Kombucha – infüzyon nasıl kullanılır
Birkaç öneri var:
Bir zamanlar Ülkemizde, Japonya'da, Hindistan'da günde sadece 1/3 litre içilirdi. Bu miktar (maksimum 3 min. 0,1 l) büyük olasılıkla tavsiye edilmelidir, çünkü bu insanlarda bu dozlardan olumlu bir etkinin gözlemlenmesine dayanıyordu. Yani sabah aç karnına bir bardak – kahvaltıdan yaklaşık 15 dakika önce, bir bardak akşam yemeğinden önce veya sonra ve son bardak akşam yatmadan önce.
Bu öneriler bir eylem rehberidir, ancak kesin bir ihtiyaçtan bahsetmezler.
Fotoğraf: Yuri Podolsky.