İçerik
Bilinçli bir yaşam arzusu ve kendini arama, her zaman şüphelerle ilişkilendirilir. Blog yazarı Erica Lane, mükemmel yaşam arayışında neden hayatın kendisini gözden kaçırdığımızdan bahsediyor.
Soğuk ve güneşli bir gündü, çocuklarımla vakit geçirdim. Evin yanındaki çimenlikte tavşanla oynadık. Her şey harikaydı ama aniden fark ettim ki 30 yıl sonra bugünün ayrıntılarını artık hatırlamayacağım. Disneyland gezimizi, Noel'de birbirimize verdiğimiz hediyeleri çok detaylı hatırlayamıyorum.
Bu nasıl değiştirilebilir? Daha fazla farkına varmak mı?
Hayatın olaylarını sanki hızlı ileri sarıyormuş gibi yaşıyoruz. Yavaşlayabilseydik, her şey yeni bir ışık altında oynanırdı. Bu nedenle, hayatın ölçülü bir şekilde aktığı yavaş yaşam fikri, özellikle sürekli olarak hiçbir şeye vakti olmayan mega şehir sakinleri için çok popüler.
Ama binlerce bahanemiz var. Kendinizi önemli hissettiren bir kariyer, prezentabl görünmenizi sağlayan bir gardırop. Günlük işlere, günlük rutine saplanmış durumdayız veya tam tersine ideal bir yaşam arayışında hiçbir şeye dikkat etmiyoruz.
Şu anda ne yapabiliriz?
1. Her ana dikkat edin
Her tatili egzotik bir ülkede geçirmek gerekli değildir. Sıradan şeyler bile hayatın tadını verir - örneğin, ön bahçede çocuklarla oynanan aynı oyun. Geleceğe bakmak yerine, şu an üzerinde durmayı deneyin.
2. Basit şeylerde güzelliği görmeyi öğrenin
Güzellik, en önemli olanı gerçekleştirmenin anahtarıdır. Farklı bir dünya görüşü için ana rehber. Bahçede çiçek açan bir ağaç, şık bir şekilde dekore edilmiş bir otel odası ya da inanılmaz bir gün batımı, günlük hayatın farklı bir yüzünü açar, sadece gezegende yaşamanın memnuniyetini yaşarsınız.
3. Hayata bir oyunmuş gibi davranın
Yetişkin hayatı, yeni bir sorumluluk düzeyiyle üzerimizde baskı kurar. Ama bir zamanlar çocuk olduğumuzu unutma. Herhangi bir, hatta en zor yaşam durumunda bile mizah duygunuzu koruyun.
4. Başımıza gelen her an için minnettar olun
Hayatın verdiklerine şükredin. Aşağıdaki tekniği kullanabilirsiniz: Her günün sonunda bir önceki günü gözden geçirin. Kendini ne için övebilirsin? Seni ne mutlu etti? Böyle hoş şeyleri unutmayın - annenizin gülümsemesi, futbol oynadıktan sonra eve gelen oğlunuzun pembe yanakları, işten eve gelen kocanız. Önemsiz şeylere dikkat edin, sorunlarınızda döngülere girmeyin.
5. Kendinizi tükenmişlikten koruyun
O dönemi çok net hatırlıyorum. Herkes beni endişelendirdi, ama ben değil. Evden çalıştım, kocam ofiste çalışırken evle ilgilendim, geç saatlere kadar ayakta kaldım. Kendinize nerede vakit ayırabilirsiniz? Ve öyle olmalı, aksi takdirde başkalarında çözülür ve "Ben" i tamamen unutursunuz.
6. Her an değişime hazır olun
Hayatta hiçbir şey kalıcı değildir. Her olay kendi değişikliklerini getirir. Ama buna değer. Hayatın kendisinden daha değişken bir şey yoktur ve değişime hazır olmalıyız. Kendinizi bulmanıza yardımcı olacak ana şey, açık bir ruh ve açık gözlerle yaşamaktır.
7. Alışılmış yaşam senaryosunu değiştirin
Yaşadığımız senaryo sadece kafamızın içinde. Kendi realitemizi yaratırız. Kendinizden memnun değilseniz ve yaşadığınız gibi yaşamak istemiyorsanız, bu, hayata bakışınızı yeniden gözden geçirmeniz ve şu an yaşadığınızdan farklı yeni bir senaryo geliştirmeniz için bir fırsattır. Yeni bir gerçeklik inşa ediyor ve ilerliyorsunuz.
Dikkatinizi dağıtan şeylere mümkün olduğunca az dikkat etmeye çalışın ve aklınızı ve kalbinizi dinleyin. Daha fazla farkındalık ve hayat önünüzde yeni bir açıdan görünecek ve etrafınızdaki her şey yeni renklerle parlayacak.
Kaynak: Minimalist olmak.