İçerik
6 yaşındaki Lola, annesiyle birlikte Anne-Laure Benattar'ın ofisine gelir. Küçük kız çok sakin ve nazik görünüyor. Odayı ve özellikle köşeleri gözlemler. Annesi bana bunu açıklıyor birkaç yıldır örümcekler onu korkutuyorve her gece yatmadan önce yatağının kontrol edilmesini ister. Bu yeni eve taşındıklarından beri neredeyse her zaman bunu düşünüyor ve düzenli olarak “uyuyor”.
Hem yetişkinler hem de çocuklar fobilerden etkilenebilir. Bunlar arasında aşırı derecede örümcek korkusu çok yaygındır. Normal yaşamı engelleyen reaksiyonlar ürettiği için devre dışı bırakabilir.
Psiko-vücut terapisti Anne-Benattar tarafından yönetilen Lola ile seans
Anne Laure Benattar: Bana seninle ilgili olarak neler olduğunu söyle…
günaydın Hiçbir şey söyleme ! Hiçbir şey söyleme ! Sana açıklayacağım… Bu kelime beni korkutuyor! Gittiğim her yere köşelere bakıyorum, ayrıca uyumadan önce yatağıma…
A.-LB: Peki ya birini görürsen?
günaydın çığlık atıyorum! Odadan çıkıyorum, boğuluyorum! Ölmekten korkuyorum ve ailemi arıyorum!
A.-LB: Oh evet ! Çok güçlü! Hareketten beri mi?
günaydın Evet, ilk gece yatağımda bir tane vardı ve çok korktum, ayrıca tüm arkadaşlarımı, sevdiğim okulu ve odamı kaybettim…
A.-LB: Evet, hareket etmek bazen acı vericidir ve yatakta da bir tane bulmaktır! Oyun oynamak ister misin?
günaydınOh evet !!!
A.-LB: İlk önce sakin ve kendinden emin olduğun bir zamanı düşüneceksin.
günaydın Dans ettiğimde veya resim çizdiğimde kendimi çok iyi, güçlü ve özgüvenli hissediyorum!
A.-LB: Bu mükemmel, o çok güçlü anları tekrar düşünün ve bu duyguyu yanınızda taşımanız için elimi kolunuza koydum.
günaydın Bu iyi hissettiriyor!
A.-LB: Artık gözlerinizi kapatabilir ve kendinizi bir sinema koltuğunda hayal edebilirsiniz. Ardından, hareket etmeden önce odanızda siyah beyaz bir hareketsiz görüntü gördüğünüz bir ekran hayal ediyorsunuz. “Sorun” çözülene ve kendinizi çok daha iyi hissedene kadar filmin bir süre devam etmesine izin veriyorsunuz. Bu film boyunca dinginlik ve güven duygusunu yanınıza alıyor ve koltuğunuzda rahat ediyorsunuz. Hadi gidelim ?
Lola : evet tamam gidiyorum Biraz korkuyorum… ama sorun değil… İşte bu, filmi bitirdim. Garipti, farklıydı, sanki ben uzaklarda sandalyemdeymişim ve bir başka ben hikayeyi yaşıyormuş gibi. Ama kelime artık beni rahatsız etmese bile hala örümceklerden biraz korkuyorum.
A.-LB: Evet bu normal, ben de biraz!
Lola : Köşede bir tane var ve bu beni pek korkutmuyor!
BEYAZ: Biraz daha sakin olmanız gerekiyorsa, egzersize diğer iki adımla devam edebiliriz. Ama bu adım zaten çok önemli.
Fobi nedir? Anne-Laure Benattar'ın şifresinin çözülmesi
Fobi, korkunun belirli bir nesneyle (böcekler, hayvanlar, karanlık, vb.) Çoğu zaman, korku, sorunun ilk ortaya çıktığı zaman bağlamına atıfta bulunabilir. Örneğin burada hareketin hüznü ve yataktaki örümcek Lola'nın beyninde ilişkilendirilmiştir.
Lola'nın örümcek fobisini yenmesine yardımcı olacak araçlar
PNL Ayrışma Basit
Amaç, üzüntüyü korku nesnesinden “ayırmaktır” ve bu alıştırmanın basit versiyonunda evde uygulayabilmek için buna izin verilir.
Bu yeterli değilse, istişare etmeliyiz. NLP konusunda uzmanlaşmış bir terapist. Fobinin gizleyebileceği diğer konulara bağlı olarak bir veya daha fazla seans gerekli olacaktır. Ofiste, egzersiz biraz daha karmaşıktır (çift ayrışma) ve daha eksiksiz bir serbest bırakma.
Bach çiçekleri
Bach çiçekleri aşırı korkular için rahatlama sağlayabilir: Dr Bach'ın yoğun endişeleri ve dolayısıyla fobik reaksiyonları hafifleten bir rahatlama ilacı olan Rock Rose veya Rescue gibi.
Ankraj
Vücudun bir kısmına, örneğin kola, huzur veya güven gibi hoş bir duygunun “bağlanması”, kaynağa bağlanarak belirli bir anı daha iyi yaşamayı mümkün kılar.
Hile : Bağlama, çocuğun kendisi tarafından yapılabilir ve belirli durumlarda güven kazanmak için düzenli olarak yeniden etkinleştirilebilir. Kendi kendine demirlemedir.