Düşük libido belirtileri, riskler ve korunma

Düşük libido belirtileri, riskler ve korunma

Azalmış arzu belirtileri

  • Açıklanamayan ve uzun süreli cinsel istek kaybı.
  • Bazen cinsel aktiviteye karşı sistematik bir tiksinme. Bu belirti özellikle psikolojik tıkanıklık durumlarında kendini gösterir.

Düşük libido riski taşıyan insanlar

  • Yaş. Azalmış cinsel dürtü her yaşta ortaya çıkabilir, ancak bir erkek veya kadın yaşlandıkça daha sık görülür.

Arzu eksikliği için risk faktörleri

  • Evlilik çatışmaları yaşayan çiftler.
  • Partneri tarafından saygı görmeyen insanlar.
  • Kronik hastalığı olan insanlar.
  • Büyük endişeleri olan insanlar (işsizlik, yaşam kazası, sevilen birinin ciddi hastalığı, çevrede ölüm…)
  • Pornografik görüntüleri kötüye kullanan kişiler.

Azalan arzunun önlenmesi

Temel önleyici tedbirler

Seks sırasında cinsel isteği sürdürmek ve hazzı artırmak için:

  • Eşinizle iyi iletişim kurduğunuzdan emin olun.
  • Partnerinizle samimi ilişkilerde size neyin zevk verdiğini konuşun.
  • Hayal gücünüzü ve fantezinizi gösterin.
  • Menopozdan sonra cinselliğiniz konusunda açık ve pozitif olun. Hormonlardaki düşüşe rağmen, iyi bir cinsel canlılığı korumak oldukça mümkündür.

 

Yorum bırak