"Alfabenin son harfiyim": Kalp krizine yol açan 3 psikolojik tutum

Kural olarak, çocukluktan kalma çeşitli zararlı tutumların yaşamlarımızı nasıl olumsuz etkilediğinin, güçlü ilişkiler kurmayı, çok para kazanmayı veya başkalarına güvenmeyi nasıl zorlaştırdığını çok iyi biliyoruz. Ancak sağlığımızı ciddi şekilde etkileyerek kalp krizine yol açtığının farkında değiliz. Bu ayarlar nelerdir ve onlardan nasıl kurtulur?

Tehlikeli İnançlar

Kardiyolog, psikolog, tıp bilimleri adayı Anna Korenevich, çocukluktan itibaren kalp sorunlarına neden olabilecek üç tutumu sıraladı, raporlar "Doktor Peter". Hepsi kendi ihtiyaçlarını görmezden gelmekle ilişkilidir:

  1. "Kamu çıkarları özel çıkarlardan önce gelir."

  2. "Ben alfabedeki son harfim."

  3. "Kendini sevmek bencil olmak demektir."

Hasta geçmişi

62 yaşında bir erkek, geniş bir ailenin kocası ve babası, yüksek rütbeli ve önemli bir çalışandır. Haftada neredeyse yedi gün çalışıyor, genellikle ofiste kalıyor ve iş seyahatlerinde seyahat ediyor. Boş zamanlarında, bir adam yakın ve uzak akrabaların sorunlarını çözer: karısı ve üç yetişkin çocuğu, annesi, kayınvalidesi ve küçük erkek kardeşinin ailesi.

Ancak kendisi için fazla zamanı yoktur. Günde dört saat uyuyor ve dinlenmek için zaman kalmadı - hem aktif (balık tutma ve spor) hem de pasif.

Sonuç olarak, adam kalp krizi geçirerek yoğun bakıma kaldırıldı ve mucizevi bir şekilde hayatta kaldı.

Tıbbi bir tesisteyken, tüm düşünceleri iş ve sevdiklerinin ihtiyaçları etrafında dönüp duruyordu. “Kendim hakkında tek bir düşünce değil, sadece başkaları hakkında, çünkü zihniyet kafamda sıkıca oturuyor:“ Ben alfabenin son harfiyim ”diyor doktor.

Hasta kendini daha iyi hisseder hissetmez önceki rejimine geri döndü. Adam düzenli olarak gerekli hapları aldı, doktorlara gitti, ancak iki yıl sonra ikinci bir kalp krizi geçirdi - zaten ölümcül.

Kalp krizinin nedenleri: tıp ve psikoloji

Tıbbi bir bakış açısından, ikinci kalp krizi, faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır: kolesterol, basınç, yaş, kalıtım. Psikolojik bir bakış açısından, sağlık sorunları, diğer insanlara karşı kronik sorumluluk yükünün ve kendi temel ihtiyaçlarının sürekli ihmal edilmesinin bir sonucu olarak gelişmiştir: kişisel alan, boş zaman, gönül rahatlığı, barış, kabul ve sevgi. kendini

Kendini nasıl seversin?

Kutsal emirler şöyle der: "Komşunu kendin gibi sev." Bu ne anlama geliyor? Anna Korenovich'e göre, önce kendinizi, sonra komşunuzu - tıpkı kendiniz gibi sevmeniz gerekir.

Önce sınırlarınızı belirleyin, ihtiyaçlarınızı karşılayın ve ancak o zaman başkaları için bir şeyler yapın.

“Kendini sevmek göründüğü kadar kolay değil. Bu, nesilden nesile aktarılan yetiştirilme tarzımız ve tutumlarımız tarafından engellenir. İşleme genel adı altında modern psikoterapi yöntemlerinin yardımıyla bu tutumları değiştirebilir ve kendini sevme ile başkalarının çıkarları arasında sağlıklı bir denge kurabilirsiniz. Bu, kişinin kendisiyle, etrafındaki dünyayla ve diğer insanlarla ilişkileri uyumlu hale getirmeye yardımcı olan bilinçaltı, kişinin kendi zihni, ruhu ve bedeni ile çalışmak için etkili bir teknik olan kendi üzerine bir çalışmadır ”diyor doktor.

Bir kaynak: "Doktor Peter"

Yorum bırak