Kas yaralanmaları (spor) – Doktorumuzun görüşü
Passeportsanté.net kalite yaklaşımının bir parçası olarak sizi bir sağlık profesyonelinin görüşünü keşfetmeye davet ediyor. Spor hekimliği mezunu Dr. Susan Labrecque, kas yaralanmaları :
Kas yaralanmaları çoğu zaman güvenli fiziksel aktivite uygulayarak önlenebilir. Spor öncesi ısınma (ve esnetme!) Önlemede büyük rol oynar. Son olarak, tüm bu önlemlere rağmen hala bir kas yaralanmanız varsa, “GREC” tekniğini uygulayarak ve masaj, germe ve ısıdan kaçınarak daha da kötüleşmesini önleyebilirsiniz.
Dre Susan Labrecque, Dr. |