Bugün sağlıksız beslenme sorunu gerçekten keskin. Sonuçta, aşırı kilo kardiyovasküler hastalığa, diyabete, karaciğer hastalığına yol açar. Daha da üzücü olan, son 40 yılda dünyada çocuk ve ergenlerde obezitenin 11 kat artmasıdır!
Bu nedenle, ülkeyi daha sağlıklı hale getirmek için Harvard halk sağlığı okulundan uzmanlar “sağlıklı beslenme Tabağı” nı geliştirdiler. Aşağıdaki videoda bu beslenme sistemine nelerin dahil olduğuna dair detaylar:
HARVARD diyet önerileri - eğrinin ötesinde mi?
