Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 113 kCal | 1684 kCal | %6.7 | %5.9 | 1490 g |
| Proteinler | 3.4 g | 76 g | %4.5 | 4% | 2235 g |
| yağlar | 2.8 g | 56 g | 5% | %4.4 | 2000 g |
| karbonhidratlar | 18.5 g | 219 g | %8.4 | %7.4 | 1184 g |
| Beslenme lif | 0.4 g | 20 g | 2% | %1.8 | 5000 g |
| Su | 74.1 g | 2273 g | %3.3 | %2.9 | 3067 g |
| Kül | 0.9 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 26 μg | 900 μg | %2.9 | %2.6 | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.045 mg | 1.5 mg | 3% | %2.7 | 3333 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.195 mg | 1.8 mg | %10.8 | %9.6 | 923 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.492 mg | 5 mg | %9.8 | %8.7 | 1016 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.044 mg | 2 mg | %2.2 | %1.9 | 4545 g |
| B9 vitamini, folat | 3 μg | 400 μg | %0.8 | %0.7 | 13333 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.31 μg | 3 μg | %10.3 | %9.1 | 968 g |
| C vitamini, askorbik | 0.8 mg | 90 mg | %0.9 | %0.8 | 11250 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.175 mg | 20 mg | %0.9 | %0.8 | 11429 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 182 mg | 2500 mg | %7.3 | %6.5 | 1374 g |
| Kalsiyum, Ca | 113 mg | 1000 mg | %11.3 | %10 | 885 g |
| Magnezyum, Mg | 13 mg | 400 mg | %3.3 | %2.9 | 3077 g |
| Sodyum, Na | 83 mg | 1300 mg | %6.4 | %5.7 | 1566 g |
| Kükürt, S | 34 mg | 1000 mg | %3.4 | 3% | 2941 g |
| Fosfor, P | 100 mg | 800 mg | %12.5 | %11.1 | 800 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.11 mg | 18 mg | %0.6 | %0.5 | 16364 g |
| Manganez, Mn | 0.015 mg | 2 mg | %0.8 | %0.7 | 13333 g |
| Bakır, Cu | 22 μg | 1000 μg | %2.2 | %1.9 | 4545 g |
| Selenyum, Se | 2.1 μg | 55 μg | %3.8 | %3.4 | 2619 g |
| Çinko, Zn | 0.36 mg | 12 mg | 3% | %2.7 | 3333 g |
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.121 g | ~ | |||
| valin | 0.225 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.092 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.204 g | ~ | |||
| lösin | 0.329 g | ~ | |||
| lizin | 0.266 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.084 g | ~ | |||
| treonin | 0.152 g | ~ | |||
| triptofan | 0.047 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.162 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.116 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.254 g | ~ | |||
| glisin | 0.072 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.703 g | ~ | |||
| Proline | 0.325 g | ~ | |||
| serin | 0.183 g | ~ | |||
| tirozin | 0.162 g | ~ | |||
| sistein | 0.031 g | ~ | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 11 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 1.734 g | en fazla 18.7 г |
Enerji değeri 113 kcal'dir.
- fl oz = 23.5 g (26.6 kCal)
- küçük 12 fl oz = 282 g (318.7 kCal)
- orta 16 fl oz = 376 g (424.9 kCal)
- büyük 21 fl oz = 494 g (558.2 kCal)
Shake drink, fast food, çilek kalsiyum -% 11,3, fosfor -% 12,5 gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Kalsiyum kemiklerimizin ana bileşenidir, sinir sisteminin düzenleyicisi olarak görev yapar, kas kasılmasına katılır. Kalsiyum eksikliği omurga, pelvik kemikler ve alt ekstremitelerde demineralizasyona neden olur, osteoporoz riskini artırır.
- Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
En kullanışlı ürünlere ilişkin eksiksiz bir kılavuzu ekte bulabilirsiniz.
Etiketler: kalori içeriği 113 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, ne işe yarar Shake içecek, fast food, çilek, kalori, besinler, faydalı özellikler Shake içecek, fast food, çilek
2021-02-17