İçerik
Sağlıklı bir diyet, kendinizi küçük tatlı zevklerden mahrum bırakmanız için bir neden değildir. Üstelik lezzetten ödün vermeden onlara faydalar eklerseniz hiçbir maliyeti yoktur. Ana şey, ev yapımı ikramları pişirmek için doğru ürünleri kullanmaktır. Bu tür tatlıların tarifleri “Eve at Home” ticari markası”Ulusal” okuyucuları ile paylaşılmaktadır.
Kolay kaldırılabilen puding
Uygun sütlaç vücuda somut faydalar sağlar. Ana sır - "Krasnodar ""Ulusal" pirinçte - yumuşak çeşitlerden oluşan beyaz cilalı yuvarlak taneli pirinçtir. Adını, geleneksel olarak Rus ailelerinin diyetine dahil edilen yuvarlak taneli pirincin yetiştirildiği Krasnodar Bölgesi'nin onuruna aldı. Krasnodar pirinci, pirinç lapası, puding, güveç pişirmek için idealdir. 40 dakika boyunca 10 g koyu kuru üzüm üzerine kaynar su dökün. 2 yemek kaşığı keten tohumu yağı ve kahverengi 70 g pirinç ile bir tencereyi ısıtın. Ardından 250 ml süt ile doldurun ve 5-7 dakika pişirin. Aynı zamanda, 2 yemek kaşığı ile 1 sarısı ovalayın. esmer şeker, buğulanmış kuru üzümlerle birlikte pirinç kütlesine ekleyin. Ardından, bir çırpma teli ile çırpılmış 2 proteini köpüğe karıştırıyoruz. Yağlanmış seramik kalıplara bu kütleyi doldurup 170°C'de 30 dakika fırına koyuyoruz. Bitmiş yemeği bir bardağa koyup kuru üzüm ve hindistancevizi talaşı ile süsledik. Sütlaç, hafif, doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı için harika bir seçenektir.
yüksek nefes
Hava tatlılarının hayranları Ulusal irmik suflesinden memnun kalacak. İrmik buğdaydan yapılır. Hızlı kaynatılır, iyi emilir, minimum miktarda lif içerir (%0.2), bitkisel protein açısından zengindir. Tahıllar en iyi buğday çeşitlerinden yapılır ve en yüksek kalite gereksinimlerini karşılar. Bu yüzden vücut için değerli olan bol miktarda madde içerir. 250 ml sütü ısıtıyoruz, bir dilim tereyağı eritiyoruz ve 85 gr irmik döküyoruz. Sürekli karıştırarak 3-4 dakika pişirin ve ocaktan alın. Yulaf lapası soğuduğunda, 2 yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı ekleyin. ben. bal, 1 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi ve hafifçe karıştırın. 2 proteini güçlü zirvelere çırpın ve onları da tabana ekleyin. Silikon kalıpları yağla yağlıyoruz, irmik serpiyoruz, bir tabanla dolduruyoruz ve çileklerle süsliyoruz. 25°C'de 180 dakika boyunca yumuşak bir irmik suflesini pişirin. Kelimenin tam anlamıyla ağzınızda erir ve hoş bir meyve tadı verir.
Hayalperestler için kek
Denemeyi sever misin? Ardından havuçlu keki kuskus “National” ile deneyin. Kuskus, özel bir yöntemle hazırlanan geleneksel bir Fas gevreğidir: öğütülmüş durum buğdayı taneleri (yani irmik) nemlendirilir, küçük toplar halinde yuvarlanır ve kurutulur. Kuskus TM “Ulusal”, büyük bir fraksiyonun açık sarı bir tanesidir. Garnitür olarak soğuk veya sıcak servis edilebilir, salatalara çok çeşitli kuskus eklenir veya gevrek bir kabuk elde etmek için ekmek kırıntıları yerine kullanılır. 300 g kuskus kaynar su ile dökün ve 10 dakika boyunca bir tabak ile örtün. 3 yumurta ve 60 g şekeri hafif bir kütleye çırpın. 100 ml zeytinyağı, kuskus, rendelenmiş havuç, 50 gr şekerlenmiş meyve ve bir avuç dövülmüş ceviz ekleyin. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, bir tutam kakule ve hindistan cevizi koyun, iyice karıştırın. Kek kalıbını tereyağı ile yağlayın, galeta unu serpin, hamurla doldurun ve 180°C'de 45 dakika pişirin. Soğuyan kek, alışılmadık bir tadın özelliklerini daha da iyi ortaya çıkaracaktır.
Çikolata yanılsaması
Çikolatalı tatlılara faydalı bir alternatif, diyet karabuğday kurabiyeleri "Ulusal". Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane TM “Ulusal”, özel işleme, kalibrasyon ve temizlemeden geçmiş en yüksek kalitede bir üründür. Sonuç olarak, ürünün görünümü iyileşir, besin değeri artar ve pişirme süresi önemli ölçüde azalır. 200 gr karabuğdayı un haline getirin, 4 yemek kaşığı ile karıştırın. ben. kakao ve 0.5 çay kaşığı.soda. Bir blender kasesine 180 gr çekirdeksiz hurma koyun, 2 yemek kaşığı dökün. ben. bitkisel yağ ve 350 ml süt, dikkatlice püre haline getirin. Sıvı ve kuru bazları birleştirip hamuru yoğurup buzdolabında yarım saat dinlenmeye bırakıyoruz. Şimdi kurabiye yapıyoruz, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine diziyoruz ve önceden 200°C'ye ısıtılmış fırına 10-12 dakika gönderiyoruz. Yumuşak kokulu kurabiyeler, alışılmadık bir tada ve bir dizi faydalı elemente sahip olacaktır.
Sertleşen çubuklar
Lezzetli tahıl çubukları gerçek bir sağlık deposudur. Onları alışılmadık bir şekilde "Ulusal" yulaf gevreği ile pişirmeyi öneriyoruz. Tahılların işlenmesi için modern teknolojiler, tüm faydalı maddeleri ve eser elementleri korumanıza ve aynı zamanda ürünün pişirme süresini kısaltmanıza olanak tanır. Yulaf gevreği, vücut için önemli olan çok miktarda lif ve kolayca sindirilebilir mineral ve vitaminler içerir. 300 gr yulaf ezmesini kuru bir tavada kızartın, 2 adet muz püresi ile karıştırın ve ıslanmaya bırakın. Bu arada 50 gr bal ve 50 gr fıstık ezmesi karışımını su banyosunda ısıtıyoruz. Şişmiş yulaf ezmesinin üzerine dökün, 70 gr kuru yemiş ve bir avuç fındık karıştırın. Cam formu yağlı parşömenle kaplıyoruz, yulaf ezmesi kütlesini sıkıca sıkıştırıyoruz ve yaklaşık yarım saat dondurucuya koyuyoruz. Katmanı çubuklar halinde kesin ve sağlığınıza sıkın!
şeker mutluluk
Sofistike şekerlemeleri “National” kinoasından tatlılarla tatlandırın. Kinoa cilasız pirinç gibi tadı vardır, garnitür olarak ve yulaf lapası pişirmek için çok uygundur. Kinoa, diğer tahıllardan daha fazla protein içermesinin yanı sıra yüksek oranda lif, kompleks karbonhidrat ve folik asit içerir. Kinoa vücut tarafından neredeyse tamamen emilir ve bu nedenle vejetaryenler, sağlıklı yaşam tarzına öncülük eden insanlar ve çocuklar için çok faydalıdır. 100 gr kinoa gevreğini kaynatın, bir fırın tepsisine eşit bir tabaka halinde yayın ve 40 ° C'deki fırında 160 dakika pişirin. Her 5-7 dakikada bir irmikleri karıştırmayı unutmayın. 200 gr çeşitli kuru meyveler, 80 gr fındık, 3 yemek kaşığı dökün. kakao, 1 çay kaşığı. tarçın ve bir tutam tuzu blender kasesine alın. 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. bitkisel yağ ve 1 yemek kaşığı. ben. agave şurubu, homojen bir kütleye çırpın. Pişmiş kinoa ile birleştirip tatlı yapıyoruz, eritilmiş bitter çikolataya batırıp buzdolabında donduruyoruz. Vücudun sağlık ve mutluluk için başka neye ihtiyacı var?
Yararlı tatlılar var. Ve hatta yüksek kalorili cezbedici ikramlardan çok daha lezzetli olabilirler. Bunun için gerekli olan tek şey “Ulusal” ticari markanın tahıllarıdır. Marka serisi, her biri benzersiz lezzet ve sınırsız faydanın optimal dengesine sahip en yüksek kalitede ürünleri içerir.