İçerik
Akne
Ergenliğe kötü dönüş! Yüzünüzde veya sırtınızda sivilceler var. Sebum salgısının artması hormonların bir başka etkisidir. Sonra bir mikrop tarafından yağ bezinin iltihabı var. Akne, bebek beklemeden önce akneye meyilli cilde sahip olan kadınlarda daha sık görülür.
Ne yapalım?
Yüzünüzü sabah ve akşam iyice temizleyin ve fondöten sürmeyin - böylece cilt gözeneklerini daha fazla tıkamazsınız. Sivilceniz yeterince şiddetliyse, bir dermatolog ile randevu alın. Her şeyden önce, kendi kendine ilaç yok! Bazı akne önleyici tedaviler, fetüste malformasyonlara yol açabileceğinden kesinlikle kontrendikedir.
Hemoroid
Daha az çekici rahatsızlıkların festivalinde, hemoroidler şüphesiz altın madalyaya sahip! Bunlar rektum ve anüs çevresinde oluşan varisli damarlardır. Kan damarlarını yumuşatan hormonal değişikliklerin ve damarlara baskı yapan uterusun büyüklüğündeki artışın birleşik etkisi altında ortaya çıkarlar. Dahili veya harici olabilirler. Bazen yırtılabilir ve kanayabilirler. Ciddi bir patoloji değildir, ancak hepsinden önemlisi özellikle rahatsız edici ve hatta bazen acı vericidir. Yani, göz alıcı ya da değil, çabucak hallederiz!
Ne yapalım?
Bir kriz durumunda, örneğin ağızdan bir ağrı kesici alın. parasetamol. Doktor veya ebe, anestezik içeren merhem ve fitiller yazacaktır. Hemoroidler büyükse, venotonik ilaç genişlemiş damarların gerginliğini azaltmak için. Tedavi kısa sürelidir ve bebek için güvenlidir.
Dikkatli olun, hamilelik sırasında yaygın olan kabızsanız fenomen daha da kötüleşir. Bu durumda, su içmek (günde 2 litreye kadar) ve lif açısından zengin meyve ve sebzeler yiyin. Tahrişi önlemek için baharatlı yiyecekleri de kesin. Hemoroid, doğumdan sonra, dışarı atma çabalarını takiben de ortaya çıkabilir. Damarların tekrar yerine konması birkaç gün ila birkaç hafta sürecektir.
Hamilelikte idrar kaçırma
Kısacası, bebeğin ağırlığı vücudunuza baskı yapar. perine, ve hormonal emprenye kaslarınızı gevşetme eğilimindedir. Sonuç olarak, en ufak bir çabada idrarınızı zar zor tutabilirsiniz. Hangisi neden olabilir sızıntı otobüsü yakalamak için hapşırma, gülme, kaldırma veya koşma.
Ne yapalım?
Hamilelik sırasında, perinenizi gerçekten güçlendiremezsiniz, sadece bölgeyi ve tepkilerini hissetmeye çalışın, doğru zamanda “sıkma” refleksine sahip olun. Bu rahatsızlıklarla başa çıkmanın diğer yolları arasında sık sık banyoya gitmek, gizli iç çamaşırı giymek ve -Eğitim yeniden doğumdan birkaç hafta sonra bir ebe veya fizyoterapist ile uygun şekilde.
Karıncalanma
Hamileliğin son üç aylık döneminde, bazı kadınlar, özellikle geceleri, bacaklarda veya ellerde karıncalanma hissi ve hatta iğnelenmeler yaşarlar. Eller söz konusu olduğunda “huzursuz bacaklar” sendromu veya “karpal tünel sendromu” hakkında da konuşuyoruz. Bu fenomen genellikle sinirleri sıkıştıran aşırı suyun neden olduğu dokuların ödeminden kaynaklanır. Magnezyum kaybından da kaynaklanabilir.
Ne yapalım?
Magnezyum almak bazı anne adayları için gerçek bir rahatlamadır. Ayrıca giyebilirsin kompresyon çorapları veya bacaklarınızı ve ellerinizi kaldırın. Başka bir anti-ağır bacak tekniği: uzvu soğuk suda tuzla ıslatın. Dolaşımı uyarır, ödemi azaltır ve karıncalanmayı giderir. Bunlar ağrılı hale gelirse, jinekoloğunuza görünün, başka bir tedaviyi düşünmek için sizi bir romatologa yönlendirecektir. Normalde, doğumdan sonra her şey normale döner.
Genital mantar enfeksiyonu
Vulvada kaşıntı, yanma, karıncalanma, hamilelik sırasında çok yaygın bir durum olan mantar enfeksiyonunun belirtileridir. Ekşi süt gibi beyaz akıntınız da olabilir. Maya enfeksiyonuna, genellikle vücutta bulunan Candida albicans adlı mantar ailesinden bir maya neden olur. Hamilelik sırasında vajinanın pH'ı asidikten baziğe değişir. Ayrıca bebek beklerken bağışıklık sistemi zayıflar ve mantar çoğalmak için tüm bu değişikliklerden yararlanır…
Ne yapalım?
Bu maya enfeksiyonu, tıbbi reçeteyle vajinaya yerleştirilecek yumurtalarla tedavi edilir. Sizi (veya ebenizi) takip eden kadın doğum uzmanı jinekolog da kaşıntıyı azaltmak için bir merhem yazacaktır. Maya enfeksiyonu bağlantılıysa bunu ebeniz veya jinekoloğunuzla konuşuruz, belki de vajinal ve/veya bağırsak florasını probiyotiklerle yeniden dengelemek gerekir?
istek
Gebeliğin en yaygın rahatsızlıklarından biri aşırı istek duymadır. Sardalya turşusu, dondurma, tatlı ve tuzlu için çılgın ve şaşırtıcı istekleriyle. Çoğu zaman hamilelik sırasında kadınlar ihtiyaç duydukları her şeyi yemek isterler. Örneğin, tuz için aşermek dehidrasyonun bir işareti olabilir. Aynı şekilde bazı yiyeceklerden de iğrenebiliriz.
Ne yapalım?
Oldukça şaşırtıcı, ancak hamilelik istekleri ve istekleri hala tam olarak anlaşılmış değil. Ancak bunlardan kaçınmak için birkaç ipucu var: açlık sancılarını gidermek için su için, proteinler yiyin, yavaş şekerler ve aynı zamanda kalsiyum içeren yiyecekler.
Hipersalivasyon veya “pstyalizm”
Tükürük bezleri aktif hale gelir ve çok üretken hale gelir. Daha çok tanınmayan bu durum, Afrika kökenli kadınları beyaz kadınlardan daha sık etkiler. ß-HCG hormonunun tükürük bezlerine etki ettiğinden şüpheleniliyor, ancak bunun nedeni tam olarak bilinmiyor. Bazı hastalar günde bir litreye kadar tükürebilir. Bu fenomen, hamileliğin seyriyle ilgili olarak anormal bir şey ortaya çıkarmaz, ancak oldukça rahatsız edicidir!
Ne yapalım?
Gebeliğe bağlı hipersalivasyonun mucizevi bir tedavisi yoktur. Bu rahatsızlıktan etkilenen anne adayları bu nedenle bir mendille dolaşırlar (küçük bir tencereye bakın!) Fazla tükürüğü boşaltmak için! İlaçlar tavsiye edilmez. Semptomları azaltmaya çalışmak için, etkinliklerinin kanıtı olmasa bile akupunktur, homeopati ve hatta osteopatiye dönebilirsiniz. Sonuna kadar acı çekecek bazı müstakbel anneler dışında, hamilelik ilerledikçe sıklıkla hipersalivasyon azalır!
Kıllanma artışı
Korkunç, güzel yuvarlak göbeğimizde bir dizi kaba kıl belirdi! Bazı kadınlarda, bacaklarda ve hatta yüzde saç büyümesinde bir artış görülebilir. Hamilelik sırasında androjenik hormonlar yapan plasentanın hatasıdır (ister kız ister erkek bebek bekliyor olun).
Ne yapalım?
Epilasyon yapın ya da onunla yapın! Fetüsün gelişmesi için bu hormonlara ihtiyacı olduğu için yapılabilecek başka bir şey yoktur. Yüzünüzde kıllar görünüyorsa herhangi bir ağartma ürünü uygulanmaz. Bunun nedeni, kimyasalların vücudumuza geçebilmesi ve fetüs üzerinde etkileri olabilmesidir. Sabır…
hiperpigmentasyon
Progesteronun etkisi altında cildin hassasiyeti değişir. Melanin epidermisin altında birikir. Göbek boyunca kahverengi bir çizgi çizilir, vücutta koyu lekeler belirir. Güneşe maruz kalmak fenomeni vurgular. En korkulan rahatsızlıklardan biri yüzdeki “kloazma” yani hamilelik maskesidir. Koyu saçlı kadınlar buna daha yatkındır.
Ne yapalım?
Kendimizi UV ışınlarından kesinlikle koruyoruz: En sıcak saatlerde maruz kalmaktan kaçınarak, T-shirt, şapka ve gözlük takarak, hatta güneş kremi (SPF 50) ile. Pigmentasyon hamilelikten birkaç ay sonra kendi kendine azalır. Eğer durum böyle değilse, bununla ilgilenmek için bir dermatologdan randevu alırız.
Gevşeme ile bağlantılı gariplik
Dökülen süt, düşen anahtarlar… Birçok hamile kadın, sakarlıklarının hamileliklerinin ilk görünür belirtilerinden biri olduğunu açıklıyor. Gerçekten de, ne kadar fazla ağırlık taşırsak, ağırlık merkezimiz o kadar çok değişir. Böylece hamile kadınlar yemek yerken veya yemeklerini hazırlarken kıyafetlerini kolayca lekeleyebilirler. Tişörtlerinde sos lekesi çabucak geldi.
Sakarlık, ilk haftalarda gevşeme seviyelerinin hızla artmasıyla da açıklanmaktadır. Eklemlerin, bağların ve kasların gevşemesine yardımcı olan hormondur. Gevşeme bilek, el ve parmak kaslarının gevşemesine neden olduğu için konuyla ilgili herhangi bir çalışma olmamasına rağmen tutuşun gevşemesine yardımcı olabilir.
Ne yapalım?
Uyanık kalıyoruz, yapılacak tek şey bu. Sakarlığımızın farkında olmak bize yardımcı olacaktır! Ve buna gülüyoruz ya da en azından oynuyoruz. Sonuçta, o kadar da kötü değil.
Peteşilere
Progesteronun etkisi altında kan kılcal damarları zayıflar. Bazıları cilt dokusunun altında patlar. Bu kırmızı noktalar yüzde veya boyun çizgisinde bulunur. Bu genellikle hormon seviyelerinin en yüksek olduğu hamileliğin ortasında ortaya çıkar.
Ne yapalım?
Hiçbir şey ! Hemoglobin cilt altında yavaş yavaş kaybolduğu için bu lekeler birkaç gün sonra kaybolur. Bu fenomen çok sık tekrarlanırsa, jinekoloğunuzla bunu konuşuruz. Tedavisi yoktur, hamilelikten sonra her şey yoluna girer.
Kuru gözler
Hamile, kontakt lenslerimi artık takamaz mıyım? Gözlerim batıyor mu? Gelecekteki bazı annelerin hormonların etkisi altında mukoza zarının kuruluğu ile ilgili sorunları vardır. Gözleri değil, aynı zamanda ağzı ve vajinayı da etkileyebilir. Diğer göz bozuklukları, azalmış görme keskinliğini ve kötüleşen miyopiyi içerir.
Ne yapalım?
Tedavisi yoktur, ancak semptomlar mükemmel bir şekilde giderilebilir. Eczacı size oftalmik bir çözüm sağlayabilir. Başka bir seçenek: doğuma kadar gözlükleri kontakt lenslere tercih ediyoruz. Vajinal kuruluk varsa, seks sırasında da ağrıya neden olabilir. Bu durumda, her raporda kullanmak üzere bir yağlama jeli satın alın.
Deri çatlağı
The deri çatlağıDerinin derin elastik bölgelerinin (kollajen lifler) yırtılması sonucu oluşan ve yerini daha ince ve düzensiz liflere bırakan yara izleridir. Çatlaklar belirir belirmez hafif şişmiş kırmızı-mor kenarlar oluşturur. Yavaş yavaş, aydınlanırlar ve inci beyazı olurlar. Hamilelik sırasında karın, kalça, uyluk ve göğüslerde 5. aydan itibaren çatlaklar oluşabilir. Bunlara kısmen, elastik lifleri, özellikle kolajeni zayıflatan kortizol hormonu neden olur. Çatlak işaretleri çok hızlı kilo alımından kaynaklanır.
Ne yapalım?
Hızlı kilo almamaya çalışıyoruz. Çatlakları önleyici bir krem kullanarak çatlakları hızlı bir şekilde önlemek daha iyidir. Lif bakımından zengin besinler tercih edilir. Etkilenen bölgelere özel bir nemlendirici veya bitkisel yağ (tatlı badem yağı, argan yağı) ile de masaj yapabilirsiniz.
Kaşıntı
Çizilmeyi durduramıyorum! Hamileliğin sonunda, 8. aydan itibaren kaşıntılı bir karnınız olur. Kadına bağlı olarak tüm vücudu etkileyebilir. Bu "gebelik kaşıntısı" hormonlardan kaynaklanır.
Ne yapalım?
Doktorunuz lokal tedaviyi reçete edecektir. Cildinizi tahriş edebilecek her şeyi çıkarın: belirli alerjenik tuvalet malzemeleri (duş jelleri, parfümler). Bunun yerine hipoalerjenik ürünleri tercih edin. Giysiler için aynı, pamuğu tercih edin. Kaşıntı artar ve gece sizi uyandırırsa doktorunuzla konuşun. Bu, fetüs için tehlikeli olabileceğinden özel önlem ve tedavi gerektiren bir durum olan “hamilelik kolestazı” olabilir.