İçerik
Cilt durumu yiyeceğe bağlıdır, muhtemelen her birimiz bir model fark etmişizdir – bazı ürünler cildi tazelerken diğerleri – yaşlanmayı hızlandırır. Daha genç görünmek için hangi ürünler diyetten çıkarılmalıdır?
Şeker
Şeker döküntü, akne ve iltihaplanmaya neden olur. Tatlılarda, endüstriyel fırıncılıkta büyük bir konsantrasyon.
Olumsuz etkisi nedeniyle cilt gevşek, genişlemiş gözenekler ve enfeksiyonlara açık bir pencere haline gelir. Azalan kolajen seviyeleri ve cilt eski elastikiyetini kaybeder.
Süt
Süt ayrıca ciltte kızarıklıklara ve sivilce oluşumuna neden olur. Sütün içerdiği androjenler sebum salgılanmasını tetikler, cilt yağlı, dağınık ve enfeksiyona yatkın hale gelir.
Yağlı gıdalar
Çok fazla yağ içeren, tütsülenmiş ve çok tuzlu yiyecekler şişkinliğe ve erken kırışıklıklara neden olur. Vücudun su dengesi bozulur, cilt ağırlık dalgalanmalarına dayanamaz - dolayısıyla düzensizlik, iltihaplanma ve kızarıklık eğilimi.
Alkol
Alkol, aksine, cildi, dağınık görünümü ve grimsi bir tonu güvenli hale getirir. Alkol de beriberi nedenidir, kolajeni yok eder ve yeterli formülasyonunu engeller. Alkol ayrıca kan damarlarını genişletir ve ciltte düzensiz kırmızı noktalar görünebilir.
Kahve
Aşırı kahve tüketimi, insan hormon sistemini değiştirir ve bir stres hormonu olan kortizol üretiminin artmasına neden olur. Ancak stres sadece sinir sistemi açısından kötü değildir. Döküntüler ve iltihaplanma ile strese tepki veren cilt dahil tüm organlara bakın.
Baharat
Baharatların tüm vücut üzerinde büyük etkisi vardır. Keskin veya baharatlı katkı maddeleri sadece sindirimi bozmakla kalmaz, aynı zamanda yağ bezleri toksinlerle baş edemediği için ciltte kızarıklığa neden olur. Ve sindirim sistemi bozuklukları her zaman kişinin görünümünü etkiler.
Temiz cilt için kaçınılması gereken yiyecekler hakkında daha fazla bilgi - aşağıdaki videoyu izleyin:
