Bütüncül bir sağlık yaklaşımında şifalı otlar, takviyeler ve çeşitli terapiler tedavi için kullanılır. semptomlar of sinüzitister akut ister kronik. Amaç, burun pasajlarını açmak, iltihabı ve mukus üretimini azaltmak ve mevcut mikroorganizmalara karşı savaşmaktır. Bu yaklaşımlar ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.¹.

Kronik sinüzit durumunda ise bulma ve tedavi etme gibi başka önlemler de eklenir. alerjiler (gıda veya diğer) ve eksiklikler besinlerde^3,4.

Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan yaklaşımlara genel bir bakış için, Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin bilgi sayfamıza bakın.

İle ilgili sinüzit durumunda solunum alerjileri, Alerjik rinit dosyamıza başvurun.

 Bromelain. Bu ananas türevi enzim, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. akut ve kronik sinüzit. Uzmanlar, bromelain takviyelerinin, anti-inflamatuar aktiviteleri nedeniyle adjuvan tedavi olarak yararlı olabileceğine inanıyor.⁸. 1960'ların sonlarında yetişkinlerde yürütülen birkaç klinik çalışma bu kullanımı desteklemektedir.⁹. 2005 yılında, Almanya'da 116 yaş ve altı akut sinüzitli 10 çocuk üzerinde yapılan bir araştırma, bromelain takviyesi almanın iyileşmeyi hızlandırdığını buldu.¹⁰. Alman Komisyonu E, sinüzit tedavisinde bromelain kullanımını kabul etmektedir.

Dozaj

Çalışmalarda çeşitli dozlar kullanılmıştır. Bir dozajdan bahsetmek için çok az bilimsel veri var. Daha fazla bilgi için Bromelain sayfasına bakın.

 Cape Sardunya (Pelargonium sidoides). 2009'da, 103 günden uzun süredir sinüzit semptomları gösteren 7 yetişkin üzerinde plaseboya karşı yürütülen randomize bir klinik deney, bitki özünün etkinliğini göstermiştir. sardunya sidoidler 22 güne kadar damlalar halinde uygulanır. Ürünü alan hastalar (günde 60 kez ağızdan 3 damla) semptomlarının plaseboya göre daha hızlı azaldığını ve hatta kaybolduğunu gördüler.²⁹.

 Gentian karışımı (centiyana lutea), tıbbi çuha çiçeği (Primula veris), ortak kuzukulağı (rumex sirkesi), kara mürver (Sambucus nigra) ve mine çiçeği (mine çiçeği officinalis). Bir Avrupa ürünü olan Sinupret® (BNO-101) bu bitkilerin bir kombinasyonunu sunar. Almanya'da bitkisel tedavide en çok reçete edilen ürünlerden biridir. sinüzit akut ve kronik⁵. Mukusun viskozitesini azaltır, böylece tahliyesini kolaylaştırır. Avrupa'da, bir düzineden fazla farmakoloji ve toksikoloji çalışması (klinik araştırmalar dahil) etkinliğini ve güvenliğini test etmiştir. Tüm bilimsel verileri analiz ettikten sonra, uzmanlar 2006 yılında Sinupret®'in oluşumunu azalttığı sonucuna vardılar. sümük, azaltmak baş ağrısı yanısıra tıkanıklık antibiyotiklerle birlikte kullanıldığında^{6, 11}.

 Homeopati. Deneyim ve klinik uygulama, kronik sinüzit tedavisinde homeopati kullanımını destekliyor görünmektedir.³. Bazı klinik araştırmalar, plasebodan daha iyi bir etki gösteriyor^13-17 . Birçoğu Almanya'da gerçekleştirilen denemelerde farklı homeopatik preparatlar kullanıldı. Uygulamada, tedavi semptomlara ve önem derecelerine göre belirlenir: ağrının bulunduğu yer, akıntının görünümü ve rengi vb.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Dünya Sağlık Örgütü, soğuk algınlığı, sinüzit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ve tedavisi için andrografinin kullanımını kabul etmektedir. Testlere dayalı in vitro, bu bitkinin özellikle bağışıklık uyarıcı ve iltihap önleyici etkileri olacaktır. Üst solunum yolu enfeksiyonu (sinüzit dahil) olan 185 kişide yapılan plasebo kontrollü bir klinik çalışma, andrographis özütü (Kan Jang |), 5 gün süreyle alındığında, ilgili semptomları hafifletir.iltihap (burun tıkanıklığı, akıntı vb.)⁷.

Dozaj

Günde 400 kez 4 mg standartlaştırılmış ekstrakt (%6 ila %3 andrographolid içerir) alın.

 Okaliptüs (Okaliptus globulus). Bu bitkinin yaprakları ve uçucu yağı, solunum yolu iltihaplarını tedavi etmek için Alman Komisyonu E tarafından kabul edilmektedir. Okaliptüs, burun salgılarının viskozitesini azaltma ve öldürme özelliğine sahiptir. bakteriler (özellikle bazen sinüzite dahil olan streptokok tipi olanlar).

Dozaj

– Okaliptüs yaprakları şeklinde yenebilir.demleme : 2 gr ila 3 gr kuru yaprağı 150 ml kaynar suda 10 dakika demleyin ve günde 2 bardak için.

– Buharlarının solunması için hazırlanmak içinEsans okaliptüs, çok sıcak su 1 yemek kaşığı bir kaseye koyun. kurutulmuş okaliptüs yaprakları. Karışıma 1 tatlı kaşığı ekleyin. okaliptüs kremi veya balsamı veya 15 damla okaliptüs esansiyel yağı. soluk aldırma cihazı Başı ve kaseyi bir bezle kapattıktan sonra dönüşümlü olarak burun ve ağızdan buharlar³.

 nane (mentha pepirata). Komisyon E, nane esansiyel yağının dahili olarak soğuk algınlığı semptomları üzerindeki terapötik etkilerini ve burnun mukoza zarının iltihaplanmasını azaltır. ESCOP, harici kullanımdaki etkinliğini tanır.

Dozaj

Çok sıcak suya 3 veya 4 damla nane esansiyel yağı dökün ve soluk aldırma cihazı kokular. Günde 2-3 kez tekrarlayın³. Veya bir burun merhemi kullanın.

 Akupunktur. Akupunktur, kısa vadede rahatlamaya yardımcı olabilir. ağrı ve kolaylaştırmak tıkanıklık uzmanlara göre burun³. 1984 yılında çeşitli rahatsızlıklar için akupunktur tedavisi gören 971 kişi üzerinde yürütülen bir vaka çalışması, sinüzit vakalarında olumlu sonuçlar bildirmektedir.²⁰. 2009'da Almanya'da 24 hasta üzerinde plaseboya karşı yürütülen bir klinik deney de akupunkturun burun tıkanıklığı üzerinde etkili olduğunu gösterdi.¹². Bazı araştırmacılar, akupunkturun kronik sinüzit veya tekrarlayan sinüzit vakaları için ayrılması gerektiğine inanmaktadır. Onlara göre, özellikle küçük çocuklarda (menenjit, osteomiyelit) olası komplikasyonlar nedeniyle, akut sinüzit derhal antibiyotiklerle tedavi edilmelidir (bakteriyel olduğunda)²¹.

 Kontrast hidroterapi. kompres uygulamak Sıcak et soğuk Sinüs bölgesindeki besinleri hastalıklı bölgeye yönlendirmeye yardımcı olur ve iltihabın yarattığı metabolik atıkları sinüslerden dışarı yayar. Bu, günde 3 veya 1 kez tekrarlanması gereken bir seans sırasında dönüşümlü olarak 3 dakika sıcak kompres ve 2 dakika soğuk kompres uygulanmasını içerir. Her türlü sinüzit için endikedir³.

 Kranial osteopati. Bu yaklaşım, kafadaki sıvıların dolaşımını iyileştirebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve sinüzit sıklığını azaltabilir. ²². Kranial osteopati, merkezi sinir sisteminin komşu bileşenlerine odaklanır. Temel ilkesi, ritmik bir hareketin olmasıdır. sıvı Başın kemiklerinin hareketi ile birlikte yapılan vücudun. Bu ritim rahatsızlık, travma veya hastalık nedeniyle değişebilir.

 Diyet önerileri. Bazı yiyeceklerin veya baharatların dekonjestan etkisi vardır. Yaban turpu, sarımsak, köri, biber ve kırmızı biber için durum böyledir. Otlar arasında kekik ve adaçayı antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca adaçayı salgıları kurutur.²³.

Tersine, bazı gıdalar kötüleşen semptomlar. Kişiden kişiye değişebilirler. Kronik sinüzitten muzdarip kişiler için uzmanlar, mukus üretimine katkıda bulunacağı için inek sütü ve türevlerini ortadan kaldırmayı tavsiye ediyor.¹. Ancak bu görüş tartışmalıdır. Bazıları 3 ay denemeyi ve etkilerini görmeyi öneriyor. D^r Andrew Weil, bunu yaparak birçok insanın sinüslerinin durumunda belirgin bir iyileşme fark ettiğini söylüyor.²⁴. Bunun yerine, inek sütü ile ilişkili bağışıklık bozukluklarına ve alerjenlere neden olmayan keçi sütünü önerir.²⁵. Ek olarak, buğday ve tuz oranı yüksek bir diyet semptomlara neden olabilir.¹. Kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir beslenme uzmanına danışın.

 Refleksoloji. Refleks bölge masajı, kısa vadede semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir³. Refleksoloji sayfasına bakın.