İçerik
Dirsek kas-iskelet sistemi bozuklukları için tıbbi tedaviler
Önemlidir danışmak durumunda bir doktor dirsek ağrısı. Tendonlar, ilaç alınmasına rağmen kullanılmaya devam edilirse geri dönüşü olmayan hasar görebilir. |
Akut faz
Akut fazın süresi hasar çeşitli. o etrafta 7 10 gün. Sırasında 48 için 72 erken saatlerde, mevcut olabilecek herhangi bir ağrı ve iltihabı hızla gidermek önemlidir. Yaralanma kırılgandır ve dokular normalden daha kolay tahriş olur.
İşte birkaç ipucu:
Dirsek kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları için tıbbi tedaviler: her şeyi 2 dakikada anlayın
- Dirseğinizi içeri sokun repo yaralanmaya neden olan eylemlerden kaçınmak. Ancak hareketlerin tamamen durmasından kaçınmak gerekir. Gerçekten de, dinlenme tedavinin temel bir bileşeni iken, uzun süreli hareketsizlik eklemleri sertleştirebilir (ankiloz). Bu nedenle kol asla bir askı veya atel kullanılarak sabitlenmemelidir.
- Tamam buz Dirseğe günde 3 ila 4 kez, 10 ila 12 dakika. Soğuk kompres veya sihirli torbalar uygulamaya gerek yoktur (yeterince soğuk değildirler ve birkaç dakika içinde ısınırlar). Belirtiler devam ettiği sürece buz uygulamasına devam edin.
Soğuk uygulama için ipuçları ve uyarılar Doğrudan cilde uygulanabilir buz küpleri plastik bir torbada veya bir havlu ince ve ıslak. poşetler de var jel eczanelerde satılan ve faydalı olabilecek yumuşak soğutucular (Ice pak®). Ancak bu ürünleri kullanırken donma riski olduğundan doğrudan cilt üzerine yerleştirilmemelidir. Bir torba donmuş yeşil bezelye (veya mısır taneleri), vücuda iyi şekil verdiği ve doğrudan cilde uygulanabildiği için pratik ve ekonomik bir çözümdür. Epikondilalji durumunda, yaralanma cilde çok yakın yer aldığından, aşağıdaki yöntem de kullanılabilir: suyu dondurun. strafor cam ağzına kadar dolu; 1 cm kalınlığındaki buzu ortaya çıkarmak için camın üst kısmındaki strafor kenarlığı çıkarın; etkilenen bölgeye temizlenmiş buzun yüzeyi ile masaj yapın. |
ilaç. Bu aşamada, doktor bir ilaç almayı önerebilir. analjezik (Tylenol® veya diğerleri) veya , anti-enflamatuar Reçetesiz satılan aspirin veya ibuprofen gibi nonsteroidal (Advil®, Motrin® veya diğerleri), naproksen (Naprosyn®) veya reçeteyle alınan diklofenak (Voltaren®). Antiinflamatuar ilaçlar 2 veya 3 günden fazla alınmamalıdır. Ağrı kesiciler daha uzun süre alınabilir.
Epikondilaljiye nadiren inflamasyonun eşlik ettiğini bilerek, kortizon enjeksiyonları artık tedavilerde gerçekten yeri yok.
Rehabilitasyon aşaması
Tedaviler fizyoterapi teşhisi konulur konulmaz başlamalıdır.epikondilalji poz verilir. Fizyoterapi, kollajen liflerini yeniden yönlendirmeye, ankilozu önlemeye ve kaybedilen hareketliliği yeniden kazanmaya yardımcı olur. Bu, masajlar, sürtünme, ultrason, elektrik akımları, lazer vb.
Ağrı azaldığında, odak kas geliştirme eklem hareketliliği üzerinde çalışmaya devam ederken. Bileğin ekstansör (tenisçi dirseği için) ve fleksör (golfçü dirseği için) kaslarını güçlendirmek özellikle önemlidir. Bu tür bir yaralanma için, kanıtlanmıştır ki, eksantrik takviyetedavi yani kas uzarken ıkınmak tedavinin temelidir.
Daha ciddi durumlarda, bir elbise giymek gerekli olabilir. ortez (atel) soruna neden olan bilek hareketleri sırasında epikondiler kaslara binen yükü azaltmak için tasarlanmıştır. Dirseklerin altına yerleştirilen bilezik gibi görünen sert epikondiler bantlar en çok kullanılanlardır. Ancak, eczanelerde satılan ve etkisiz olan kumaş modellerine (sert yıkayıcılı veya pulsuz) veya elastik bantlara dikkat edin. Ortopedik cihazlarda uzmanlaşmış mağazalardan satın almak daha iyidir.
Normal aktivitelere dönüş
Normal aktivite (yaralanmaya neden olan hareketler), tüm hareket açıklığı kapatıldığında ve ağrı kontrol altına alındığında kademeli olarak devam ettirilir. Bir fizyoterapi takibi, nüksleri önlemeye yardımcı olur. Ancak devam etmek önemli güçlendirme egzersizleri.
cerrahi
Ameliyat çok nadiren yapılır. Genellikle, yalnızca olağan tedaviler birkaç ay sonra tatmin edici sonuçlara yol açmadığında kullanılır. Sonuçların genellikle hayal kırıklığı yarattığını bilmelisiniz.
Önemli. Eksik rehabilitasyon veya normal aktivitelere çok hızlı dönüş, iyileşme sürecini yavaşlatır ve tekrarlama riskini artırır. Tedaviye uyum – dinlenme, buz, ağrı kesiciler, fizyoterapi, güçlendirme egzersizleri – insanların çoğunda önceki yeteneklere tam dönüşle sonuçlanır. |