“o” harfi için yeni favori kelime – oksitosin. • Oksitosin bir annelik hormonu olarak kabul edilir - onun sayesinde kadında annelik içgüdüsü uyanır. • Vücuttaki oksitosin seviyesi ne kadar yüksek olursa, insanlara o kadar çok güvenir, tanıdıklarımıza ve sevdiklerimize daha yakın hale gelir ve kalıcı bir eşe daha fazla bağlanırız. • Oksitosin kan basıncını, vücuttaki iltihaplanmayı ve stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Sadece beş saniyelik bir sarılma, genel refahımızı iyileştirir. Bununla birlikte, çoğu araştırma, olumlu duyguların yalnızca sıcak bir bağ kurduğumuz birine sarıldığımızda ortaya çıktığını öne sürüyor. Bir yabancıya sarılırken bu olmaz. arkadaşlarla sarılmak Bir dahaki sefere bir arkadaşınızla veya aile üyenizle tanıştığınızda, onlara yürekten sarılın ve ikiniz de kendinizi daha yakın hissedeceksiniz. Ev kedisi Evcil hayvan alamıyorsanız endişelenmeyin - dünyadaki birçok kafede kediler var. Neden kucağınızda mırlayan tüylü bir arkadaşınızla bir fincan kapuçino içmiyorsunuz? Evcil hayvan barınağında gönüllü Birçok barınak kalıcı gönüllülere ihtiyaç duyuyor. Hayvanlarla ilgilenmek size koşulsuz bir sevgi durumunda olma fırsatı verecek ve hayvanlar kendilerini çok daha iyi hissedecek ve daha hızlı yeni sahipler bulabilecekler. Masaj yaptır Masaj sadece vücudu rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda oksitosin hormonunun salınımını da destekler. Ilık banyo yapın Sosyalleşmekten ve kucaklaşmaktan hoşlanmıyorsanız, ılık bir banyo yapın, kendinize boyun ve omuz masajı yapın. Çok rahatlatıcıdır ve aynı zamanda mutluluk hissi verir. Kaynak: myvega.com Çeviri: Lakshmi
2022-11-11