İçerik
Sekse her zaman hazır olmak, doyumsuz olmak, her an ve her durumda istemek… Erkek cinselliğiyle ilgili stereotipler çoğu zaman bir endişe kaynağı ve güç sorunlarına yol açar. Bazı yaygın korkulara ve onlarla nasıl başa çıkılacağına bir göz atalım.
1. Sertleşmesini kontrol edememekten korkar.
Bir erkek için bir üye üzerinde kontrol hissi, bir güç duygusuyla eşdeğerdir. En azından çevre onu buna ikna ediyor, kudret ve dünyevi bilgelik için araçların reklamı. Ama sonunda, bu tutum, stresin ve düşük benlik saygısının ana nedenlerinden biri haline gelir. Sevdiği kadına gücünü gösteremeyeceği düşüncesi bile ereksiyon kaybına yol açabilir. Bu korku genellikle erkeklerde güç sorunlarına yol açar: başarısızlık kaygıyı beraberinde getirir ve kaygı kendinden şüphe duymaya yol açar.
Ne yapalım?
Stres, ereksiyonun ana düşmanıdır. Partnerinizin seks sırasında rahat hissetmesine izin verin. "Dayanıklılığını" değerlendirmeyin, bu konuda şaka yapmayın. Erkekler için ipucu: özel rahatlama uygulamalarını deneyin. Meditasyon, yoga, karından nefes alma - tüm bunlar gerginliği azaltmaya ve vücudunuzu daha iyi kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
2. Başkalarıyla karşılaştırılmaktan korkar.
“Eski sevgilim daha iyisini yaptı” hemen hemen her erkeğin duymaktan korktuğu bir deyimdir. Çoğu zaman kimse onu bu biçimde telaffuz etmese de, biri tarafından belirlenen çubuk arasındaki bir tutarsızlık ipucu erkekleri çıldırtabilir. İstişarelerde birçoğu, şüphe ve şüphelerle işkence görmemek için az deneyime sahip bir ortak istediklerini söylüyor.
Ne yapalım?
Partnerinizin yaptıklarını eleştirmeyin, özellikle onunla dalga geçmeyin ve kendi deneyiminizi örnek olarak vermeyin. Yine de bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, dilekler şeklinde söyleyin: “Biliyor musunuz, çok memnun olurum…” Sizi memnun etmeyi başardığında eşinizi övmeyi unutmayın (ama dürüst olun, pohpohlamayın).
3. İkinci kez hazır olmayacağından korkar.
Orgazmdan sonra, bir erkek bir akıntı dönemine başlar: skrotum gevşer, testisler aşağı iner ve zevk hormonlarının salınması nedeniyle cinsel istek bir süre donuklaşır. İyileşme süresi herkes için farklıdır - birkaç dakika veya birkaç saat olabilir. Üstelik yaşla birlikte bu süre sadece artar. Bunlar doğal fizyolojik süreçlerdir, ancak bazı erkekler kendilerini sürekli olarak yeni istismarlara hazır olmaya ihtiyaç duyarlar.
Ne yapalım?
Erkekler için, her şeyden önce, hazzı uzatmanın başka yolları olduğunu anlayın. Yavaş seks yapmayı deneyin, ara verin, pozisyonları ve uyarılma yollarını değiştirin. Böylece eşinize sadece daha fazla zevk vermekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizi yeni, canlı hislere açacaksınız.
4. Sizi nasıl memnun edeceğini bilmediğini itiraf etmekten korkuyor.
Birçok erkek, partnerini tatmin edemediğinden şikayet ederek danışmanlığa gelir. Depresyondalar, çekiciliklerinden şüphe ediyorlar, sihirli bir şekilde herhangi bir kadını orgazma getirme yeteneği verecek bir ilaç istiyorlar. Ancak konuşma sırasında, partnere ne tür okşamayı sevdiğini hiç sormadıkları ve vajina hakkındaki bilgilerinin popüler dergilerdeki "G noktası" hakkında birkaç makaleden öteye geçmediği ortaya çıktı. Gerçek bir erkeğin zaten bir kadını ecstasy'ye getirebileceğinden eminler ve soru sormak aşağılayıcı.
Ne yapalım?
Bir arabanın direksiyonuna ilk oturduğumuzda, yolda kendimizi güvende ve rahat hissetmeden önce uzun süre alışırız, boyutlarına uyum sağlarız, pedallara yumuşak ve doğal bir şekilde basmayı öğreniriz. Sekste de ilk hareketlerden becerikli olamayız. Sadece bir başkasının vücudunu inceleyerek onun nasıl çalıştığını, neye ve nasıl tepki verdiğini anlayabiliriz.
5. O (hala) penisinin boyutu konusunda endişeli.
Pek çok erkek, bir kadının zevkinin, ona ne kadar derinden girebildiğinize bağlı olduğuna hâlâ inanıyor. Ürologlar, penisini cerrahi olarak büyüten erkekler arasında birçok vücut geliştiricinin olduğunu belirtiyor. Büyük kasların arka planına karşı, "ana organları" sadece küçük görünüyor.
Ancak öncelikle penisin istirahat halindeki büyüklüğü ereksiyon halindeki büyüklüğü hakkında bir şey söylemez. İkincisi, istirahatte 12 cm vajina derinliği ile 12,5 cm penis uzunluğu yeterlidir. Bu inandırıcı gelmiyorsa şunu aklınızda bulundurun: Prezervatif üreticilerinin araştırmasına göre, Hintlilerin %60'ının penis uzunluğu ortalama 2,4 cm daha kısa.
Ne yapalım?
Erkekler, bir partnerin zevkini neyin belirlediğine odaklanmalıdır. Kadınların sadece %30'u vajinal orgazm yaşar. Bu da %70 için penisinizin şeklinin, uzunluğunun ve kalınlığının hiç önemli olmadığı anlamına gelir. Ancak klitorise gelince, burada deneyler alanı, onu keşfetmeye kararlı olanlar için gerçekten çok büyük.
Yazar Hakkında: Catherine Solano bir seksolog ve andrologdur, How Male Sexuality Works kitabının yazarıdır.