Mükemmeliyetçilik bir moda kelimedir.
Dostum, sık sık, yorgunluktan gözlerinin altı morarmış gençlerin kendileri hakkında gururla "Mükemmeliyetçiyim" dediklerini duyarım.
Gururla falan derler ama coşku duymuyorum.
Mükemmeliyetçiliğin daha çok, iyiden ziyade kötü. Özellikle, sinir krizi.
Ve ikincisi - mükemmeliyetçiliğe alternatif ne olabilir?
Vikipedi: Mükemmeliyetçilik - psikolojide, idealin başarılabileceği ve elde edilmesi gerektiği inancı. Patolojik bir biçimde - çalışmanın kusurlu sonucunun var olma hakkı olmadığı inancı. Ayrıca mükemmeliyetçilik, “gereksiz” olan her şeyi ortadan kaldırma veya “düzensiz” bir nesneyi “pürüzsüz” yapma arzusudur.
Başarı arayışı insanın doğasında vardır.
Bu anlamda, mükemmeliyetçilik sizi işleri halletmek için çok çalışmaya teşvik eder.
Kafamdaki kurgusal pozitif mükemmeliyetçi psikolog, itici bir güç olarak oldukça faydalı bir nitelik olduğunu söylüyor.
Kabul ediyorum. Şimdi dostum, ayın karanlık yüzü:
- Mükemmelliyetcilik yüksek zaman maliyetleri (çözüm geliştirmek için değil, cilalamak için çok fazla).
- Hem de enerji tüketimi (şüpheler, şüpheler, şüpheler).
- gerçeğin inkarı (ideal sonuca ulaşılamayacağı fikrinin reddedilmesi).
- Geri bildirimden yakınlık.
- Başarısızlık korkusu = huzursuzluk ve yüksek düzeyde kaygı.
Mükemmeliyetçileri iyi anlıyorum çünkü uzun yıllar kendimi gururla mükemmeliyetçi bir işkolik olarak konumlandırdım.
Kariyerime pazarlamada başladım ve bu sadece mükemmeliyetçilik pandemisinin kaynağı (özellikle görsel iletişimle ilgili kısmı - kim bilir, anlayacaktır).
Faydaları: kaliteli ürünler (web sitesi, makaleler, tasarım çözümleri).
Anti-faydalar: günde 15 saat çalışmak, kişisel yaşam eksikliği, sürekli endişe hissi, geri bildirim nedeniyle gelişme fırsatı eksikliği.
Ve sonra konsepti keşfettim optimalizm (Ben-Shahar tarafından yazılmıştır), kabul ettim ve değerlendirmeniz için size sunuyorum.
Optimalist aynı zamanda bir Mükemmeliyetçi olarak da çok çalışır. Temel Fark - Optimalist zamanı nasıl durduracağını bilir.
Optimalist, ideali değil, ideali seçer ve gerçekleştirir. optimal - mevcut koşullar altında en iyi, en uygun.
İdeal değil, ancak yeterli bir kalite seviyesi.
Yeterli, düşük anlamına gelmez. Yeterli - mevcut görev çerçevesinde - bir artı ile ilk beşe çabalamadan ilk beş için anlamına gelir.
Aynı Ben-Shahar, iki türün karşılaştırmalı özelliklerini sunar:
- Mükemmeliyetçi - düz bir çizgi olarak yol, başarısızlık korkusu, hedefe odaklanma, "ya hep ya hiç", savunma pozisyonu, hata arayan, katı, muhafazakar.
- iyimser - spiral olarak yol, geri bildirim olarak başarısızlık, konsantrasyon dahil. hedefe giden yolda, tavsiyeye açık, avantaj arayan, kolay uyum sağlayan.
"Bugün yıldırım hızıyla yürütülen iyi bir plan, yarın için mükemmel bir plandan çok daha iyidir."
Bu yüzden mükemmeliyetçilik karşıtı ilkem şudur: optimal - sınırlı bir süre içinde belirli koşullar altında en iyi çözüm.
Örneğin, yaratıcı işler yazıyorum. Bir konu var, bir hedef belirledim. Kendime yazmak için 60 dakika veriyorum. Düzenlemeler için 30 dakika daha (kural olarak, "içgörüler" birkaç saat sonra bana yetişir). Bu kadar. Görev çerçevesinde ve verilen sürede mümkün olan en iyi şekilde hızlı ve verimli bir şekilde yaptım ve yoluma devam ettim.
Öneriler:
- Sizi tatmin edecek istenen sonucu belirleyin
- İdeal sonucunuzu tanımlayın. Cevap, neden bir ideale tatmin edici bir sonuç getirmeniz gerekiyor? Faydaları nelerdir?
- Fazlalığı bırak
- Tamamlanması için bir son tarih belirleyin
- Davranmak!
Üzerinde düşünülmesi gereken başka bir örnek:
Bir yıl önce hitabet becerileri kursu aldım, sonuç olarak bir hitabet turnuvasına katıldım.
Sürece gerçekten yatırım yaptığım ve sonuca ulaştığım için jürilere göre mükemmel bir performans sergiledim.
Ve işte paradoks - yargıçlardan gelen geri bildirimler coşkulu, ancak nesnel olarak daha zayıf olan rakiplerime oy veriyorlar.
Turnuvayı kazandım. Yüksek enerji tüketimi ile.
Akıl hocama soruyorum, — Nasıl, “her şey yolunda, ateş” gibi bir geri bildirim ama oy vermiyorlar mı?
O kadar mükemmel oynuyorsun ki insanları rahatsız ediyor," diyor Koç.
Bu kadar.
Ve son olarak, birkaç örnek:
Elektrik ampulü, fonograf ve telgraf için patentler de dahil olmak üzere 1093 patent kaydeden Thomas Edison. Buluşları üzerinde çalışırken onlarca kez başarısız olduğu kendisine söylendiğinde Edison, “Hiçbir başarısızlığım olmadı. Az önce işe yaramayan on bin yol buldum.»
Ya Edison mükemmeliyetçi olsaydı? Belki de zamanının bir asır ilerisinde olan bir ampul olurdu. Ve sadece bir ampul. Bazen nicelik nitelikten daha önemlidir.
Zamanımızın en büyük sporcularından biri olan Michael Jordan: “Kariyerimde dokuz binden fazla kez kaçırdım. Neredeyse üç yüz yarışma kaybetti. Yirmi altı kez kazanan atış için pas geçtim ve kaçırdım. Hayatım boyunca tekrar tekrar başarısız oldum. Ve bu yüzden başarılı oldu.»
Ya Jordan şut atmak için her seferinde mükemmel koşulların oluşmasını bekleseydi? Bu koşullar dizisini beklemek için en iyi yer yedek kulübesidir. Bazen, ideali beklemektense, görünüşte umutsuz bir girişimde bulunmak daha iyidir.
Yirmi iki yaşında bir adam işini kaybetti. Bir yıl sonra şansını siyasette denedi, eyalet meclisine aday oldu ve kaybetti. Sonra elini işinde denedi - başarısız oldu. Yirmi yedi yaşında sinir krizi geçirdi. Ama iyileşti ve otuz dört yaşında, biraz deneyim kazandıktan sonra Kongre için koştu. Kayıp. Beş yıl sonra da aynı şey oldu. Başarısızlıktan hiç de yılmamış, çıtayı daha da yükseltiyor ve kırk altı yaşında Senato'ya seçilmeye çalışıyor. Bu fikir başarısız olunca, başkan yardımcılığı için adaylığını ortaya koyar ve yine başarısız olur. Onlarca yıllık mesleki başarısızlıklardan ve yenilgilerden utanarak, ellinci yaş gününün arifesinde tekrar Senato'ya koşar ve başarısız olur. Ancak iki yıl sonra bu adam Amerika Birleşik Devletleri Başkanı olur. Adı Abraham Lincoln'dü.
Ya Lincoln bir mükemmeliyetçi olsaydı? Büyük olasılıkla, ilk başarısızlık onun için bir nakavt olurdu. Mükemmeliyetçi başarısızlıklardan korkar, optimalist başarısızlıklardan sonra nasıl yükseleceğini bilir.
Ve elbette, bellekte, “ham”, “tamamlanmamış” olarak yayınlanan birçok Microsoft yazılım ürünü birçok eleştiriye neden oldu. Ancak rekabette öne çıktılar. Memnun olmayan kullanıcılardan gelen geri bildirimler de dahil olmak üzere süreçte sonuçlandırıldılar. Ama Bill Gates farklı bir hikaye.
özetliyorum:
Optimal — sınırlı bir süre içinde belirli koşullar altında en iyi çözüm. Başarılı olmak için bu yeterli dostum.
Not: Ve ayrıca, öyle görünüyor ki, bütün bir erteleme mükemmeliyetçi nesli ortaya çıktı, her şeyi mükemmel yapacaklar, ama bugün değil, yarın - böyle insanlarla tanıştınız mı? 🙂