Maltlı içecekler, çikolata, toz karışımı

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.

BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri411 kCal1684 kCal%24.4%5.9410 g
Proteinler5.1 g76 g%6.7%1.61490 g
yağlar4.76 g56 g%8.5%2.11176 g
karbonhidratlar82.14 g219 g%37.5%9.1267 g
Beslenme lif4.8 g20 g%24%5.8417 g
Su1.3 g2273 g%0.1174846 g
Kül1.9 g~
vitaminler
A vitamini, RE33 μg900 μg%3.7%0.92727 g
Retinol0.032 mg~
beta karoten0.005 mg5 mg%0.1100000 g
Lutein + Zeaksantin2 μg~
B1 vitamini, tiamin0.173 mg1.5 mg%11.5%2.8867 g
B2 vitamini, riboflavin0.2 mg1.8 mg%11.1%2.7900 g
B4 vitamini, kolin27.2 mg500 mg%5.4%1.31838 g
B5 vitamini, pantotenik0.316 mg5 mg%6.3%1.51582 g
B6 vitamini, piridoksin0.156 mg2 mg%7.8%1.91282 g
B9 vitamini, folat50 μg400 μg%12.53%800 g
B12 vitamini, kobalamin0.42 μg3 μg%14%3.4714 g
C vitamini, askorbik1.5 mg90 mg%1.7%0.46000 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.17 mg15 mg%1.1%0.38824 g
K vitamini, filokinon2.5 μg120 μg%2.1%0.54800 g
PP Vitamini, HAYIR2.003 mg20 mg%10%2.4999 g
Makrobesinler
Potasyum, K618 mg2500 mg%24.76%405 g
Kalsiyum, Ca60 mg1000 mg6%%1.51667 g
Magnezyum, Mg70 mg400 mg%17.5%4.3571 g
Sodyum, Na190 mg1300 mg%14.6%3.6684 g
Kükürt, S51 mg1000 mg%5.1%1.21961 g
Fosfor, P175 mg800 mg%21.9%5.3457 g
Eser elementler
Demir, Fe2.28 mg18 mg%12.7%3.1789 g
Bakır, Cu200 μg1000 μg%20%4.9500 g
Selenyum, Se6.9 μg55 μg%12.53%797 g
Çinko, Zn0.8 mg12 mg%6.7%1.61500 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Mono- ve disakkaritler (şekerler)66.67 gen fazla 100 г
steroller
Kolesterol1 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri2.381 gen fazla 18.7 г
4: 0 Yağlı0.111 g~
6-0 naylon0.031 g~
8: 0 Kaprilik0.034 g~
10: 0 Kaprik0.076 g~
12: 0 Laurik0.079 g~
14: 0 Miras0.362 g~
16: 0 Palmitik1.152 g~
18:0 Stearin0.412 g~
Tekli doymamış yağ asitleri1.167 gen az 16.8 г%6.9%1.7
16: 1 Palmitoleik0.158 g~
18:1 Olein (omega-9)0.941 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri0.669 g11.2 gelen 20.6 için6%%1.5
18: 2 Linoleik0.583 g~
18: 3 Linolenik0.085 g~
Omega-3 yağ asitleri0.085 g0.9 gelen 3.7 için%9.4%2.3
Omega-6 yağ asitleri0.583 g4.7 gelen 16.8 için%12.43%
Diğer maddeler
Kafein37 mg~
teobromin345 mg~

Enerji değeri 411 kcal'dir.

  • porsiyon (3 yığın çay kaşığı veya 1 zarf) = 21 gr (86.3 кКал)

Maltlı içecekler, çikolata, toz karışımı B1 vitamini -% 11,5, B2 vitamini -% 11,1, B9 vitamini -% 12,5, B12 vitamini -% 14, potasyum -% 24,7, magnezyum - 17,5 gibi vitamin ve mineral bakımından zengin %, fosfor -% 21,9, demir -% 12,7, bakır -% 20, selenyum -% 12,5

  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B6 koenzim olarak nükleik asitlerin ve amino asitlerin metabolizmasına katılırlar. Folat eksikliği, özellikle hızlı çoğalan dokularda, hücre büyümesinin ve bölünmesinin engellenmesine neden olan nükleik asitlerin ve proteinin sentezinin bozulmasına yol açar: kemik iliği, bağırsak epitelyumu, vb. Gebelikte yetersiz folat tüketimi prematüre nedenlerinden biridir. yetersiz beslenme, konjenital malformasyonlar ve çocuğun gelişimsel bozuklukları. Folat ve homosistein seviyeleri ile kardiyovasküler hastalık riski arasında güçlü bir ilişki gösterilmiştir.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • potasyum su, asit ve elektrolit dengesinin düzenlenmesinde yer alan, sinir uyarıları, basınç düzenleme süreçlerine katılan ana hücre içi iyondur.
  • Magnezyum enerji metabolizmasına katılır, protein sentezine, nükleik asitlere, zarlar üzerinde stabilize edici bir etkiye sahiptir, kalsiyum, potasyum ve sodyum homeostazını sürdürmek için gereklidir. Magnezyum eksikliği hipomagnezemiye, hipertansiyon gelişme riskinin artmasına, kalp hastalığına yol açar.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • donanım enzimler dahil çeşitli işlevlere sahip proteinlerin bir parçasıdır. Elektronların, oksijenin taşınmasına katılır, redoks reaksiyonlarının seyrini ve peroksidasyonun aktivasyonunu sağlar. Yetersiz tüketim hipokromik anemiye, iskelet kaslarının miyoglobin eksikliği olan atonisine, yorgunluğun artmasına, miyokardiyopatiye, atrofik gastrite yol açar.
  • Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.

En kullanışlı ürünlere ilişkin eksiksiz bir kılavuzu ekte bulabilirsiniz.

Etiketler: kalori içeriği 411 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan nedir Malt içeceklerin karışımı, çikolata, toz, kalori, besinler, faydalı özellikler Malt içecekleri, çikolata, toz karışımı

2021-02-17

Yorum bırak