Noni meyvelerinin yararları ve zararları: kompozisyon, besin değeri, kalori içeriği

Egzotik noni meyvesi"Hint dutu", "domuz elması" ve "peynirli meyve" olarak da bilinen , Güneydoğu Asya, Malezya, Avustralya ve Polinezya'ya özgüdür. Noni koyu yeşil renktedir ve meyvesi küçük bir patates büyüklüğündedir. Meyvenin olgun meyveleri, zengin ve hoş olmayan bir koku ile ayırt edilir.

Bir asırdan fazla bir süredir, yerliler noni meyvesini çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için kullanıyorlar ve bu süre zarfında noni meyvelerinin birçok faydasını ve zararını öğrendiler, ancak bugüne kadar tüm özelliklerini öğrendiler. bu gerçekten gizemli meyve tam olarak anlaşılamamıştır.

Noni meyvelerinin faydaları

• Noni meyveleri, vücut için faydalı yağların yapı taşları olarak işlev gören birçok yağ asidi içerir. Çoklu doymamış yağlar sayesinde cildin durumu önemli ölçüde iyileştirilebilir. Ayrıca kan damarlarını, kalp dokusunu korur ve vücuda enerji sağlarlar;
• Noni meyveleri, kolesterol ve kan şekerini düşüren çözünür lif ve kolonu sağlıklı tutma yeteneğine sahip çözünmeyen lif bakımından zengindir.
• Noni meyvelerinin kullanımı özellikle tatlıya düşkün olanlar, sigara içenler ve kahve severler için önerilir. Bileşimindeki proxeroninaz enzimi ve alkaloid proxeronin içeriği nedeniyle noni meyvesi kahve özlemini, şeker iştahını ve nikotin bağımlılığını azaltır;
• Diğer şeylerin yanı sıra, noni meyveleri iştahı, vücut ısısını ve uykuyu normalleştirir. Serotonin ile bütünleşen ve işlevleriyle başa çıkmasına yardımcı olan scopoletin sayesinde bu yeteneğe sahiptirler.

Tıpta, noni meyvelerinin faydalı özellikleri, savaşmak için kullanılmıştır.:

• Kabızlık;
• Konvülsiyon;
• Ateş;
• Mide bulantısı;
• Genitoüriner sistem hastalıkları;
• Öksürük;
• Sıtma ateşi;
• Katarakt;
• Çeşitli kemik ve eklem hastalıkları;
• Migren;
• Depresyon;
• Hamile kadınlarda vajinal akıntı.

Zararlı meyveli ekmek

Bileşimlerindeki yüksek şeker içeriği nedeniyle, şeker hastaları için noni meyveleri önerilmez. Noni meyveleri ayrıca, böbrek hastalığı olan kişilerin yanı sıra diüretikler de dahil olmak üzere vücutta potasyumu gerekli düzeyde tutan çeşitli ilaçlar alan kişilerin alımına kontrendikasyon olan çok fazla potasyum içerir. Aksi takdirde vücutta potasyum fazlası başlar ve bu çok tehlikelidir.

Noni meyveleri tükettikten sonra ortaya çıkabilecek çok küresel olmayan yan etkiler şunlardır:

• Deri döküntüsü;
• İshal;
• Alerjik reaksiyonlar;
• Baş ağrısı;
• Geğirme.

Noni meyvelerinin kullanım kontrendikasyonlarına ve yan etkilerine rağmen, arkalarında resmi bir arka plan yoktur, bu nedenle bunlar sadece bilim adamlarının ve doktorların varsayımlarıdır. Bu meyveler insan sağlığına büyük fayda sağlar ve bu güne kadar noni meyvelerinin zararı gözlenmemiştir.

Bununla birlikte, pek çok meyvede olduğu gibi, noni meyveleri alırken katı dozajlara uyulmalıdır. Bu nedenle, küçük çocuklar bağışıklığı artırmak için günde 15 gramdan fazla noni alabilir ve ergenler için - günde 30-50 grama kadar.

Noni meyvelerinin besin değeri ve kimyasal bileşimi

Noni'nin faydalı özellikleri hakkında video