İçerik
Anaokulu, okul. Bu kelimelerin ortak noktası nedir? Bu doğru, bir çalar saat. Ve ayrıca gözyaşları, öfke ve sızlanma hakkında biraz daha yapabilir miyim. Sinirleriniz zayıflıyorsa, bu beş kolay kaldırma kuralı tam size göre.
Bir gecede, ücretsiz yaza alışan vücudun biyolojik saati yeniden kurulamaz ve ebeveynlerin çocuğunu yeni bir programa alıştırmak için sabırlı olması gerekecektir.
Psikoloji Doktora, pratisyen psikolog
“Bir çocuğun ne kadar stresli olduğunu hayal edin: birinci sınıf öğrencilerinin okulda tamamen yeni bir öğrenme ve ilişkiler sistemine hakim olması gerekiyor, daha büyük öğrencilerin çok fazla iş yükü var. Yorgunluk birikir, duygusal tükenmişlik başlar - her şey yetişkinlerde olduğu gibidir. Sadece çocuklar okuldan atılmakla değil, düşük notlarla ve öğrenmeye olan ilgilerini kaybetmekle tehdit ediliyor. Hatta sağlık sorunları.
Pek çok çocuk açıkça okuldan nefret ettiğini itiraf ediyor. Ve çoğu - tam olarak erken yükselişler nedeniyle. Bu nedenle, yetişkinlerin çocuğun günü için doğru rutini oluşturabilmeleri ve buna bağlı kalabilmeleri çok önemlidir. “
Kural # 1. Ebeveynler en iyi örnektir.
Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, işe anne ve babalardan başlamalısınız. 8 yaşına kadar çocuk, ailede benimsenen tavrı tamamen kopyalar. Çocuğunuzdan disiplin beklemek – ona bir örnek gösterin. Sabahınızı, çocuklar için okul ve yetişkinler için çalışma toplantılarının acele etmeden, ancak gerekli tüm prosedürlerle geçmesi için planlayın.
Kural 2. Sabah akşam başlar
Çocuğunuza zamanını önceden planlamasını öğretin. Onunla bir sonraki günün beklentileri hakkında konuşun, kıyafetler ve gerekli şeyler hakkındaki görüşlerini sorun (belki yarın okulda çay olacak ve yanınızda kurabiye getirmeniz gerekecek veya anaokulunda küçük bir matine olacak, çocuklar en sevdikleri ev oyuncaklarıyla gelirler). Ertesi gün için bebek kıyafetleri hazırlayın ve göze çarpan bir yere koyun ve eğer çocuk bir okul çocuğuysa, bunu kendisi yapmalıdır. Değil mi? Ona hatırlat. Akşamları bir portföy topladığınızdan emin olun. Bu hareketi sabaha kaydırırsanız emin olun uykucu bebek ders kitaplarının ve defterlerin yarısını evde bırakacaktır.
Kural # 3. Bir ritüel oluşturun
Metodik olarak, her gün aynı eylemleri tekrarlamanız gerekir: uyanmak, yıkanmak, egzersiz yapmak, kahvaltı yapmak vb. Yaklaşık olarak bir okul çocuğunun sabahı böyle geçer. Ve ebeveynler, çocuğun her şeyde başarılı olup olmadığını kontrol etmelidir. Tabii ki, çok az insan böyle bir “diktatörlüğü” sever, ancak başka yolu yoktur. O zaman, gelecekte öğrenci ve ardından yetişkin, öz disiplin ve öz-örgütlenme ile ilgili sorunlar yaşamayacak.
Kural # 4: Ayini bir oyuna dönüştürün
Oğlunuz veya kızınızla birlikte, disiplini eğlenceli bir şekilde oluşturmaya yardımcı olacak kahramanınızı bulun. Erkekler için yumuşak bir oyuncak, bir oyuncak bebek - örneğin bir robot veya bir hayvan heykelciği yapacak. Her şey çocuğun yaşına ve tercihlerine bağlıdır. Kahramana yeni bir ad verin – örneğin, Bay Budister. Bir oyuncak için isim seçimini yenebilir ve eğlenceli seçeneklere birlikte gülebilirsiniz. Yeni bir karakterin bir çocuğun uyanmasına nasıl yardımcı olacağı ebeveynlerin hayal gücüne bağlıdır: bir mini sahne gösterin, bir mesaj içeren notlar yazın (her sabah – yeni bir tane, ama her zaman bu kahraman adına: “Bay Budister neyi merak ediyor? bugün gördüğün rüya”).
Bu arada, bu tür bir eğlence, ebeveynler ve çocuklar için harika bir eğlencedir. Ortak “projeler” çocuğa yetişkine güvenmeyi öğretir: çocuk danışmaya, bağımsızlığını göstermeye ve müzakere etmeye alışır.
Bu arada
Çok uzun zaman önce, İsviçreli bilim adamları, hipotalamusta bulunan biyolojik saatin hızında “baykuşlar” ve “tarlakuşlarının” birbirinden farklı olduğunu keşfettiler. Bu saatin hızı, ortaya çıktığı gibi, genetik düzeyde programlanmıştır. Bilimsel araştırmaların sonuçları, vücudun hemen hemen her hücresinin, senkronize çalışmasını hipotalamus tarafından sağlanan kendi biyolojik saatine sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, çok uzun süre uyumakla suçlanırsanız, güvenle cevap verebilirsiniz: "Üzgünüm, ben bir" baykuşu "ve bu benim genetiğim tarafından önceden belirlenir!"
Kural # 5. Keyifli anlar ekleyin
Çocuğunuz uzun zamandır sizden bir saat almanızı mı istiyor? Etkinliğin dersin başlangıcına denk gelecek şekilde zamanlayın. Farklı işlevlere ve her zaman bir çalar saate sahip bir model seçin. Çocuk kendi kendine uyanacaktır. En sevdiği müziği aynı anda çalın. Elbette kulağa hoş gelmeli, kulağa hoş gelmeli. Kahvaltıda kekler veya çörekler pişirin, vanilya aroması ve taze pişmiş ürünler ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çocuk şekerlemeleri çabucak tatmak isteyecektir. Ama önce, her şey plana göre gitti.
Tüm bu ipuçları basit, zorluk sadece yürütmelerinin düzenliliğinde. Ve bu, yalnızca yetişkinlerin kendilerinin azim ve öz-örgütlenmesine bağlıdır. Ancak her şeyi yaparsanız, biraz zaman geçecek, biyolojik saat yeni programa uyum sağlamaya başlayacak ve çocuk sabah kendi kendine uyanmayı ve derslere hazırlanmayı öğrenecek.