü, her zaman bilinçli olmayan bir madde alma ihtiyacı değil, daha ziyade yaşam tarzının geri kalanını ikincil kılabilecek belirli bir aktiviteyi gerçekleştirme ihtiyacıdır.
Bağımlılıklar. sınıflandırma
Bağımlılık kolayca fiziksel ve psikolojik etkileşim olarak ikiye ayrılabilirler. Fiziksel bağımlılıklar için bağımlılıklarvücudumuzda olumsuz etkileri olan ve mücadele için geri çekilme ve detoksifikasyonla bağlantılı olanlardır. Buna bağımlılıklar diğer şeylerin yanı sıra sigara, alkol ve tüm uyuşturuculara da bağımlılık yapmalısınız (bazı çalışmalara göre sadece psikolojik bağımlılık yapan ve herhangi bir olumsuz fiziksel etkisi olmayan esrar konusu hala tartışmalıdır. Ancak bu konuda genel bir fikir birliği yoktur. ). Ancak şunu da unutmamak gerekir ki, örneğin sigara ya da alkole önce zihinsel, sonra fiziksel olarak bağımlı hale geliriz.
Varlık zihinsel bağımlılıklar bunu söylemek genellikle daha zor olsa da genellikle yalnızca bundan muzdarip olan kişi olduğu için bağımlılık böyle bir sorunun olduğunu kabul edebilir; hiçbir dış etki olmayacak ve yoksunluk sendromu olmayacak. Ne yazık ki, bunu kabul etmek böyle bir kişi için genellikle çok zor olacaktır ve sorunun boyutunu ancak çok ileri bir aşamaya geldiğinde kendisi görecektir. Bunlar bunlar bağımlılıklar son zamanlarda çok daha sık hale geldiler; bunlar işkoliklik, alışverişkoliklik, yiyecek bağımlılığı (genel veya özel grup, örneğin çikolata), internet bağımlılığı, telefon, pornografi ve mastürbasyondur. İşkoliklik gibi bazılarının daha sık ortaya çıkmasının nedenleri sosyal koşullarda, diğerlerinin ise teknolojik gelişmede bulunabilir.
Bağımlılıkla mücadele
Hem kazada fiziksel bağımlılıkVe zihinselPsikoterapi önerilir ancak mücadelenin temel unsuru bağımlılık bundan muzdarip olan kişinin tutumu ve motivasyonu vardır; eğer kişi istemezse başarı şansı yoktur. Temel aynı zamanda farkındalık ve sorunu kabul etme yeteneğidir. durumunda fiziksel bağımlılık elbette uyarıcıyı bırakmak gerekir; tıbbi gözetim altında detoksifikasyon yapmanız gerekebilir. Bu da yardımcı olabilir Destek Grubu (örneğin, Adsız Alkolikler). Karşı mücadelede zihinsel bağımlılık Terapi özellikle yararlı olabilir çünkü psikolojik bağımlılık sıklıkla, bırakılması uyarıcıyı bırakmaktan daha zor olan günlük davranışları içerir. Psikolojik bağımlılığı olan kişiler genellikle davranışlarının gerçekleştiğini kabul etmekte zorlanırlar. bağımlılıkve terapiye katılmak da yardımcı olabilir.