Psikolog Brian Little: "Kişiliğimiz düşündüğümüzden daha değişkendir"

Büyürken dünyayı tanırız ve içinde nasıl var olabileceğimizi anlamaya çalışırız - ne yapacağımızı, kimi seveceğimizi, kiminle arkadaş olacağımızı. Ünlüleri örnek alarak edebi ve film karakterlerinde kendimizi tanımaya çalışıyoruz. Psikologlar ve sosyologlar tarafından yaratılan kişilik tipolojileri, işimizi kolaylaştırma eğilimindedir: her birimiz on altı türden birine aitsek, sadece kendimizi bulmak ve “talimatları” takip etmek kalır.

Kendin olmak ne anlama geliyor?

Psikolog Brian Little'a göre, bu yaklaşım kişisel dinamikleri dikkate almıyor. Yaşam boyunca krizler yaşarız, zorlukların ve kayıpların üstesinden gelmeyi öğrenir, yönelimleri ve öncelikleri değiştiririz. Herhangi bir yaşam durumunu belirli bir davranış kalıbıyla ilişkilendirmeye alıştığımızda, sorunları yaratıcı bir şekilde çözme yeteneğimizi kaybedebilir ve bir rolün kölesi olabiliriz.

Ama eğer değişebilirsek, o zaman ne ölçüde? Brian Little, kişiliğe “matryoshka” ilkesine göre düzenlenmiş çok katmanlı bir yapı olarak bakmayı öneriyor.

İlk, en derin ve en az hareketli katman biyojeniktir. Bu, diğer her şeyin ayarlandığı genetik çerçevemizdir. Diyelim ki beynimiz dopamine yeterince duyarlı değilse, daha fazla uyarıya ihtiyacımız var. Bu nedenle - huzursuzluk, yenilik ve risk için susuzluk.

Bir sonraki katman sosyojeniktir. Kültür ve yetiştirilme tarzıyla şekillenir. Farklı sosyal katmanlardaki farklı halklar, farklı dini sistemlerin takipçileri, neyin arzu edilir, kabul edilebilir ve kabul edilemez olduğuna dair kendi fikirlerine sahiptir. Sosyojenik katman, bize tanıdık gelen ortamda gezinmemize, sinyalleri okumamıza ve hatalardan kaçınmamıza yardımcı olur.

Üçüncü, dış katman, Brian Little ideojenik olarak adlandırıyor. Bizi benzersiz kılan her şeyi - kendimiz için bilinçli olarak formüle ettiğimiz ve yaşamda bağlı olduğumuz fikirleri, değerleri ve kuralları içerir.

Değişim için kaynak

Bu katmanlar arasındaki ilişkiler her zaman (ve zorunlu olarak) uyumlu değildir. Pratikte bu, iç çelişkilere yol açabilir. Brian Little bir örnek veriyor: “Liderliğe ve inatçılığa yönelik biyolojik eğilim, sosyal uyum ve yaşlılara saygı tutumu ile çatışabilir.

Bu nedenle, belki de çoğunluk aile velayetinden kaçmayı hayal ediyor. sosyojenik üstyapıyı biyojenik temele uyarlamak, içsel bütünlük kazanmak için uzun zamandır beklenen bir fırsattır. İşte bu noktada yaratıcı “ben”imiz yardımımıza koşar.

Psikolog, kendimizi herhangi bir kişilik özelliğiyle tanımlamamalıyız, diyor. Tüm olası durumlar için yalnızca bir davranış matrisi (örneğin, içe dönük) kullanırsanız, olasılık alanınızı daraltırsınız. Diyelim ki topluluk önünde konuşmayı reddedebiliyorsunuz çünkü bunun “sizin işiniz olmadığını” düşünüyorsunuz ve sessiz ofis işlerinde daha iyisiniz.

İdeojenik alanımızı dahil ederek, değiştirilebilecek kişisel özelliklere yöneliyoruz. Evet, eğer bir içe dönükseniz, bir partide mümkün olduğunca çok tanıdık yapmaya karar verdiğinizde, beyninizde dışa dönük olarak aynı tepkiler dizisinin gerçekleşmesi pek olası değildir. Ama yine de sizin için önemliyse bu hedefe ulaşabilirsiniz.

Elbette sınırlarımızı da hesaba katmalıyız. Görev, yoldan çıkmamak için gücünüzü hesaplamaktır. Brian Little'a göre, özellikle sizin için alışılmadık bir şey yaparken, kendinize dinlenmek ve enerji toplamak için zaman ayırmanız çok önemlidir. Bu tür “pit stop”ların yardımıyla (sessiz bir sabah koşusu, en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek veya sevilen biriyle konuşmak olabilir), kendimize bir mola veriyoruz ve yeni gerizekalılar için güç topluyoruz.

Arzularımızı “tipimizin” katı yapısına uyarlamak yerine, onların gerçekleşmesi için kaynakları kendimizde arayabiliriz.

Daha bakın Online Bize Bilim.