osteoartrit

Hastalığın genel tanımı

 

Osteoartrit, yüzeyinin kıkırdak dokularının hasar gördüğü kronik dejeneratif yapıdaki eklemlerin bir hastalığıdır.

Bu terim, tüm eklemin acı çektiği bir grup hastalığı birleştirir (sadece eklem kıkırdağı değil, aynı zamanda bağlar, kapsül, periartiküler kaslar, sinovyum ve subkondral kemik).

Osteoartrit formları:

  • lokalize (bir eklem hasar görmüş);
  • genelleştirilmiş (polyostearthrosis) - birkaç eklem yenilgiye yenik düştü.

Osteoartrit türleri:

  • birincil (idiyopatik) - hastalığın gelişiminin nedeni belirlenemez;
  • ikincil - osteoartritin nedeni açıkça görülebilir ve tanımlanır.

Osteoartritin nedenleri:

Bu hastalığın en yaygın nedeni çeşitli yaralanmalar olarak kabul edilir. Eklem displazisi (eklemlerdeki doğuştan değişiklikler) vakaların sıklığında ikinci sıradadır. Yeterli miktarlarda, osteoartrit, otoimmün sistem hastalıklarının arka planında ortaya çıkabilecek enflamatuar bir süreci tetikler (romatoid artrit çarpıcı bir örnek olarak kabul edilir), hastalık eklemin iltihaplanmasının bir sonucu olarak gelişebilir (esas olarak bu süreç neden olur. belsoğukluğu, kene kaynaklı ensefalit, sifiliz ve stafilokok enfeksiyonu)…

Risk grubu:

  1. 1 genetik eğilim;
  2. 2 fazla kilolu insanlar;
  3. 3 ilerlemiş yaş;
  4. 4 belirli bir sektördeki işçiler;
  5. 5 endokrin sistemin işleyişinde ihlal;
  6. 6 vücutta eser elementlerin eksikliği;
  7. 7 edinilmiş bir doğanın çeşitli kemik ve eklem hastalıkları;
  8. 8 sık hipotermi;
  9. 9 kötü çevre koşulları;
  10. 10 eklemlerde ameliyat geçirdi;
  11. 11 artan fiziksel aktivite.

Osteoartritin evreleri:

  • ilk (ilk) - eklemde iltihaplanma süreci ve ağrı vardır (eklemin yüke dayanamadığı ve sürtünme ile yıprandığı için sinoviyal membranda değişiklikler başlar);
  • ikincisi - eklem ve menisküsün kıkırdağının tahrip edilmesi başlar, osteofitler ortaya çıkar (kemiğin marjinal büyümeleri);
  • üçüncü (şiddetli artroz aşaması) - kemiğin belirgin deformasyonu nedeniyle, eklemin ekseni değişir (bir kişi zorlukla yürümeye başlar, doğal hareketler sınırlanır).

Ostearthritis semptomları:

  1. 1 eklemlerde çatırtı;
  2. 2 fiziksel efordan sonra eklem ağrısı (özellikle ağrı akşamları veya geceleri hissedilir);
  3. 3 sözde "başlangıç" ağrısı (hareketin başlangıcında meydana gelir);
  4. 4 etkilenen eklem bölgesinde periyodik şişlik;
  5. 5 eklemlerde büyüme ve nodüllerin görünümü;
  6. 6 kas-iskelet sistemi bozuklukları.

Osteoartrit için faydalı ürünler

  • yağsız et (daha yağlı balık yemek daha iyidir);
  • sakatat (kuzu, domuz, sığır böbrekleri);
  • siyah ekmek, tahıl ekmeği, kepek ekmeği ve tüm tahıl ürünleri;
  • hububat;
  • jöleler, jöleler (onları pişirirken asıl şey tendonlardan ve bağlardan kurtulmamaktır), jöleli balıklar;
  • jöle, jöle, konserveler, bal, reçel, marmelat (her zaman ev yapımı);
  • yapraklı bitkiler (kuzukulağı, akan, lahana, havuç ve pancar üstleri);
  • baklagiller (fasulye, bezelye, soya fasulyesi, fasulye, mercimek);
  • fermente süt, dolgu maddesi içermeyen ve düşük yağ içerikli süt ürünleri;
  • kök sebzeler (rutabaga, yaban turpu, havuç, şalgam, pancar).

Bu yiyecekler, normal eklem işlevi için gerekli olan mukopolisakkaritler ve kolajen içerir. Bu maddeler eklem ve bağlar için yapı malzemeleridir. Hareket sırasında eklemi yağlayan sinovyal sıvının oluşumunda rol oynarlar.

 

Osteoartrit için geleneksel tıp

Eklemin aşamalı tahribatını yavaşlatmak ve ağrıyı hafifletmek için mürver, söğüt kabuğu, atkuyruğu, ardıç, nergis, yabani biberiye sürgünleri, ısırgan otu, nane, menekşe, İsveç kirazı yaprağı, çilek, alıç renginin kaynatmalarını içmek gerekir. meyveler, sarı kantaron, çam tomurcukları, kekik, okaliptüs yaprakları. Bunları ücretler halinde birleştirebilirsiniz.

Sürtünme merhemi ve karışım olarak kullanın:

  1. 1 2 yemek kaşığı hint yağını bir çorba kaşığı terebentin sakızı ile karıştırın (boğaz eklemini her 7 günde bir gece iki kez sürün);
  2. 2 bal, hardal tozu, bitkisel yağı karıştırın (her bileşenden bir çorba kaşığı alın), ateşe verin, ısıtın ve elde edilen karışımdan 2 saat boyunca ağrılı bir noktada bir kompres yapın;
  3. 3 10 gün boyunca yarım litre votkada birkaç kapsül kırmızı biber ısrar edin, bu süreden sonra ağrılı eklemleri ovalayın.

Genel sağlığın iyileştirilmesi ve osteoartritli eklemlerin çalışmasının iyileştirilmesi için, düz arazide yavaş bir yürüyüşte günde 15-30 dakika yürümek, bisiklete binmek veya yüzmeye gitmek gerekir.

Eklemleri rahatlatmak için son derece önemlidir:

  • bacaklar için - tek pozisyonda uzun süre kalmayı (çömelme veya ayakta durma), çömelme, uzun koşu ve yürüme (özellikle düz olmayan yüzeylerde) hariç tutun;
  • ellerin eklemlerinin hasar görmesi durumunda - ağır şeyleri kaldıramaz, çamaşırları sıkamaz, ellerinizi soğukta tutamaz veya soğuk su kullanamazsınız;
  • sabit bir bisikletle egzersiz yapmak;
  • doğru ayakkabıları giyin (yumuşak, gevşek olmalı, topuk 3 santimetreden yüksek olmamalıdır);
  • bireysel olarak seçilmiş tutucular giyin (her zaman elastik);
  • ek destek araçlarını kullanın (gerekirse).

Osteoartrit için tehlikeli ve zararlı ürünler

  • Unlu mamuller, çikolata, turtalar, sosisler içeren “görünmez” yağ;
  • rafine şeker;
  • makarna;
  • “Gizli” şeker (soda, soslar, özellikle ketçapta bulunur);
  • çok tuzlu, yağlı yiyecekler;
  • fast food, katkılı ürünler, dolgu maddeleri, yarı mamul ürünler.

Bu yiyecekler aşırı kilo alımına neden olur ve bu oldukça istenmeyen bir durumdur (aşırı vücut ağırlığı eklemlere stres ekler).

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!

Diğer hastalıklar için beslenme:

Yorum bırak