Tai chi (veya tai chi, bir wushu stili), fiziksel ve duygusal sağlığın korunmasına yardımcı olan bir Çin kişisel gelişim uygulamasıdır.
Gazeteci Timur Bordyug, yazarın usta Zhang Shanming'in yöntemine göre 11 yıl önce ustalaşmaya başladı. Yazar, alıştırmalarda nasıl ustalaştığını ve qigong ve taijiquan uygulamalarının benlik algısını ve hayata karşı tutumunu nasıl değiştirmeye başladığını anlatırken, yazar ya raporlama türünde ya da yaşamın hakkında büyüleyici bir hikaye şeklinde anlatıyor. usta. İzlenimlerine ek olarak, Timur Bordyug kitaba Shanmin'in öğrencilerinin hikayelerini ve ayrıca ustanın açıklamalarıyla birlikte resimli dokuz alıştırma setini dahil etti.
RIPOL klasik, 176 s.