Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre,şişmanlık “sağlığa zararlı olabilecek anormal veya aşırı vücut yağı birikimi” ile karakterizedir.

Temel olarak, obezite çok fazla tüketmenin sonucudur. kalori birkaç yıl boyunca enerji harcamasına göre.

Obezite fazla kilolu olmaktan ayırt edilmelidir, ki bu da aşırı kilolu, ancak daha az önemli. Kendi adına,morbid obezite obezitenin çok gelişmiş bir şeklidir. Sağlığa o kadar zararlı olur ki 8 ila 10 yıllık ömrü kaybeder.⁵⁴.

Obezite teşhisi

Sadece güvene dayanamayız ağırlık obez veya aşırı kilolu olup olmadığını belirlemek için bir kişi. Ek bilgi sağlamak ve obezitenin sağlık üzerindeki etkisini tahmin etmek için farklı önlemler kullanılmaktadır.

• Vücut kitle indeksi (BMI). WHO'ya göre, bu, yetişkin bir popülasyonda aşırı kilo ve obeziteyi ölçmek için yaklaşık olsa da en kullanışlı araçtır. Bu indeks, ağırlığın (kg) boyutun karesine (m) bölünerek hesaplanır.²). 25 ile 29,9 arasında olduğunda fazla kilolu veya fazla kilolu olduğunu söyleriz; obez ne zaman eşit veya aşmak 30; ve morbid obezite 40'a eşit veya XNUMX'ı aşarsa. sağlıklı kilo 18,5 ile 25 arasında bir BMI'ye karşılık gelir. Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplamak için buraya tıklayın.

  Uyarılar

  – Bu ölçüm aletinin en büyük dezavantajı, yağ rezervlerinin dağılımı hakkında herhangi bir bilgi vermemesidir. Bununla birlikte, yağ esas olarak göbek bölgesinde yoğunlaştığında, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riski, örneğin kalça ve uyluklarda yoğunlaştığından daha yüksektir.

  – Ek olarak, BMI, vücudun kütlesini ayırt etmeyi mümkün kılmaz. os, kaslar (kas kütlesi) ve şişman (yağ kütlesi). Bu nedenle, BMI, atletler ve vücut geliştiriciler gibi büyük kemikleri veya çok kaslı yapıları olan kişiler için kesin değildir;

• Bel. Genellikle BMI'ye ek olarak kullanılır, karın bölgesindeki fazla yağları tespit edebilir. Bu hakkındaabdominal obezite bel çevresi kadınlar için 88 cm'den (34,5 inç) ve erkekler için 102 cm'den (40 inç) büyük olduğunda. Bu durumda sağlık riskleri (diyabet, hipertansiyon, dislipidemi, kardiyovasküler hastalık vb.) oldukça artmaktadır. Belinizi nasıl ölçeceğinizi öğrenmek için buraya tıklayın.
• Bel / kalça çevresi oranı. Bu ölçüm, vücuttaki yağın dağılımı hakkında daha da kesin bir fikir verir. Sonuç erkeklerde 1'den, kadınlarda 0,85'ten büyük olduğunda oran yüksek kabul edilir.

Araştırmacılar, aşırı yağı ölçmek için yeni araçlar geliştirmeye çalışıyorlar. Bunlardan biri, denilen yağ kitle indeksi ou IMA, kalça çevresi ve yüksekliğinin ölçülmesine dayanır¹⁶. Bununla birlikte, henüz kanıtlanmamıştır ve bu nedenle şu anda tıbbi olarak kullanılmamaktadır.

Hastalık için risk faktörlerinin varlığını değerlendirmek için, kan testi (özellikle lipit profili) doktora değerli bilgiler verir.

Rakamlarla obezite

Obez insanların oranı son 30 yılda arttı. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, obezite prevalansı Salgın oranları Dünya çapında. Ortalama ağırlık artışı tüm yaş gruplarında, tüm sosyo-ekonomik gruplarda görülmektedir.¹.

İşte bazı veriler.

• içinde monde1,5 yaş ve üzeri 20 milyar yetişkin aşırı kilolu ve bunların en az 500 milyonu obez^2,3. Gelişmekte olan ülkeler korunmuyor;
• Au KanadaEn son verilere göre yetişkinlerin %36'sı fazla kilolu (BMI>25) ve %25'i obez (BMI>30)⁵ ;
• için USA20 yaş ve üzerindeki insanların yaklaşık üçte biri obez ve diğer üçte biri aşırı kilolu⁴⁹ ;
• En FransaYetişkin nüfusun yaklaşık %15'i obez ve yaklaşık üçte biri aşırı kilolu⁵⁰.

Birden çok neden

Obezitenin neden bu kadar yaygın olduğunu anlamaya çalıştığımızda, şunu görüyoruz. nedenler birden fazladır ve yalnızca bireye dayanmaz. Obezojenik ortamların yaratılmasında hükümet, belediyeler, okullar, tarım-gıda sektörü vb. de sorumluluk payına sahiptir.

ifadeyi kullanıyoruz obezojenik çevre obeziteye katkıda bulunan bir yaşam ortamını tanımlamak için:

• açısından zengin gıdalara erişilebilirlik ciğeri. At tuz ve sucre, çok kalorili ve çok besleyici değil (abur cubur);
• yaşam tarzı yerleşik et stresli ;
• aktif ulaşım için çok elverişli olmayan yaşam ortamı (yürüme, bisiklete binme).

Bu obezojenik ortam, birçok sanayileşmiş ülkede norm haline gelmiştir ve insanlar Batılı bir yaşam biçimini benimsedikçe gelişmekte olan ülkelerde bulunur.

Genetiği kilo almayı kolaylaştıran kişilerin obezojenik ortama kurban gitme olasılığı daha yüksektir.. Bununla birlikte, gen ile ilgili duyarlılık tek başına obeziteye yol açamaz. Örneğin, bugün Arizona'daki Pima Kızılderililerinin %80'i obeziteden muzdarip. Bununla birlikte, geleneksel bir yaşam tarzı izlediklerinde obezite çok daha nadirdi.

Sonuçları

Obezite birçok kişinin riskini artırabilir kronik hastalıklar. Sağlık sorunları kendini göstermeye başlayacak yaklaşık 10 yıl sonra fazla ağırlık⁷.

Müstehcen çok artmış¹ :

• tip 2 diyabet (bu tip diyabetli kişilerin %90'ı aşırı kilolu veya obez olmakla ilgili bir soruna sahiptir)³);
• d'hipertansiyon ;
• safra taşı ve diğer safra kesesi sorunları;
• dislipidemi (kandaki anormal lipid seviyeleri);
• nefes darlığı ve terleme;
• Uyku apnesi.

Müstehcen orta derecede arttı :

• kardiyovasküler problemler: koroner arter hastalığı, serebrovasküler kazalar (inme), kalp yetmezliği, kardiyak aritmi;
• diz osteoartriti;
• gut hastalığı.

Müstehcen biraz arttı :

• bazı kanserler: hormona bağlı kanserler (kadınlarda endometrium, meme, yumurtalık, serviks kanseri; erkeklerde prostat kanseri) ve sindirim sistemi ile ilgili kanserler (kolon, safra kesesi, pankreas, karaciğer, böbrek kanseri);
• her iki cinsiyette de doğurganlığın azalması;
• demans, bel ağrısı, flebit ve gastroözofageal reflü hastalığı.

Yağın vücutta daha çok karın veya kalçalara dağılma şekli, hastalıkların ortaya çıkmasında belirleyici bir rol oynar. Karında yağ birikmesi, tipikandroid obezite, daha düzgün dağılımdan çok daha risklidir (jinoid obezite). Erkekler, menopoz öncesi kadınlara göre ortalama 2 kat daha fazla karın yağına sahiptir.¹.

Endişe verici bir şekilde, tip 2 diyabet gibi bu kronik hastalıklardan bazıları şu anda dünyada ortaya çıkıyor.gençlikAşırı kilolu ve obez gençlerin artan sayısı göz önüne alındığında.

Obez insanlar daha düşük bir yaşam kalitesine sahiptir. yaşlanma⁹ ve yaşam beklentisi kısa sağlıklı kiloda olan insanlardan daha^9-11 . Ayrıca sağlık profesyonelleri, günümüz gençlerinin, esas olarak artan sıklık nedeniyle, yaşam beklentisi ebeveynlerininkinden fazla olmayacak ilk nesil çocuklar olacağını tahmin etmektedir.şişmanlık bebek⁵¹.

Son olarak, obezite psikolojik bir yük haline gelebilir. Bazı insanlar kendilerini toplumdan dışlanmış hissedeceklerdir. güzellik standartları moda endüstrisi ve medya tarafından sunulmaktadır. Fazla kilolarını kaybetmenin zorluğuyla karşı karşıya kalan diğerleri, depresyona kadar gidebilen büyük bir sıkıntı veya endişe yaşayacaklardır.