Kellik için beslenme (alopesi)

Hastalığın genel tanımı

 

Kellik (lat. kellik - kellik) başın veya gövdenin belirli bölgelerinden saçın önemli ölçüde incelmesine veya tamamen kaybolmasına neden olan bir hastalıktır. Norm, günlük 50-150 saç telinin dökülmesidir.

Kellik tedavisinde, ilaç tedavisi (sadece erkeklerde kullanılır ve folikülleri aktive etmez, sadece saçı mevcut durumunda tutar), lazer tedavisi ve sağlıklı foliküllerin nakledilmesi ameliyatı gibi bir dizi yöntem kullanılır. kafatasının yanal ve oksipital lobları. İlk iki yöntem sadece sistematik ömür boyu kullanım durumlarında etkilidir, çünkü tedavi durdurulduğunda kökler ve saçlar tedaviden önceki gibi eski hallerine geri döner. Operasyon sonucunda iyi saçlar yaşamın sonuna kadar korunabilir.

Saç dökülmesinin nedenleri bir trikolog veya dermatolog tarafından belirlenebilir ve elde edilen verilere göre tedavi yöntemleri önerilebilir. Hastalığın teşhisi için ana yöntemler şunları içerir:

  • erkek ve dişi hormon düzeylerinin belirlenmesi,
  • tam kan sayımı,
  • bulaşıcı hastalık örnekleri,
  • mantarlar, likenler ve sarkoidoz için pullu ve saçsız cilt alanlarının kazınması,
  • biyopsi,
  • saçı folikülden çekmenin kolaylığını test edin.

Kellik çeşitleri

  • androgenetik alopesi - Erkeklerde frontal ve paryetal bölgelerin kelliği (kellik vakalarının% 95'i) ve kadınlarda merkezi ayrılma boyunca saç incelmesi (kellik vakalarının% 20-90'ı)
  • yaygın kellik saç ve saç köklerinin gelişme döngüsünün başarısız olması nedeniyle saçın düzgün incelmesi ile karakterize edilir. Tipik olarak, bu tür kellik vücuttaki daha ciddi bir hastalığın belirtisidir. Yaygın alopesinin iki alt türü vardır: telojen ve anajen. Bu kellik şeklinde saç dökülmesinin nedenleri ortadan kaldırıldıktan sonra saç kökleri eski haline getirilir ve 4-9 ayda saçlar tekrar uzar.
  • düzensiz kellik bağışıklık sistemi tarafından saldırıya uğrayan saç köklerinin ölmesi sonucu oluşur. Çoğu zaman, bir veya daha fazla yuvarlak lezyon gözlenir. Özellikle şiddetli bir biçimde, tüm vücutta kellik görülür. Bu durumda, bu bir otoimmün hastalığın sonucu olarak ortaya çıkar. Konservatif tedavi, kortikosteroidlerin farklı farmakolojik formlarda kullanılmasıdır: krem, tabletler, enjeksiyonlar.
  • sikatrisyel kellik - Yerinde yara izi oluşması ile saç köklerinde geri dönüşü olmayan hasar. Tedavi olarak yara izlerinin giderilmesi için ameliyat ve ardından saç ekimi uygulanır.

Bilgiler

Kelliğin türüne bağlı olarak, oluşumunun sebep-sonuç ilişkileri de farklılık gösterir.

 

So androgenetik alopesi ile ilişkili:

  • testosteronun etkisi altında saç köklerinde hasar;
  • polikistik yumurtalık;
  • hipofiz hiperplazisi;
  • kalıtsal yatkınlık.

Yaygın kellik elde edilen sonuçlar:

  • uzun süreli sinir gerginliği;
  • bezlerin bozulması, hormonal ilaçlar alınması veya hamilelik sırasında hormonal bozulma;
  • antidepresanlar, antipsikotikler ve antibiyotikler almak;
  • akut bulaşıcı hastalıklar ve ciddi kronik hastalıklar;
  • vitamin ve mineral eksikliği olan diyette uzun süre katı diyetler;
  • anoreksi;
  • radyasyona maruz kalmanın vücut üzerindeki etkileri;
  • kemoterapi;
  • zehirlerle zehirlenme.

alopesi areata sonuç olarak olabilir:

  • aşı;
  • uzun süreli antibiyotik tedavisi;
  • uzun süreli anestezi dahil anestezi (6 saatten fazla);
  • viral hastalıklar;
  • stres;
  • psikolojik hastalık ve bozuklukların arka planına karşı kendi kendine çeken saç.

Sikatrisyel kellik şunlardan sonra ortaya çıkabilir:

  • saçın bulunduğu kafa ve vücudun diğer kısımlarında kesilme, yırtılma ve ateşli silah yaralanmaları;
  • mantar, viral veya bakteriyel etiyolojinin transfer edilmiş enfeksiyonları;
  • termal veya kimyasal yanıklar.

Kellik belirtileri

  • çok saç dökülmesi;
  • saçsız alanların kaşınması.

Kellik için sağlıklı besinler

Genel öneriler

Kelliğe genellikle vitamin ve mineral eksikliği eşlik eder. Çok miktarda A vitamini, B grubu, C vitamini içeren yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir; mineraller: çinko, alüminyum, kükürt, manganez, silikon, iyot, bakır. Diyet çeşitlendirilmeli ve süt ürünleri, büyük miktarda lif, proteinler, çoklu doymamış yağlar (omega 3; 6; 9) içermelidir.

Doğru beslenmeye geçmenin anında sonuç vermeyeceği unutulmamalıdır. Bu oldukça uzun bir süreçtir ve ilk sonuçlar ancak 4-6 hafta sonra farkedilir.

Sağlıklı yiyecekler

Omega yağlarının kaynağı yağlı balıklar, deniz kabukluları (istiridye, ahtapot, kalamar), kuruyemişler (badem, kaju fıstığı, cevizler), soya ve rafine edilmemiş bitkisel yağlar (zeytin, keten tohumu, ayçiçeği).

Et, yumurta, somon balığında bulunan B12 vitamini saçın sağlığı ve büyümesi için gereklidir.

Diyette mutlaka kolay sindirilebilir proteinler ve karbonhidratlardan zengin yapraklı ve yeşil sebzeler (brokoli, ıspanak, maydanoz, pırasa ve marul, pazı, tüm lahana çeşitleri) yer almalıdır. Havuç, pancar, kereviz, salatalık, patlıcan ve kabak lif kaynağı olarak yenmelidir.

Baklagiller (fasulye, bezelye, soya fasulyesi, nohut, mercimek, fasulye) yeterli çinko, biotin, demir ve diğer eser elementleri sağlamaya yardımcı olacaktır. Vücuda B vitamini sağlamak için tam tahıllı ekmek ve tahıllar yemelisiniz.

Disbakteriyoz da saç dökülmesine neden olabilir, bu nedenle canlı lakto ve bifidobakteriler (yoğurt, ekşi krema, kefir, peynir altı suyu) içeren fermente süt ürünleri tüketmek zorunludur. Unutulmamalıdır ki bu besinler saçın parlamasını, daha güçlü ve parlak olmasını sağlayan kalsiyum ve kazein içerir.

Kellik için halk ilaçları

Şifalı bitkilere dayalı bir kaynatma, foliküllerin aktivitesini geri kazanmaya ve saçı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Dulavratotu bazlı bir infüzyon hazırlamak için 2-3 büyük dulavratotu yaprağını öğütün, su (1 litre) ekleyin, kaynatın ve 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Durulamadan önce suyu soğutun ve ardından küçük porsiyonları saça dökün, saç derisine iyice sürün. İşlem 3 ay boyunca haftada en az 2 kez yapılmalıdır.

Yenileyici bir saç maskesi olarak bal (1 yemek kaşığı), aloe suyu ve sarımsak (her biri 1 yemek kaşığı) ve bir tavuk yumurtası sarısı karışımı kullanabilirsiniz. Tüm saçlar tellere ayrılmalı ve maskeyi kafa derisine masaj yapmalıdır. Tüm karışım saça dağıldığında, başınızı plastikle örtmeniz ve bir havluyla sarmanız gerekir. Maskeyi 30-40 dakika tutmanız gerekir. Prosedürü haftada 2 kez tekrarlamanız gerekir.

Saç dökülmesi için tehlikeli ve zararlı besinler

Kellik, yanlış ve düzensiz beslenmeden kaynaklanabilir. Çok miktarda saç dökülmesi durumunda, aşağıdakiler diyetten çıkarılmalıdır:

  • fast food ürünleri,
  • fabrika yarı mamul ürünler,
  • hızlı karbonhidratlar (beyaz un ürünleri, tatlı tatlılar, meyveler).

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!

Diğer hastalıklar için beslenme:

Yorum bırak