Yaz genellikle yüzme ve sıcakla eşanlamlıysa, aynı zamanda terlemenin de artma eğiliminde olduğu bir dönemdir. Özel yerlerde bu aşırı terleme, kadınlarda mantar enfeksiyonu veya vajinoz gibi bazı mahrem sorunlara neden olabilir. Bu enfeksiyonlardan kaçınmak için sıcak havalarda alınması gereken doğru eylemler nelerdir?

Candida albicans

Yüksek sıcaklıklar özel bölgelerin fizyolojik ortamını etkileyebilir. Gerçekten de, kasıktaki aşırı terleme, vulvanın pH'ını yumuşatma ve asitleştirme eğiliminde olacaktır. Bu, genellikle bir mantar olan Candida albicans'ın neden olduğu vajinal bir enfeksiyon olan maya enfeksiyonunu teşvik edebilir.

Aşırı kişisel hijyenden kaçının

Ek olarak, terleme veya koku korkusundan kaynaklanan rahatsızlığı hafifletmek için fazla mahrem tuvalet, vajinal floranın dengesizliğine neden olabilir ve bakteriyel bir enfeksiyon olan vajinozun ortaya çıkmasına neden olabilir. Céline Couteau, "Vajinozu veya vajinal mantar enfeksiyonunu önlemek için her şeyden önce vajinal floranın dengesine saygı göstermeye özen gösteriyoruz" diyor. Vajinal flora doğal olarak laktik asit bakterilerinden (laktobasil olarak adlandırılır) oluşur. Vajinal patolojileri olmayan kadınlarda, vajinal sıvının gramı (CFU/g) başına 10 ila 100 milyon koloni oluşturan birim oranında bulunurlar. Bu flora, vajina duvarı seviyesinde koruyucu bir bariyer oluşturarak patojen mikroorganizmaların tutunmasını ve gelişmesini engeller”.

Vajinadaki flora tarafından laktik asit üretimi nedeniyle besiyerinin pH'ı 4'e yakındır (3,8 ile 4,4 arasında). "PH bundan daha asidikse, sitolitik vajinozdan bahsediyoruz çünkü çok asidik pH, vajinal epiteli oluşturan hücrelerin nekrozuna neden oluyor. Yanıklar ve vajinal akıntı gözle görülür klinik belirtilerdir”.

Vajinal probiyotik kullanımı

Enfeksiyonları önlemek için vajinal floranın dengesini korumaya yardımcı olacak vajinal probiyotikler (kapsüllerde veya vajinal krem ​​dozlarında) vardır.

Vajinanın “kendi kendini temizleyen” olarak kabul edildiğini unutmayın: kişisel hijyen yalnızca harici olmalıdır (dudaklar, vulva ve klitoris). “Günde bir kez suyla ve tercihen özel bir jel kullanarak yıkanması tavsiye edilir. Genellikle iyi formüle edilmişlerdir ve aksine florayı yok ederek enfeksiyonları hızlandırma riski taşıyan sıradan duş jellerinden çok daha uygundurlar. Kişisel hijyene adanmış jeller, özel bölgelerin asidik pH'ına saygı duyar veya tam tersine ortamın pH'ı çok asidik ise yükselmesine izin verir”. Sıcak havalarda veya aşırı terleme durumunda günde en fazla iki tuvalet kullanmak mümkündür.

Terlemeyi sınırlamak için

Ayrıca terlemeyi sınırlamak için:

• Pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Sentetikler, maserasyonu ve dolayısıyla bakterilerin çoğalmasını teşvik etme eğilimindedir;
• Özellikle özel yerlere (pantolon, şort ve tulum) yakın olduklarında çok dar giysilerden kaçının;
• Alerjik olabilen ve maserasyonu artıran özel mendiller veya külotlu astarlar kullanmayın.

Yüzme havuzu sıcak olduğunda serinlemek için en hoş yer olmaya devam ediyorsa, zaten kırılgan olan zeminde vajinal floranın dengesizliğini de teşvik edebilecek bir yerdir. Ve bu nedenle bir maya enfeksiyonu.

"Klor asitlenir ve en hassas mukoza zarlarını tahriş edebilir ve havuz suyunun kendi pH'ı vardır, bu da vajinal pH ile aynı değildir."

Tıpkı sahilde olduğu gibi, kum, kırılgan flora üzerinde bir maya enfeksiyonu oluşturabilen mantarları barındırabilir.

Ne yapalım?

• Kum veya klorlu suyu temizlemek için yüzdükten sonra iyice duş alın;
• Mantarların çoğalmasını ve maya enfeksiyonlarının gelişmesini kolaylaştırabilecek mayonuzu ıslak tutmayın;
• İyice kurulayın ve kuru külot giyin.

Durulamıyor veya değiştiremiyorsanız, mahrem alanı durulamak için termal su spreyini düşünün.

Maya enfeksiyonu ve vajinoza eğilimli kadınlar için

Maya enfeksiyonuna veya tekrarlayan vajinoza eğilimli kadınlar için banyo sırasında laktobasil sağlayan Florgynal tampon kullanın.

"Maya enfeksiyonu durumunda, nazik bir temizleme tabanı ile samimi hijyen için özel olarak formüle edilmiş yatıştırıcı ürünler öneriyoruz. Alkali pH'ları böylece vajinal florayı koruyacaktır. Kaşıntı şiddetli ise eczanelerde rahatlama sağlayabilecek reçetesiz yumurtalar var” dedi.

Yumurta ve mantar önleyici kremleri bir araya getiren eksiksiz bir tedaviyi yalnızca bir doktor reçete edebilir.